Bahkan orang pintar membuat kesalahan ini dalam perjalanan ke tujuan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kita sering mengganti konsep "lakukan" dan "lakukan" tanpa menyadarinya sendiri.

Melakukan dan Melakukan: Apa Bedanya?

Untuk lebih menggambarkan perbedaan antara kedua negara bagian ini, berikut adalah beberapa contoh.

Membuat	Mengerjakan
Saya mencatat 20 ide untuk artikel mendatang.	Saya duduk, menulis dan menerbitkan artikel
Saya mencari diet baru dan membaca buku penurunan berat badan	Saya benar-benar makan makanan sehat
Saya pergi ke gym dan Saya mencari tahu tentang peluang untuk menyewa pelatih	Saya mengambil dumbel dan mulai mengayun
Saya sedang mempersiapkan ujian atau diploma	Saya sedang mengikuti tes atau menulis tesis

Terkadang jenis perilaku pertama memungkinkan Anda untuk mempersiapkan diri dengan hati-hati, mengembangkan strategi yang jelas, dan belajar dengan baik. Tetapi dengan sendirinya, itu tidak akan pernah membawa Anda ke hasil yang diinginkan.

Tidak peduli berapa kali Anda telah mendiskusikan sesi dengan pelatih Anda. Percakapan tidak sesuai.

Hanya olahraga aktif yang akan membantu Anda. Anda harus membuatnya untuk mencapai bentuk yang diinginkan.

Mengapa kita melakukan alih-alih melakukan?

Jika jenis perilaku pertama (“lakukan”) tidak membuahkan hasil, mengapa kita terus menarik ekor kucing? Terkadang kita sebenarnya perlu belajar atau merencanakan sesuatu. Tetapi lebih sering daripada tidak, kami bertele-tele dan tidak memulai tugas. Ini memberi perasaan bahwa kita membuat kemajuan tanpa mengambil risiko membuat kesalahan.

Kebanyakan orang membenci kritik. Tidak ada yang ingin membuat kesalahan atau mendengarkan kecaman publik, jadi kami menghindari situasi di mana ini bisa terjadi. Dan inilah alasan utama mengapa kita terjebak bergerak menuju tujuan, daripada mengambil tindakan.

Ya, saya ingin menjadi bugar. Tapi saya tidak ingin terlihat bodoh di gym. Jadi saya hanya akan berbicara dengan pelatih tentang tarif untuk kelas.

Sangat mudah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda melakukan hal yang benar. Tampaknya hal-hal sedang dilakukan, tetapi pada kenyataannya Anda hanya bersiap-siap untuk melakukannya. Jika persiapan berubah menjadi bentuk penundaan, inilah saatnya untuk mengubah sesuatu.

Cara memaksa diri untuk melakukannya

Ada banyak strategi. Tetapi kita akan melihat beberapa tindakan yang telah terbukti dalam praktik.

Jadwalkan tugas

Tuliskan apa yang harus terjadi pada hari-hari tertentu (bahkan mungkin berjam-jam). Misalnya, setiap hari Senin dan Kamis saya menulis artikel baru dan menerbitkannya. Saya tahu pasti bahwa hari ini saya akan mendapatkan hasil tertentu - bahan yang sudah jadi. Ini adalah perasaan yang luar biasa!

Atau, misalnya, saya pergi ke gym pada hari Senin, Rabu, dan Jumat. Saya punya jadwal untuk setiap minggu. Saya tidak merencanakan latihan apa yang akan saya lakukan, dan saya tidak mencari program latihan. Aku hanya berlatih.

Ingin membuat perubahan gaya hidup? Pendekatan terbaik adalah menetapkan jadwal yang ketat dan menaatinya.

Pilih hari untuk beralih dari "melakukan" ke "selesai"

Untuk beberapa tujuan, pengaturan jadwal tugas harian atau mingguan mungkin tidak berfungsi. Misalnya, Anda mungkin memiliki jadwal untuk menulis satu bab setiap minggu untuk buku Anda. Tetapi untuk merilis buku ini, Anda dapat menghabiskan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk merencanakan presentasinya, mempostingnya di berbagai sumber, dan sebagainya.

Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah memilih tanggal tertentu. Tandai saja di kalender. Beri tahu teman, kenalan, pelanggan Anda kapan hari X ini harus datang. Untuk proyek besar atau tugas satu kali, ini adalah salah satu metode paling efektif. Paksa diri Anda untuk beralih dari "melakukan" menjadi "selesai" dengan menetapkan tenggat waktu yang sulit.

Pilih "lakukan" alih-alih "lakukan"

Jangan pernah mengacaukan bisnis dengan hasil.

Pemain bola basket legendaris John Wooden dan pelatih bola basket

Berpikir tentang bagaimana menyelesaikan tugas Anda tidak akan membawa Anda ke tujuan Anda. Lakukan!