Apa yang perlu Anda ketahui tentang obesitas

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ini adalah penyakit yang secara signifikan dapat memperpendek harapan hidup.

Apa itu obesitas dan apa bedanya dengan kelebihan berat badan?

Obesitas adalah penyakit kronis yang ditandai dengan akumulasi kelebihan jaringan adiposa dalam tubuh. Hal ini membutuhkan pengobatan seumur hidup untuk mengurangi risiko mengembangkan komorbiditas yang parah, meningkatkan durasi dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Tidak seperti kelebihan berat badan, obesitas adalah diagnosis. Ini dapat menyebabkan penyakit serius lainnya.

Bagaimana seseorang bisa tahu bahwa mereka gemuk?

Obesitas didiagnosis dengan menghitung indeks massa tubuh (BMI).

BMI = berat badan (kg) / tinggi² (m).

Indeks ini dikembangkan oleh matematikawan Belgia, ahli statistik dan sosiolog Adolphe Quetelet dan telah digunakan dalam pengobatan selama lebih dari 150 tahun. Ini tidak bisa disebut metode yang sempurna untuk mendiagnosis obesitas: massa otot tidak diperhitungkan dalam perhitungan, sehingga beberapa atlet yang tidak obesitas mungkin memiliki BMI yang tinggi.

Hanya dokter yang dapat secara akurat menentukan tingkat obesitas, tetapi indikator tinggi yang dihitung oleh pasien di rumah dapat menjadi alasan untuk berkonsultasi dengan dokter.

• Berat badan normal adalah 18, 5-24, 9.
• Kegemukan - 25-29,9.
• Obesitas tingkat 1 - 30–34, 9.
• Obesitas tingkat 2 - 35–39, 9.
• Obesitas tingkat 3 - lebih dari 40.

Apa saja jenis-jenis obesitas?

Perut, atau atas

Dengan jenis ini, jaringan adiposa terkonsentrasi di sekitar organ dalam. Secara visual, ini dimanifestasikan oleh peningkatan perut, itulah sebabnya jenis obesitas perut kadang-kadang disebut "apel".

Untuk mendeteksi penyakit, digunakan pengukuran lingkar pinggang. Pada pria, obesitas didiagnosis jika angka ini melebihi 94 cm, dan pada wanita - 80 cm. Jenis obesitas inilah yang dianggap sebagai faktor terpisah. Obesitas perut: aspek klinis dan sosial dari risiko pengembangan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Femoral-gluteal, atau lebih rendah

Jenis ini disebut "pir", berlawanan dengan perut, karena pada pasien, jaringan adiposa disimpan di bokong dan pinggul, dan sosok orang itu mulai menyerupai buah pir. Jenis obesitas ini lebih sering terjadi pada wanita dan kurang berbahaya.

Apa akibat dari obesitas?

Obesitas berbahaya karena meningkatkan risiko obesitas dan obesitas untuk banyak penyakit. Diantara mereka:

• dislipidemia dan aterosklerosis;
• iskemia jantung;
• diabetes melitus tipe 2;
• penyakit hipertonik;
• sindrom apnea tidur;
• kolelitiasis;
• disfungsi sistem reproduksi dan infertilitas;
• penyakit pada sistem muskuloskeletal;
• penyakit onkologi.

Penyakit-penyakit ini secara signifikan mengurangi harapan hidup, terutama dalam hal penyakit pada sistem kardiovaskular. Misalnya, diabetes mellitus tipe 2 mengurangi harapan hidup sebesar 10. Efek yang berbeda dari diabetes mellitus pada harapan hidup pria dan wanita dengan penyakit sistem peredaran darah tahun.

Mengapa Obesitas Terjadi

Sebagian besar obesitas berkembang karena keseimbangan energi positif. Ini berarti bahwa seseorang mengkonsumsi lebih banyak energi daripada yang dihabiskannya. Peningkatan persentase orang yang menderita obesitas, WHO mengaitkan obesitas dan kelebihan berat badan dengan dua tren yang diamati di masyarakat modern: konsumsi makanan berkalori tinggi dan pengurangan aktivitas fisik.

Gen yang diwarisi seseorang dari orang tuanya juga dapat memengaruhi berat badan seseorang: nafsu makan, kecepatan mereka membakar kalori selama berolahraga, dan seberapa baik tubuh mengubah makanan menjadi energi.

Oleh karena itu, faktor risiko utama adalah:

• Gaya hidup yang tidak banyak bergerak - kurang dari 30 menit sehari aktivitas aerobik.
• Diet tidak sehat - makanan berkalori tinggi tinggi lemak transgenik dan gula yang dapat dicerna. Ini adalah makanan cepat saji, minuman dan makanan manis, makanan panggang yang terbuat dari tepung premium, makanan yang digoreng, daging berlemak, lemak hewani.
• Faktor risiko keturunan. Item ini tidak hanya mencakup genetika, yang disebutkan di atas, tetapi juga budaya makanan dan aktivitas fisik yang ditanamkan dalam diri seseorang dalam sebuah keluarga.

Selain tiga faktor utama, ada juga:

• Penyakit langka seperti sindrom Prader-Willi, sindrom hiperkortisolisme dan beberapa kondisi lainnya.
• Obat-obatan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika tidak diimbangi dengan diet atau olahraga terus-menerus. Misalnya antidepresan, obat antiepilepsi, steroid.
• Usia. Penurunan aktivitas fisik dan massa otot seiring bertambahnya usia dapat menyebabkan penurunan jumlah kalori yang dibutuhkan. Ini akan menyebabkan munculnya kelebihan berat badan, jika Anda tidak mengubah pola makan.

Juga harus diingat bahwa kehamilan, berhenti merokok, insomnia, stres, dan diet ketat yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi tidak mempertahankan hasilnya, juga dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas.

Kapan waktunya ke dokter?

Untuk menjaga kesehatan Anda, sangat penting untuk menjalani pemeriksaan medis dan pemeriksaan profesional. Dan ikuti rekomendasi dokter dari kantor pencegahan medis untuk perubahan gaya hidup.

Seluruh populasi Federasi Rusia di atas 40 tahun dapat menjalani pemeriksaan medis profilaksis All-Rusia dari populasi dewasa Federasi Rusia setiap tahun, dan pada usia 18 hingga 39 tahun - setiap tiga tahun sekali. Selama pemeriksaan, kelebihan berat badan dan faktor risiko penyakit kronis, termasuk pola makan yang tidak sehat dan aktivitas fisik yang rendah, diidentifikasi. Jika terdeteksi, dokter dari kantor pencegahan medis atau terapis lokal melakukan konsultasi lebih dalam untuk memperbaiki faktor-faktor ini dan mencegah perkembangan obesitas.

Jika Anda memiliki BMI tinggi dan tidak dapat menurunkan berat badan, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli endokrinologi dan ahli gizi.

Bagaimana obesitas diobati

Untuk memerangi kelebihan berat badan, hal yang paling penting dan sulit adalah mengubah gaya hidup Anda. Meningkatkan aktivitas fisik (sebaiknya dengan kontrol denyut nadi dan sejauh kebugaran Anda), mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, menyesuaikan pola makan.

Diet

Dengan sendirinya, diet tidak efektif sebagai efek sementara. Segera setelah Anda berhenti mengikuti diet tertentu, berat badan akan kembali - dan bahkan lebih dari sebelum menurunkan berat badan. Untuk perawatan, Anda perlu makan dengan benar sepanjang hidup Anda.

Masakan nasional yang paling berguna adalah diet Mediterania: Jantung rencana makan sehat Diet Mediterania terdiri dari produk dan hidangan tradisional untuk Yunani dan Italia: buah-buahan dan sayuran, sereal dan kacang-kacangan, ikan dan makanan laut.

Obat-obatan

Perawatan medis obesitas tidak berkembang dengan baik saat ini. Di negara kita, hanya tiga kelompok obat yang terdaftar - sibutramine, orlistat, dan liraglutide. Mereka mempengaruhi proses yang mempengaruhi berat badan seseorang: nafsu makan dan penyerapan lemak dari makanan. Seperti halnya obat-obatan, obat ini harus digunakan dengan hati-hati dan diresepkan oleh dokter, karena memiliki kontraindikasi dan efek samping.

Operasi

Metode bedah tersedia untuk pengobatan obesitas ekstrim (BMI lebih dari 40) atau obesitas yang berhubungan dengan diabetes mellitus. Efisiensi mereka adalah PILIHAN PENGOBATAN sekitar 95%. Pasca operasi, penderita diabetes melitus tipe 2 yang disebabkan oleh obesitas, tidak hanya mengalami penurunan berat badan, tetapi juga sering kali kadar gula darah kembali normal.

Perawatan bedah adalah pengurangan volume lambung secara operatif, akibatnya nutrisi tidak diserap sepenuhnya di saluran pencernaan.

Sebelum prosedur, dokter memeriksa apakah orang tersebut memiliki kontraindikasi untuk operasi. Diantaranya: eksaserbasi proses inflamasi dan ulseratif, kehamilan, gangguan mental parah, alkoholisme, kecanduan narkoba. Setelah operasi, ahli bedah dan pasien terus mempertahankan kontak, karena pasien membutuhkan asupan elemen dan vitamin yang konstan.