2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Jika baru-baru ini Anda memiliki masalah dengan tidur, Anda sudah lelah memanggil tidur dengan bantuan obat tidur atau antidepresan, dan menghitung terus-menerus hewan berkuku terbelah yang melompati pagar sudah pusing, maka pilihan video ini hanya untuk Anda. Pilih latihan yang Anda sukai, rilekskan tubuh dan otak Anda, lelah untuk hari itu, dan Anda akan tertidur dalam mimpi indah.;)
Anak-anak kecil tertidur secara harfiah segera setelah kepala mereka menyentuh bantal, bahkan jika sedetik yang lalu mereka berteriak bahwa mereka tidak lelah sama sekali dan tidak ingin tidur. Mereka tidak memikirkan pekerjaan di kepala mereka, mereka tidak khawatir tentang pengiriman proyek tepat waktu, dan mereka hampir tidak tahu arti kata "stres".
Apakah Anda ingin mengingat seperti apa tidur yang nyenyak dan nyenyak, hampir seperti di masa kanak-kanak? Khusus untuk Anda, kami telah menyiapkan pilihan video latihan yoga pendek yang akan menenangkan pikiran Anda, merilekskan tubuh Anda dan mengirim Anda ke kerajaan Morpheus.;)
Video nomor 1
Video nomor 2
Video nomor 3
Video nomor 4
Video nomor 5
Selamat malam dan mimpi indah!
Direkomendasikan:
Formula "10-3-2-1-0" akan memberi Anda tidur nyenyak dan pagi yang bersemangat
Apa yang bisa memberi Anda tidur nyenyak dan bangun yang menyenangkan? Mungkin saja formula sederhana ini, diciptakan oleh pelatih kebugaran Craig Ballantyne
Bagaimana memilih kasur, bantal, dan selimut untuk mendapatkan tidur yang nyenyak
Lebih kaku bukan berarti lebih baik. Kami memberi tahu Anda parameter apa yang harus diperhatikan untuk memilih kasur, selimut, atau bantal untuk istirahat yang baik
Sifat tidur: mengapa kita tidur dan bagaimana kurang tidur memengaruhi kita
Sifat tidur masih kurang dipahami. Kami memberi tahu Anda apa yang telah ditemukan para ilmuwan hingga saat ini dan harus dipelajari oleh kita semua
Apakah Anda ingin tidur nyenyak? Tidur seperti Android
Utilitas multifungsi untuk Android yang dapat memecahkan banyak masalah tidur
12 latihan yoga untuk tidur nyenyak dan sehat
Tidur nyenyak dan sehat: 12 latihan yoga. Meditasi. Mari kita mulai dengan relaksasi yang paling penting - relaksasi kesadaran