Apa yang harus dilakukan jika Anda jatuh cinta dengan sahabat Anda?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anggap diri Anda beruntung. Jika, tentu saja, perasaan itu saling menguntungkan.

Artikel ini adalah bagian dari proyek "". Di dalamnya kita berbicara tentang hubungan dengan diri kita sendiri dan orang lain. Jika topiknya dekat dengan Anda - bagikan cerita atau pendapat Anda di komentar. Akan menunggu!

Mengapa kita jatuh cinta dengan teman?

Seorang sahabat yang secara fisik menarik bagi Anda bisa menjadi pasangan yang sempurna. Sudah ada sesuatu di antara Anda yang membuat hubungan itu benar-benar kuat: minat yang sama, kedekatan emosional, keinginan untuk menghabiskan waktu bersama, berbicara, saling mendukung.

Para peneliti di Monmouth University menyimpulkan bahwa jika dasar dari sebuah hubungan romantis adalah persahabatan, maka itu akan menjadi lebih lama, lebih dalam, dan lebih kuat daripada jika pasangannya bukan teman. Tingkat kebahagiaan dan kepuasan seksual dalam persatuan seperti itu juga jauh lebih tinggi.

Lebih dari 80% orang yang diwawancarai untuk penelitian ini mengakui bahwa pasangan mereka juga adalah teman terbaik mereka. Bahkan 20 tahun yang lalu, angka ini jauh lebih rendah. Para ilmuwan percaya bahwa ini disebabkan oleh bagaimana pendekatan terhadap hubungan dan menemukan pasangan telah berubah. Orang-orang semakin tidak mau bersama seseorang untuk mendapatkan persetujuan sosial, untuk menemukan diri mereka sebagai "dinding batu" atau "pencuci piring gratis", dan semakin sering mencari kemitraan yang setara berdasarkan kepentingan, tujuan, dan tanggung jawab bersama.

Lera menerjemahkan hubungan itu ke saluran baru dan tidak menyesalinya.

Saya sudah menikah dengan sahabat saya selama enam tahun. Kami bertemu di institut. Awalnya kami hanya berbicara di perusahaan yang sama, kemudian kami menyadari bahwa kami memiliki banyak minat yang sama: fiksi ilmiah, komik, sastra pop sains, bioskop. Seperti dua geek. Dan mereka mulai berkomunikasi satu lawan satu. Satu setengah tahun pertama benar-benar hanya berteman, tanpa siapa pun di sana. Kemudian menjadi jelas bahwa itu adalah sesuatu yang lebih. Dan entah bagaimana kami menyadari hal ini pada saat yang sama. Tetapi dia adalah orang pertama yang memutuskan untuk mengaku dan sangat senang ketika saya mengatakan bahwa dia juga bukan hanya seorang teman bagi saya.

Setelah kuliah kami menikah dan telah bersama selama total delapan tahun. Saya dapat mengatakan bahwa menikahi seorang teman adalah solusi terbaik. Kami selalu memiliki sesuatu untuk dibicarakan, dan hubungan dibangun tepat di atas kepentingan bersama, atas dukungan dan kasih sayang, dan bukan pada seks atau tradisi dan aturan apa pun.

Apa salahnya jatuh cinta pada sahabat

Dalam satu tong madu ada satu lalat besar di salep: jatuh cinta bisa tidak timbal balik. Ada kemungkinan teman tersebut tidak memiliki rencana romantis untuk Anda, ingin Anda tetap berteman, atau bahkan memiliki ketertarikan pada orang lain.

Dalam hal ini, persahabatan bisa berubah menjadi siksaan bagi keduanya, dan kemudian berakhir sama sekali. Salah satu dari Anda akan tak tertahankan berada di dekat objek cinta Anda dan tahu bahwa dia tidak mengalami perasaan yang sama. Dan yang lain juga akan malu, karena dia tanpa sadar menyimpan orang yang dicintai di zona pertemanan.

Natalya Jatuh cinta dengan seorang teman dan kecewa.

Kisahku dengan persahabatan berakhir dengan buruk. Saya berbicara dengan seorang pria di tahun senior saya. Pada awalnya dia sama sekali tidak menarik perhatian saya sebagai seorang pria, tetapi sangat menarik untuk berbicara dengannya. Kami menghabiskan banyak waktu bersama, yah, dan entah bagaimana secara bertahap menjadi jelas bahwa di pihak saya tidak ada persahabatan yang cukup.

Tentu saja, untuk beberapa waktu saya menyangkal, saya bahkan tidak mau mengakui perasaan ini pada diri saya sendiri. Dan kemudian saya berpikir: “Saya tidak! Nah, apa yang saya kalahkan! Tampaknya bagi saya bahwa meskipun seorang teman tidak merasakan sesuatu yang istimewa bagi saya, maka kami akan tetap berkomunikasi nanti seperti sebelumnya. Meskipun saya berharap, tentu saja, semuanya saling menguntungkan dan dia hanya pemalu, seperti saya.

Secara umum, saya mengaku. Saya menulis pesan panjang di messenger. Dan dia memasang emoji terkejut sebagai tanggapan dan baru saja meninggalkan Web. Saya mengabaikan semua upaya saya untuk berkomunikasi selama beberapa hari. Kemudian dia mencoba berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Kemudian dia meminta maaf dan mengatakan bahwa dia tidak mencintaiku dan dia tertarik pada gadis lain. Komunikasi sejak saat itu mulai sedikit memudar dan akhirnya berhenti sama sekali: saya dan dia sangat malu.

Bagaimana memilah perasaan Anda untuk seorang teman

Psikoterapis Gary Brown menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan.

1. Bukankah itu hanya daya tarik?

Jika hasrat seksual Anda berkobar, semuanya sedikit lebih sederhana: Anda dapat mengarahkannya ke orang lain yang baik atau menunggu gairah mereda dengan sendirinya. Tetapi jika Anda mengalami sesuatu yang lebih dalam dan lebih serius, ingin bersama seseorang selama bertahun-tahun dan menderita ketika dia tidak ada, sangat mungkin bahwa ini adalah cinta, dan tidak dapat dipadamkan dengan mudah.

2. Apa yang Anda inginkan?

Bagaimana Anda melihat hasil yang sukses dari situasi ini dan hubungan masa depan Anda? Apa yang kamu harapkan dari seorang teman? Mungkin Anda mengandalkan hubungan romantis yang akan berakhir dengan pernikahan, anak, dan pembelian rumah. Atau mungkin Anda ingin terus berteman dan sekaligus berharap seks yang "bersahabat". Atau apakah Anda hanya akan berbicara tentang perasaan Anda untuk melepaskan beban diri sendiri dan sejujur mungkin. Arah percakapan Anda tergantung padanya, jika Anda memutuskan untuk mengaku.

3. Bagaimana perasaan teman Anda tentang Anda?

Apakah ada petunjuk sekecil apa pun bahwa perasaannya juga melampaui persahabatan? Menggoda, seolah-olah sentuhan kasual, keinginan untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama, penampilan panjang, percakapan terus terang … Atau apakah dia sudah lama menikah dan tidak menunjukkan tanda-tanda perhatian pasti?

4. Bisakah teman Anda menjadi pasangan yang baik?

Jika Anda menjadi pasangan, apakah Anda akan bahagia? Sahabat yang baik belum tentu menjadi pasangan yang baik. Mungkin dia berangin dan berganti kekasih seperti sarung tangan. Atau berubah dan tidak melihat ini sebagai masalah. Atau tidak tahu bagaimana menangani uang. Anda mengenal orang ini dengan sangat baik, sehingga Anda dapat menganalisis semua kualitasnya dan memutuskan seberapa nyaman Anda bersama.

5. Bagaimana hal ini akan mempengaruhi persahabatan Anda?

Apa yang terjadi jika Anda mengaku dan mengetahui bahwa perasaan Anda tidak saling menguntungkan? Apakah Anda dapat berkomunikasi lebih jauh seolah-olah tidak ada yang terjadi, atau apakah ini akan menyebabkan runtuhnya hubungan? Ya, ini tidak selalu dapat diprediksi, tetapi cobalah untuk mensimulasikan situasi dan bayangkan perasaan dan perilaku Anda seorang teman.

Apa yang harus dilakukan jika cinta ternyata tak berbalas

Julia Hill Psikolog, anggota Liga Psikoterapi Profesional, blogger.

Tentu saja, orang dewasa yang sadar dengan kontrol diri yang cukup berkembang akan mengatakan "berhenti" pada dirinya sendiri, menjadi sedih dan tenang. Namun jika keterikatan itu kuat dan hubungan itu berarti bagi kita, maka putus itu akan kita alami sebagai sebuah kehilangan. Hilangnya hubungan, masa depan bersama, harapan mereka, fantasi, semacam citra diri yang ada sehubungan dengan orang ini.

Pengalaman kehilangan memiliki lima tahap: penyangkalan, kemarahan, kesepakatan, depresi, penerimaan. Dalam cinta tak berbalas, seseorang sering terjebak pada tahap penyangkalan. Tampaknya menggantikan realitas sejati dengan yang imajiner, yang diinginkan. "Pemikiran ajaib" menyala ketika tampaknya semuanya ada di tangan Anda - Anda hanya perlu menunggu, mencoba, meyakinkan di suatu tempat, mendorong, berhati-hati, membelai. Keyakinan pada kekuatan magis cinta muncul, yang menghapus segala rintangan di jalannya. Ini adalah jalan yang merusak karena disertai dengan rasa bersalah dan ketidakberdayaan yang luar biasa.

Kemampuan menerima kekalahan dan kenyataan pahit yang tidak sesuai dengan harapan kita adalah salah satu kualitas orang yang matang secara mental.

Sayangnya, tidak ada resep universal di sini. Setiap situasi bersifat individual, dan hanya peserta dalam acara yang dapat membuat keputusan. Anda dapat mengakhiri hubungan sama sekali atau terus berkomunikasi, tetapi ingat: cinta tidak dapat diperoleh. Jujurlah pada diri sendiri dan coba temukan kekuatan untuk melewatinya. Dan jika Anda merasa tidak bisa mengatasinya, cari bantuan dari psikolog.