Mengapa kaki membengkak setelah hari kerja dan apa yang harus dilakukan?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kaki bengkak tidak hanya jelek atau tidak nyaman. Terkadang ini adalah sinyal bahwa Anda tidak baik-baik saja dengan kesehatan Anda.

Alasan pertama kaki menjadi lebih besar adalah pembengkakan yang terjadi ketika air tertahan di dalam tubuh. Apalagi terkadang tidak hanya kaki dan tungkai yang membengkak, tapi wajah dan tangan.

Jika pembengkakan muncul setelah penerbangan panjang, beberapa jam berdiri di atas kaki Anda, atau sebelum menstruasi, dan kemudian menghilang, maka ini normal.

Tetapi jika kaki membengkak setiap malam atau di pagi hari wajah terlihat seperti bantal, maka penyakit berikut mungkin harus disalahkan.

Kemungkinan penyebab edema

Cedera

Mungkin Anda hanya tersandung dan tidak menganggapnya penting, dan kaki bengkak karena Anda menarik ligamen atau merusak sendi. Dalam hal ini, tempat yang sakit membengkak karena kerusakan pada pembuluh darah, dan karena darah mengalir ke sumber rasa sakit. Jadi jika kaki Anda juga sakit, maka Anda harus pergi ke ruang gawat darurat.

Kehamilan

Edema pada ibu hamil sering muncul, terutama pada stadium lanjut. Jika kecil, maka tidak ada yang salah dengan itu, tetapi dokter harus memantau kondisi kaki.

Jika sakit kepala, mual, sesak napas, pusing ditambahkan ke edema, maka ini adalah tanda-tanda yang mengkhawatirkan. Mereka menandakan tekanan darah tinggi dan, mungkin, preeklamsia, kondisi berbahaya bagi wanita hamil.

Limfostasis

Terkadang air tidak keluar dari tubuh, karena sistem limfatik tidak bekerja, yang seharusnya membersihkan tubuh kita. Masalah muncul jika, karena alasan tertentu, pembuluh limfatik dan kelenjar berhenti berfungsi dengan kekuatan penuh.

Ini terjadi dalam kasus penyakit serius, dalam pengobatan kanker, obesitas.

Perawatan khusus dan pakaian kompresi diperlukan untuk membantu mengurangi pembengkakan.

Insufisiensi vena kronis

Darah yang mendonorkan oksigen kembali ke jantung melalui vena - pembuluh dengan katup satu arah yang diperlukan untuk menjaga darah mengalir ke satu arah. Jika ada yang salah dengan katup, misalnya, berfungsi kurang baik seiring bertambahnya usia, darah dapat menumpuk di kaki.

Gagal jantung

Dengan penyakit ini, jantung tidak dapat mengatasi pekerjaan dan tidak memompa darah dengan kekuatan yang dibutuhkan. Karena itu, darah mandek, terutama di kaki.

Gejala lain: detak jantung cepat, sesak napas saat beraktivitas (misalnya, kesulitan menaiki tangga), kelelahan terus-menerus.

Penyakit ginjal

Ginjal menyaring darah dan mengeluarkan limbah darinya. Jika ginjal tiba-tiba gagal, maka kelebihan air tertahan di dalam tubuh dan menumpuk di bagian bawah.

Masalah ginjal juga ditandai dengan pembengkakan pagi hari di wajah dan kantong di bawah mata.

Penyakit hati

Jika Anda menderita hepatitis atau sering minum alkohol, sel-sel hati mati dan digantikan oleh jaringan ikat yang tidak dapat mengatasi filtrasi, fungsi utama hati. Artinya, cairan akan menumpuk lagi, edema akan muncul di kaki dan di perut.

Apa yang harus dilakukan dengan edema?

Pertama-tama, pahami dari mana mereka berasal. Untuk melakukan ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan membuat diagnosis untuk mencoba menghilangkan penyebab edema, yaitu penyakitnya.

Sementara perawatan sedang berlangsung, bantu diri Anda di sini dan sekarang.

• Santai dan dinginkan. Untuk istirahat, lebih baik mengambil pose di mana kaki Anda lebih tinggi dari kepala Anda. Kenakan kaus kaki kompresi dan oleskan es pada pembengkakan. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan.
• Berjalan dengan kecepatan berjalan. Jika Anda banyak duduk atau berdiri selama hari kerja, gerakan dapat membantu meredakan pembengkakan. Dan jalan-jalan biasa bahkan lebih baik.
• Ambil diuretik. Diuretik adalah obat yang membantu mengeluarkan cairan dari tubuh. Jika Anda memiliki salah satu kondisi medis yang telah kami sebutkan, dokter Anda akan meresepkan obat untuk mengobati pembengkakan. Selain itu, beberapa obat untuk tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pembengkakan. Beritahu dokter Anda tentang gejala-gejala ini.
• Makan makanan tinggi magnesium. Jika Anda menambahkan 200-400 mg magnesium ke dalam diet Anda, maka itu akan membantu Anda menyingkirkan kelebihan cairan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen yang dijual bebas, tetapi cobalah makan oatmeal, pisang, almond, brokoli, dan bit lebih sering terlebih dahulu.

Ketika edema berbahaya

Anda perlu mencari bantuan medis sesegera mungkin jika kaki Anda bengkak, Anda sulit bernapas, dan Anda merasakan nyeri dada. Juga, jangan menunda kunjungan ke dokter jika:

• Anda menekan area yang bengkak dengan jari Anda, dan ketika Anda melepaskannya, lesung pipi tetap ada di kulit;
• kulit di daerah yang bengkak terlihat bengkak dan sepertinya akan pecah-pecah.