Berlari sebagai alternatif dari istirahat "biasa"

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kebetulan secara historis - orang-orang Rusia (dan bersama dengan itu orang Ukraina, dan Belarusia, dan beberapa orang tetangga lainnya), sebagian besar, banyak minum. Ini menjadi bahan lelucon, anekdot, alasan untuk banyak tindakan gila dan alasan untuk menyombongkan diri ("Saya baru saja makan sebotol vodka dalam satu tenggorokan dalam satu jam kemarin, apakah Anda lemah?"). Dan ini dianggap biasa. Tampaknya semua orang tahu bahwa alkohol, seperti nikotin, berbahaya bagi kesehatan, tetapi masih dianggap sebagai salah satu cara terbaik (jika bukan yang terbaik) untuk menyelesaikan semua masalah, menjalin komunikasi dengan orang asing, dan bersantai. Dan sekarang saya ingin berbicara pertama-tama tentang alkohol sebagai cara istirahat yang biasa.

Setelah hari atau minggu yang berat, seseorang hanya perlu bersantai, menyingkirkan pikiran tentang pekerjaan, dan melupakan masalah yang mendesak. Bersama dengan hasrat untuk minum yang dijelaskan di atas, ini berubah menjadi anekdot yang menyedihkan. Karenanya lagu "Every Friday I'm in the shit" dari mantan pemain KVN Semyon Slepakov, yang menjadi populer di Internet. Tetapi jika Semyon, sebagai orang dengan selera humor yang baik, menyanyikan lagu ini dengan ironi dan sarkasme, maka banyak orang muda dan bukan yang lain menganggap lagu ini sebagai lagu kebangsaan mereka. Dan mereka tidak melihat sesuatu yang memalukan atau buruk dalam hal ini.

Setelah Jumat datang pada hari Sabtu yang sama, kemudian Minggu untuk tidur dan mabuk, dan hanya itu - sampai Jumat depan kita akan berbicara tentang siapa yang mabuk akhir pekan ini dan membuat rencana untuk minggu berikutnya. Rencana, sebagai suatu peraturan, tidak berbeda dalam variasi.

Terus terang, saya sendiri "beristirahat" dengan cara ini untuk waktu yang lama. Dan bahkan sekarang, sejujurnya, saya secara berkala dibawa ke pesta minum yang ramah. Tetapi saya menemukan sendiri cara yang jauh lebih efektif untuk bersantai setelah seharian bekerja keras, dan namanya sedang berjalan.

Berlari sangat ideal untuk "me-reboot" otak yang berkedut dengan tugas sehari-hari. Gerakan berirama untuk waktu yang lama membawa Anda ke keadaan trance, meditasi, yang membuat kepala Anda berventilasi, seperti jendela yang terbuka dalam cuaca berangin yang memberi ventilasi pada apartemen. Selama setengah jam atau satu jam itu, sementara lari singkat berlangsung, Anda berhasil melupakan semua masalah, atau menemukan solusi untuk masalah yang belum terpecahkan, atau menyelidiki diri sendiri - semua orang akan memilih yang paling cocok untuknya, dan lari itu sendiri menempatkan otak dalam keadaan sedemikian rupa sehingga dia sendiri akan mengerti apa yang lebih baik untuk dia lakukan saat ini.

Di samping itu:

• Ini lebih bermanfaat. Tak seorang pun, saya harap, akan membantah pernyataan ini. Jika kita tidak berbicara tentang atlet profesional yang sekarat di treadmill, tetapi tentang jogging kesehatan yang tenang dan tidak tergesa-gesa, maka ini tidak membahayakan tubuh. Berbeda dengan alkohol.
• Itu lebih murah. Setiap minuman keras, sebagai suatu peraturan, harganya cukup mahal. Sebotol, kemudian sedetik, dan kemudian camilan, dan kemudian berlari untuk yang ketiga … Saya tidak berbicara tentang pub dan bar, yang, menurut pendapat saya, mencoba untuk menutup seluruh botol dalam satu porsi. Dengan biaya Anda dan dengan mengorbankan kesehatan Anda.
• Ini memerintahkan rasa hormat. Ketika saya mulai berlari, banyak kenalan saya pada awalnya tidak mempercayai saya, dan ketika mereka melakukannya, mereka mulai mengagumi, mengatakan bahwa mereka juga ingin. Yang paling menarik, beberapa benar-benar mulai:) Dan dua dari mereka bahkan akan berlari sejauh 10 kilometer dengan saya di "Kharkov Marathon" pada bulan Agustus.

Jadi, apa yang kita miliki di garis bawah? Ada alternatif yang layak, berguna dan bekerja untuk cara untuk membongkar setelah seharian bekerja keras, kebiasaan di negara kita, yang tidak menyebabkan mabuk dan kecanduan. Meskipun tidak, masih ada kecanduan - setelah mulai berlari, sudah sulit untuk berhenti.

Sampai jumpa!