Bagaimana cara mulai bangun jam 5 pagi dan memulai startup

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Setiap pagi, Min H. Park terlihat seperti ini: bangun jam 7 pagi, mandi di mana dia tertidur, berpakaian, secangkir kopi, dan perjalanan yang menyakitkan ke halte bus yang ramai di antara zombie mengantuk yang sama. Dia tidak akan hidup seperti ini sepanjang hidupnya, jadi dia belajar bangun jam 5 pagi dan membuat startup sendiri. Apakah Anda menginginkan hal yang sama? Baca terjemahan artikelnya!

Hal terakhir yang ingin Anda lakukan setelah 8 jam sehari adalah mengerjakan startup Anda. Tetapi jika Anda tidak melakukan ini, jika Anda tidak membuka bisnis Anda sendiri, Anda akan menemukan diri Anda dalam siklus kerja yang tidak ada habisnya untuk seseorang. Dan Anda harus menyesuaikan diri dengan aturan perusahaan, menaiki tangga karier, dan bergegas ke kantor setiap pagi pukul 9:00.

Cara belajar bangun jam 5 pagi

Saya memutuskan untuk bangun jam 5 pagi dan melakukan startup saya sebelum hari kerja di kantor dimulai. Saya memutuskan untuk bangun pagi, tetapi menemukan bahwa otak zombie pagi saya dengan cerdik menipu saya dan mengatasi semua rintangan hanya untuk tidur lebih banyak. Pada hari-hari bahagia ketika saya berhasil bangun dari tempat tidur, saya hanya duduk dan menatap satu titik.

Blog produktivitas terlihat mudah, mereka terus-menerus membombardir Anda dengan contoh prestasi luar biasa yang dilakukan orang-orang mitos di pagi hari: “8 hal yang harus dilakukan setiap orang sebelum jam 8 pagi”, “7 hal yang dilakukan orang yang bangun pagi dengan cara yang berbeda”, “Mengapa orang yang produktif bangun pagi-pagi?””… Membaca tentang pencapaian para superhero ini, yang berhasil menyelamatkan dunia beberapa kali sebelum jam 8 pagi, Anda merasa bersalah karena ketiduran lagi. Apakah mereka orang sama sekali?

Misalnya, Jack Dorsey, pendiri Twitter dan Square, bangun pukul 5:30, bermeditasi, berlari sejauh 9,5 km, dan kemudian bekerja selama sekitar 8 jam di Twitter dan Square.

Yang benar adalah, bangun jam 5 pagi adalah neraka. Pagi Anda adalah musuh dari usaha Anda. Ini adalah orang kedua Anda, yang diam-diam mematikan alarm sebelum rapat penting di pagi hari dan terus-menerus menekan tombol "Tunda" sehingga Anda ketinggalan kereta. Anda tidak bisa mempercayai iblis pagi, tetapi Anda bisa mengatasinya dengan mengubah pola bangun pagi yang biasa.

Temukan jam alarm yang lebih pintar dari Anda

Saya tidak tahu dari mana tradisi ini berasal - untuk melompat ke dering jam alarm yang memekakkan telinga, tetapi untuk beberapa alasan kami cukup puas dengan terapi kejut setiap pagi ini. Alih-alih secara sukarela diserang oleh jam alarm yang berteriak liar setiap pagi, temukan jam alarm yang secara bertahap dan lembut membangunkan Anda. Kebangkitan yang lambat memungkinkan tubuh Anda menerima kenyataan bahwa Anda bangun. Dan ketika otak Anda benar-benar bangun, Anda tidak akan lagi memiliki keinginan obsesif untuk memecahkan squeaker yang dibenci.

Anda dapat menggunakan jam alarm yang menyeduh kopi pada jam yang ditentukan dan membangunkan Anda dengan aroma. Atau jam alarm yang bersinar lembut untuk mensimulasikan fajar. Tampaknya bagi tubuh bahwa matahari terbit, dan lebih mudah untuk bangun.

Atau coba jam alarm pintar di gelang kebugaran. Ini akan membangunkan Anda dengan getaran di pergelangan tangan Anda selama siklus tidur REM Anda, tetapi itu tidak akan mengganggu pasangan Anda dan mereka tidak akan memiliki keinginan untuk membunuh Anda karena bangun lebih awal. Omong-omong, kucing, anjing, atau anak-anak juga banyak membantu untuk bangun, yang pada jam 5 pagi mungkin memutuskan untuk terlihat seperti wajah Anda.

Secara pribadi, saya menggunakan aplikasi Warmly bersama dengan alarm smartphone standar. Hangat perlahan membangunkanku dengan kicauan burung selama 5 menit, dan akhirnya aku terbangun oleh suara getar cello Yo-Yo Ma. Mengakali iblis pagi Anda dengan memulai dengan jam alarm.

Membangun hubungan jarak jauh dengan jam alarm

Mengembangkan kebiasaan baik bukanlah ilmu roket; itu bisa dipelajari dengan cepat. Strategi sederhana untuk membangun kebiasaan baik dan menghentikan kebiasaan buruk adalah dengan menetapkan keterjangkauan.

Dalam desain, kami membuat keterjangkauan saat kami ingin pengguna mengambil tindakan. Ini mendorong perilaku yang diinginkan (membuat lebih mudah bagi pengguna) dan mencegah perilaku yang tidak diinginkan (yang sulit dicapai).

Jika Anda perlu membiasakan diri untuk tidak mematikan alarm di pagi hari, buat banyak kendala dalam cara mematikannya. Siapkan beberapa alarm, unduh jam alarm di ponsel cerdas Anda yang tidak berhenti berdering sampai Anda memecahkan teka-teki, masukkan ponsel Anda ke dalam stoples dan tutup. Saya ingin tertidur dalam pelukan dengan smartphone, dan ketika saya bangun, saya ingin melihat jejaring sosial. Tetapi jika saya memutuskan untuk bangun lebih awal, saya harus menyimpannya.

Paksa diri untuk minum kopi

Mereka yang selamat dari pertarungan dengan bantal, menarik diri darinya dan bahkan, tampaknya, bangun, masalah lain menunggu: Anda ingin tidur lagi. Anda masih sangat muda, ada banyak waktu di depan, jadi mengapa tidak bangun pagi-pagi besok? Oh, setiap hari saya mendengar suara itu menggoda saya untuk kembali ke tempat tidur. Morning me adalah tipe yang mengerikan. Jadi mari kita minum kafein.

Anda dapat menyiapkan kopi seperti biasanya. Bangun, masukkan kopi ke dalam mesin pembuat kopi atau nyalakan ketel untuk menyeduh kopi instan. Tetapi bersiaplah untuk kenyataan bahwa monster pagi Anda tidak akan membiarkan Anda mencapai dapur. Tujuannya adalah untuk membuat Anda kembali ke tempat tidur dengan sekuat tenaga, dan dia akan mengabaikan upaya Anda untuk mendapatkan minuman yang menyegarkan.

Kopi perlu diintegrasikan ke dalam proses kebangkitan Anda. Tujuannya adalah untuk menjadikan jam weker sebagai pengaktif kebiasaan minum kopi. Alarm berbunyi - Anda sedang minum kopi. Bereksperimenlah dengan mengotomatiskan proses pembuatan bir.

Awalnya, saya mencoba menyeduh kopi ketika alarm berbunyi. Tapi aku tidak sampai ke dapur. Kemudian saya mencoba membuat kopi di malam hari dan meletakkannya di meja saya. Tapi saya tidak sampai ke meja. Akhirnya saya mulai meletakkan secangkir kopi di smartphone saya. Artinya, untuk mematikan alarm, saya harus melepas cangkir. Dan ketika kopi sudah di tangan, tidak meminumnya sama sekali tidak mau. Jadikan jam 5 pagi sebagai awal hari Anda, minum kopi, dan mulai startup Anda.

Omong-omong, inilah cara mudah lain untuk bangun pagi: Twitter ada di sini. Dengan bantuan, jadwalkan tweet ini di pagi hari: “Saya ingin bangun jam 5 pagi. Jika Anda melihat tweet ini dan membalasnya dalam 5 menit, saya akan mengirimi Anda 100 rubel. Jadwalkan tweet untuk jam 5:15 pagi. Anda akan memiliki 15 menit untuk bangun dan membatalkannya, jika tidak, Anda harus membayar yang beruntung yang gesit.

Menunda-nunda untuk bangun

Masih belum bangun? Sedikit penundaan tidak akan merugikan siapa pun. Dan abaikan semua tips produktivitas otodidak dari internet.

Saya menghabiskan banyak waktu melihat kucing lucu di Reddit, Imgur, dan 9GAG. Berkali-kali saya menyegarkan halaman, berharap melihat sesuatu yang baru di sana. Meskipun saya tahu bahwa tidak ada yang segar muncul di sana.

Melihat gambar-gambar lucu sebelum tidur, Anda mendapatkan insomnia, melihatnya di pagi hari - membantu diri Anda sendiri untuk bangun.

Melihat layar smartphone atau komputer Anda di pagi hari akan sangat membantu Anda bangun. Cahaya biru layar LED memengaruhi fotopigmen melanopsin, yang mengarah pada penekanan produksi melatonin, dan akibatnya, rasa kantuk menghilang.

Jika Anda tidak dapat memulai startup tepat di pagi hari, luangkan waktu untuk bermain di ponsel cerdas atau komputer Anda sampai iblis pagi Anda tenang.

Cara membuat startup Anda

Bagi proyek menjadi beberapa proyek mikro

Jadi saya menaklukkan diri saya sendiri dan berdiri. Dan saya tidak ingin memulai hari dengan memperbaiki kesalahan server. Aku bosan di pagi hari. Dan tugas yang sulit adalah insentif tambahan untuk naik kembali ke buaian.

Tahukah Anda mengapa semua ini tidak berhasil? 88% orang tidak menjangkau mereka, karena tidak realistis untuk menaikkan standar. "Saya ingin mengalahkan rasa lapar di dunia", "Saya akan memompa perut" (walaupun saya belum pernah ke gym sejak masa sekolah). Ini bukan kontes Miss Universe, mengapa berbelanja secara royal?

Majalah The Art of Manliness mengeksplorasi bagaimana kebiasaan mikro berbaris menjadi satu perubahan besar. Tujuannya bukan untuk menyelesaikan sebagian besar pekerjaan untuk startup di pagi hari, tetapi setidaknya mulai melakukan sesuatu. Setelah Anda menghidupkan mesin Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk turun ke bisnis yang serius.

Jika Anda ingin membiasakan membersihkan gigi dengan benang gigi, mulailah menyikat hanya satu gigi. Hanya satu gigi adalah tujuan Anda hari ini. Dibersihkan - coret kasing dari daftar. Tapi inilah triknya: Ketika kebiasaan mikro ini mulai digunakan, sulit untuk tidak menyelesaikan pekerjaan.

Pecah proyek Anda menjadi langkah-langkah mikro yang dapat Anda lakukan setengah tertidur di pagi hari. Kembangkan aplikasi Anda dengan menambahkan satu baris kode per hari. Menulis ke blog satu paragraf pada suatu waktu. Tambahkan satu sketsa per hari ke portofolio Anda. Anda lebih cenderung membangun bisnis Anda dengan menambah sedikit setiap hari, daripada mencoba menyisihkan waktu penuh untuk itu. Dan begitu Anda hampir memulai startup, Anda akan merasa mengantuk di pagi hari.

Bangun Startup yang Lean

Sulit dipercaya, tetapi pada awalnya tidak ada yang benar-benar mengerti bagaimana proyek itu akan berjalan. Bahkan monster masa kini telah menghabiskan banyak waktu untuk merasakan tanah di bawah kaki mereka. Airbnb bertahan dengan menjual serpihan Obama O dan Cap'n McCain dengan pemimpin politik yang dilukis di paket. Slack tumbuh dari game Glitch yang gagal. Bahkan YouTube dimulai sebagai layanan kencan video Tune in Hook Up.

Startup mikro bekerja dengan baik dengan metodologi Lean Startup (baca tentang ini di buku Eric Ries ""). Startup mikro lebih mudah diluncurkan dan memberikan umpan balik singkat sehingga Anda dapat tetap berhubungan dengan audiens Anda. Mengingat 75% dari startup gagal, apakah Anda lebih suka duduk di ruang bawah tanah selama 100 hari menciptakan sesuatu yang mungkin disukai audiens Anda, atau tetap berhubungan dengan pengguna untuk menyesuaikan proyek dengan kebutuhan mereka?

Selalu berasumsi bahwa Anda salah. Uji semua ide dan tebakan Anda dengan eksperimen mikro.

Ketika saya mulai, saya menjelaskan fungsionalitas layanan seperti ini: "Platform blogging anotasi." Dan setelah beberapa saat saya menyadari bahwa kebanyakan orang tidak tahu apa artinya "anotasi". Kami mencoba Blogging Cerdas, Blogging Sorotan, Blogging Umpan Balik, dan Platform Blogging Kontekstual. Dan inilah kejutannya: orang masih tidak mengerti apa yang kami maksud. Kemudian kami menambahkan frasa "Sorot teks dan tambahkan komentar ke bagian yang dipilih" di bawah judul …

Uji hipotesis Anda.

Kirimkan karyamu

Kita semua memiliki ketakutan irasional bahwa segera setelah kita mempresentasikan proyek kita, para troll di seluruh dunia akan bersatu untuk menghujani kita dengan ketidaksukaan. Yang benar adalah, mereka tidak peduli. Ada begitu banyak hal yang terjadi di dunia setiap hari sehingga Anda harus berusaha untuk diperhatikan. Ini bukan tugas yang mudah, Anda harus benar-benar menonjol.

Jika Anda bahkan tidak bisa bangun pagi dan memulai startup Anda, lalu mengapa Anda sudah peduli jika publik akan menyukainya? Ini seperti khawatir bahwa Anda mungkin menjadi profesor Harvard jika Anda belajar terlalu banyak. Jika Anda telah lama menderita dengan karya Anda, maka menyajikannya kepada publik akan membantu Anda akhirnya bangun lebih awal dan menyelesaikannya.

Blog proyek setiap hari

Blog akan berguna dalam hal apa pun untuk promosi proyek selanjutnya. Jika, bahkan sebelum peluncuran, Anda mulai merekam setiap hari apa yang terjadi dengan startup Anda, maka inilah cara ini akan membantu:

1. Saat saya menulis posting ini, saya sedang mendiskusikan kemajuan proyek saya. Bagaimana cara meningkatkan interaksi dengan audiens? Haruskah Anda membuang sistem komentar WordPress dan beralih ke Disqus? Tugas apa yang dapat saya otomatisasi? Dan apakah saya sudah gila memulai bisnis saya sendiri?
2. Niche blogging membutuhkan waktu dan dibutuhkan setidaknya 1.000 artikel pendek untuk mulai mendapatkan lalu lintas organik dari Google. Entri harian dalam jurnal proyek akan menjadi dasar blog.

Saya membuat blog TechMob di platform Krown saya, terletak di subdomain, maka setiap posting mempromosikan platform blog saya.

Bersiaplah untuk lari maraton

Sekitar pukul 7 pagi Anda harus beralih ke pekerjaan utama Anda - 5 hari seminggu selama 8 jam. Tentu saja, saya ingin mencurahkan seluruh waktu saya untuk memulai, tetapi, sayangnya, orang-orang berada dalam perangkap biologis: kita perlu makan, minum, dan tidur dengan orang lain. Sialan kau, Darwin!

Bersikaplah bijaksana. Jangan mempertaruhkan seluruh hidup Anda dalam permainan poker. Taruh beberapa aset Anda dalam permainan yang dapat mengubah hidup Anda, tetapi tetaplah bekerja di kasino itu sendiri. Butuh waktu bagi startup untuk tumbuh, dan Anda perlu makan sesuatu.

Berdasarkan teori barbel dari buku Nassim Taleb "", Anda harus mencurahkan 20% sumber daya Anda untuk aktivitas berisiko tinggi dengan hasil tinggi (startup, bungee jumping), dan menginvestasikan 80% dalam aktivitas berisiko rendah: sekolah, pekerjaan sehari-hari, makanan keluarga. Dapatkan pengalaman terbaik dari kedua dunia. Mulai startup sebagai aktivitas sampingan, pastikan hipotesis Anda benar, lalu lompat ke hal yang tidak diketahui.

Bangun pagi dan bangun startup Anda

Temukan aktivitas yang sesuai dengan tujuan Anda. Jika Anda akan menghabiskan 8 jam melakukan pekerjaan yang Anda benci, luangkan setidaknya satu jam untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai. Sangat aneh untuk melakukan hal yang sama setiap hari dan mengharapkan hasil baru. Jangan biarkan "kenyataan" membawa Anda ke arah yang salah. Hadapi peluang yang akan mengubah hidup Anda. Bangun pagi dan mulai startup Anda!