Cara cepat membersihkan diri setelah berolahraga

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika Anda harus pergi ke gym sebelum bekerja atau saat makan siang, maka tidak ada waktu untuk mandi sama sekali, atau sangat sedikit. Peretas kehidupan akan memberi tahu Anda cara cepat kembali ke bisnis tanpa merasakan keringat dan bau di tubuh Anda.

Apa yang harus dibawa bersamamu?

Mulailah dengan menyusun perlengkapan kebersihan kecil yang dapat Anda masukkan dengan cepat ke dalam tas Anda. Itulah yang seharusnya.

Tisu basah

Tisu basah dari produsen mana pun akan berfungsi. Anda bahkan dapat memilih anak-anak jika Anda lebih menyukainya. Ambil saja paket yang ringkas agar tidak memakan banyak tempat.

Tisu basah wajah

Ya, mereka berbeda dari yang biasanya. Tisu wajah kurang agresif dan berbau lebih baik. Mereka biasanya dapat ditemukan di sebelah penghapus riasan.

Sampo kering

Rambut terlihat lembab dan kotor setelah latihan. Dalam hal ini, sampo kering akan membantu mengaturnya dengan cepat.

Deodoran atau antiperspiran

Hal ini jelas. Setelah Anda menghilangkan keringat, Anda membutuhkan obat untuk menghilangkan bau berlebih. Pilih deodoran dengan aroma segar dan lembut. Bau yang berat dan manis akan mengganggu Anda dan kolega Anda. Jika Anda tidak ingin menggunakan deodoran atau antiperspiran, cobalah minyak esensial yang diencerkan dengan air. Mereka juga menghilangkan bau.

Ikat kepala atau jepit rambut

Jika Anda memiliki rambut panjang atau poni, lepaskan dari wajah Anda dan jepit ke kepala Anda. Jadi rambut akan kurang jenuh dengan keringat, yang berarti akan lebih mudah untuk mengembalikannya ke penampilan normal.

Ganti linen

Mari jujur. Kami banyak berkeringat selama pelatihan, dan duduk dengan pakaian dalam berkeringat di tempat kerja sangat tidak menyenangkan. Ini juga berlaku untuk bra. Ganti sebelum bekerja semua pakaian yang Anda kenakan selama kelas.

Sebotol air beku

Tidak, ini bukan untuk diminum. Anda akan membutuhkannya jika wajah Anda menjadi sangat memerah setelah latihan. Tempatkan botol beku bersama dengan botol air biasa Anda.

Dengan kit seperti itu, Anda dapat dengan aman pergi ke gym dan berolahraga untuk kesenangan Anda.

Sebelum pelatihan

Lakukan beberapa hal: Oleskan sampo kering ke akar rambut Anda (terutama jika Anda memiliki rambut panjang) dan singkirkan rambut dari wajah Anda. Sekarang Anda bisa mulai.

Setelah latihan

Langkah-langkah berikut akan membantu Anda merapikan diri dengan cepat:

1. Dinginkan wajah Anda dan keringkan rambut Anda sesegera mungkin. Jika ada pengering rambut di ruang ganti, alihkan ke mode dingin dan arahkan udara ke arah Anda. Jika Anda tidak memiliki pengering rambut, keringkan wajah dan rambut Anda dengan handuk kering.
2. Oleskan lapisan sampo kering lainnya. Cobalah untuk mendistribusikan produk secara merata, jika tidak maka akan menjadi gumpalan.
3. Usap wajah Anda dengan tisu wajah basah.
4. Bersihkan keringat dari seluruh tubuh Anda dengan tisu basah biasa. Berikan perhatian khusus pada area yang paling banyak berkeringat.
5. Kenakan pakaian dalam Anda.
6. Oleskan deodoran atau antiperspiran. Sekarang Anda dapat mengenakan pakaian Anda untuk bekerja.

Semua tindakan ini akan memakan waktu tidak lebih dari 10 menit.

Jika wajah Anda masih merah, maka sebotol air dingin akan berguna. Saat Anda pergi bekerja, pegang botol di dekat leher Anda di sebelah arteri karotis Anda. Ini akan mendinginkan darah yang mengalir ke wajah dan menghilangkan kemerahan. Pada saat Anda kembali ke kantor, tidak ada yang akan menebak bahwa 10 menit yang lalu Anda masih berada di aula.