Mengapa kita menginginkan sesuatu sepanjang waktu dan bagaimana mengendalikannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Keinginan berubah dengan cepat, tetapi bagaimana kita bereaksi terhadapnya tergantung pada kehidupan seperti apa yang akan kita jalani, apakah kita akan bahagia atau tidak bahagia.

Kami berusaha untuk lebih bahagia

Keinginan telah muncul dan akan terus muncul, tetapi kita berperilaku seolah-olah ada daftar hal yang terbatas, dengan memperolehnya kita akan memastikan diri kita sendiri kebahagiaan dan kedamaian. Hanya jika Anda mulai menuliskan semua hal yang ingin Anda miliki, Anda tidak akan mendapatkan daftar hal-hal yang akan membuat Anda bahagia. Kecil kemungkinan bahwa kesejahteraan batin Anda sangat bergantung pada gadget atau mobil baru.

Bahkan jika Anda memperbaiki keinginan yang muncul selama satu hari, menjadi jelas bahwa itu hanyalah fungsi evolusi (keamanan! Variasi! Gendut dan manis! Seks! Prestise! Sekaligus!), Dan bukan jalan menuju kebahagiaan dan kesejahteraan makhluk.

Kami berusaha untuk meredakan ketegangan

Kita biasanya menganggap keinginan sebagai sesuatu yang menyenangkan, karena menyenangkan untuk bermimpi memiliki sesuatu. Namun, dengan mendengarkan perasaan Anda, Anda akan melihat bahwa keinginan itu sendiri terkait dengan ketegangan. Dan dalam upaya untuk meredakan ketegangan ini, kita memperoleh ini atau itu dengan mengorbankan uang, kesehatan, dan terkadang harga diri.

Untuk memahami sakitnya keinginan, bayangkan orang tua berjanji untuk membelikan anak es krim, dan kemudian berubah pikiran. Anak tidak menerima apa-apa dan tidak kehilangan apa-apa, tetapi keinginan tanpa kemungkinan kepuasan menyebabkan stres.

Segera setelah kita meyakinkan diri sendiri bahwa kita menginginkan sesuatu, rasa sakit itu dapat berlangsung selama berjam-jam dan berhari-hari, dan intinya bukan lagi pada objek yang diinginkan, tetapi pada ketegangan yang tidak dapat kita hilangkan dengan cara apa pun.

Belajarlah untuk memperhatikan bahwa keinginan berlalu dengan cepat

Tampaknya bagi kita bahwa kita memimpikan sesuatu yang besar dan mahal karena memenuhi kebutuhan dan tujuan kita yang terdalam, tetapi pada kenyataannya hanya otak yang berseru sekali lagi: “Ya! Ini! Saya ingin ini!"

Cobalah untuk tidak melupakan ini selama serangan keinginan, dan Anda akan menghindari pemborosan yang tidak perlu. Segera setelah Anda menyadari bahwa Anda menginginkan sesuatu, jangan bernegosiasi dengan diri sendiri, mencoba membuktikan betapa Anda membutuhkan hal ini. Katakan pada diri sendiri: "Jadi, keinginan nomor 10 223 235 telah muncul. Itu tidak akan bertahan lama, tetapi sementara itu di sini, saya tidak akan membiarkan diri saya dibujuk."