Sarapan oatmeal yang bisa dimasak di malam hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 01:58

Anda bisa melupakan persiapan rutin sarapan di pagi hari jika Anda mengurusnya di malam hari. Di pagi hari, yang tersisa hanyalah membuka toples oatmeal yang dibumbui dengan cokelat, kue keju ceri, atau jeruk - dan sarapan sudah siap. Selain itu, camilan seperti itu mudah dibawa, dan Anda bisa menyiapkan oatmeal dengan rasa berbeda 2-3 hari sebelumnya.

Oatmeal dengan coklat

• cangkir oatmeal;
• cangkir susu;
• 2 sendok makan selai kacang
• 2 sendok makan kakao;
• 1 sendok makan madu;
• keping cokelat;
• pisang.

Mulailah dengan mencampur bahan kering. Hanya ada dua di sini: oatmeal dan kakao.

Larutkan selai kacang dan madu dalam susu.

Campurkan oatmeal dengan susu dan distribusikan dalam wadah pilihan Anda. Taburi atasnya dengan irisan pisang dan taburi dengan dark chocolate chips.

Oatmeal kue keju ceri

• cangkir oatmeal;
• 1/2 cangkir yogurt
• cangkir susu
• 2 sendok makan serpihan kelapa
• cangkir ceri beku (diadu)
• 1 sendok makan madu.

Di sini, tidak hanya ceri yang dapat digunakan, tetapi juga buah beri lainnya yang disimpan di freezer Anda. Mereka perlu dicairkan sebelum dimasak.

Campurkan oatmeal dengan serpihan kelapa. Campurkan susu dengan yogurt, tuangkan campuran di atas oatmeal dan tambahkan madu.

Tambahkan buah ceri dan aduk.

Letakkan sisa beri di atasnya, lalu tambahkan sejumput kelapa.

Oatmeal dengan jeruk dan vanilla

• cangkir oatmeal;
• cangkir jus jeruk;
• 1 sendok makan madu;
• segenggam kenari;
• bubur jeruk;
• sejumput vanillin.

Anda dapat menggunakan jus jeruk segar atau jus yang dibeli di toko untuk resep ini.

Campur oatmeal, vanillin, dan kenari dalam satu mangkuk.

Tuang jus jeruk ke yang lain dan encerkan madu di dalamnya. Tuangkan jus jeruk manis di atas oatmeal.

Setelah mendistribusikan oatmeal dalam toples atau wadah, taburi kacang di atasnya dan tambahkan irisan daging jeruk.