10 bangun pagi paling sukses

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Life hacker pernah memberikan nasehat bagaimana menjadi orang pagi. Pada saat yang sama, tercatat bahwa early bird lebih aktif, baik hati, dan optimis. Mereka belajar dan bekerja lebih baik, menjadi kurang depresi dan lebih sukses. Mungkin itu sebabnya banyak orang terkenal memulai hari mereka saat fajar. Memperkenalkan 10 bangun pagi paling sukses di dunia.

Barrack Obama

Salah satu rahasia produktivitas Barack Obama adalah olahraga teratur. Presiden Amerika Serikat memantau kesehatan, setiap hari ia memulai dengan latihan yang berlangsung sekitar satu jam. Oleh karena itu, agar dapat bekerja pada pukul 08:30-9:00 pagi, ia harus bangun cukup pagi.

Lucu bahwa Obama sendiri menganggap dirinya burung hantu, karena presiden biasanya "menutup telepon" setelah tengah malam.

Anna Wintour

Salah satu wanita paling berpengaruh di dunia mode, pemimpin redaksi Vogue Anna Wintour menyetel jam alarmnya pada pukul 5:45 pagi. Mengapa begitu awal? Anna adalah seorang perfeksionis sejati, bangun, dia bermain tenis selama satu jam, kemudian kunjungan wajib ke penata rambut berikut untuk tampil bersenjata lengkap di pertemuan pagi.

Margaret Thatcher

Napoleon percaya bahwa menghabiskan terlalu banyak waktu untuk tidur adalah kejahatan. "Napoleon tidur selama 4 jam, orang tua - 5, tentara - 6, wanita - 7, pria - 8, dan hanya orang sakit yang tidur 9" - kata komandan Prancis.

Wanita Besi Inggris bahkan melampaui Napoleon - dia tidur 3-4 jam sehari. Tidak peduli jam berapa harinya berakhir. Thatcher bangun jam 5 pagi untuk mendengarkan program radio BBC favoritnya.

Vladimir Nabokov

Pada tahun 1940, penulis terkenal Rusia Vladimir Nabokov pindah ke Amerika Serikat. Di sana ia mengajar untuk mahasiswa Amerika, dan juga melanjutkan aktivitas kreatifnya.

Dalam sebuah wawancara, Nabokov mengatakan bahwa dia bangun pada pukul 6-7 pagi dan bekerja dengan antusias hingga pukul 10:30, sehingga hanya istirahat setengah jam pada pukul 8:30 untuk sarapan bersama istrinya.

Tim Armstrong

Pagi CEO raksasa media Amerika AOL Inc. Tim Armstrong memulai dengan memeriksa emailnya. Dan pagi dalam pengertiannya adalah 5:00, maksimal 5:15. Sayangnya, kebanyakan orang masih tertidur saat ini, jadi Armstrong mulai menyelesaikan tugas-tugas kerja secara produktif pada pukul tujuh.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow terobsesi dengan gaya hidup sehat. Demi tubuh langsing dan kulit kencang, dia tidak hanya meninggalkan junk food, tetapi juga bangun pukul 4:30 pagi untuk melakukan yoga.

Pada saat yang sama, aktris itu mengakui bahwa dia tidak terlalu suka bangun pagi, tetapi mengatasi diri sendiri setiap hari membuatnya merasa jauh lebih baik.

Frank Lloyd Wright

Ide terbaik untuk arsitek terkenal Amerika, pendiri "arsitektur organik" Frank Lloyd Wright, yang menciptakan lebih dari 300 bangunan, datang antara pukul 4:00 dan 7:00 pagi.

Lloyd Wright pernah mengaku kepada seorang teman: “Saya bangun jam 4 pagi dan tidak bisa tidur lagi. Pikiran saya jernih, jadi saya bangun dan bekerja 3-4 jam. Lalu aku tidur lagi."

Michelle Obama

Seperti suaminya, Michelle Obama memulai harinya dengan pelatihan olahraga, tetapi dia melakukannya jauh lebih awal daripada suaminya.

Ibu Negara berusaha untuk menjadi contoh bagi putri-putrinya dan semua wanita Amerika. Wanita menemukan kekuatan untuk bangun bekerja, menyiapkan sarapan untuk keluarga, tetapi jika menyangkut penampilan mereka sendiri, bangun pagi tampaknya tidak realistis. Michelle Obama menganggap ini salah dan bangun pada pukul 4:30 pagi.

Simone de Beauvoir

Salah satu wanita terpintar abad kedua puluh, penulis Prancis Simone de Beauvoir, mengakui bahwa dia tidak suka bangun pagi, tetapi kehausannya akan aktivitas tidak memungkinkannya berbaring di tempat tidur selama setengah hari. Teh pagi dan sudah jam 10 Beauvoir feminis mulai bekerja.

Robert Iger

Biasanya, jam kerja di perusahaan dimulai pada pukul 8-9 pagi, tetapi CEO Disney Robert Iger bangun pada pukul 4:30 pagi. Tapi tidak untuk pelatihan atau pekerjaan. Sebaliknya, bagi Iger, pagi adalah waktu untuk dirinya sendiri.

Di pagi hari, dia membaca surat dan dokumen, duduk di Internet, menonton TV, dan melakukan hal-hal lain yang sama sekali tidak ada waktu di siang hari.