Bagaimana 30 Hari Tanpa Media Sosial Mengubah Hidupku

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

30 hari yang lalu saya membuat keputusan untuk hidup sebulan tanpa jejaring sosial. Dan inilah kisah saya bahwa saya hidup dan sehat, dan bahwa bulan lalu adalah yang paling sukses dan produktif dalam hidup saya.

Twitter, Facebook, Reddit dan News telah masuk daftar hitam. Tujuan meninggalkan media sosial adalah untuk menambah makna hidup. Saya ingin menghentikan konsumsi informasi secara tidak sadar dan mencurahkan lebih banyak waktu untuk teman sejati. Cukup adil untuk mengatakan bahwa saya telah menggunakan Facebook dan Twiiter lima kali selama waktu ini untuk memposting silang entri blog saya. Ini tidak mengganggu saya, karena tindakan ini meningkatkan dampak dari apa yang saya lakukan (jika hanya karena pandangan pemikiran saya yang diposting di blog meningkat).

Awal

Pada hari-hari awal, saya mulai melihat gejala yang luar biasa - di tab terbuka baru Google Chrome, saya terus-menerus mengetik facebook.com di mesin. Saya khawatir bahwa saya telah berhenti mendapatkan hiburan terus-menerus dari Twitter.

Itu menjadi lebih baik. Dari absennya Twitter mulai mereda setelah beberapa hari. Tapi aku merindukan Facebook. Saya masih merindukannya, karena ada percakapan konstan dalam dirinya, yang sekarang hilang.

Hei, apakah kamu melihat Ryan mengetukmu di foto itu?

Manfaat puasa seperti itu tidak lama datang. Dengan pikiran jernih, saya bisa mulai berjalan, saya mulai menciptakan sesuatu lagi, membuat keputusan mandiri. Saya berhenti mengisap arus informasi yang tak henti-hentinya.

Saya mulai menulis dengan sadar

Saya menulis lebih banyak kata dalam 30 hari ini daripada sepanjang hidup saya. Mungkin karena tahun ini saya menyelesaikan kursus bahasa. Saya memiliki lebih dari 20 entri dalam draf saya yang dalam bahaya tidak akan pernah menjadi posting. Tetapi dengan waktu dan fokus ekstra, saya menyelesaikannya.

Saya duduk dan mulai berpikir apa yang memberi arti bagi hidup saya, apa yang benar-benar penting. Itu tidak mudah. James Altucher berbicara tentang perlunya menuliskan ide setiap hari, itulah yang saya lakukan. Dengan menuliskan 30 ide apa pun yang terus-menerus muncul di kepala Anda setiap hari, Anda akan melihat bagaimana beberapa di antaranya tinggal bersama Anda dan mulai terbentuk. Cobalah!

Saya mulai menulis buku

Saya meniru Tim Ferriss @tferriss dan mengiklankan buku baru saya tanpa menulis sepatah kata pun. Konsep saya tentang Scaling Aplikasi PHP harus menjadi buku di masa depan. Saya memiliki cukup pengalaman untuk menulis buku seperti itu, tetapi saya tidak tahu apakah itu menarik bagi orang lain. Saya membuat halaman promo dan menunggu.

Tanggapannya luar biasa - ribuan orang mendaftar untuk pengumuman tersebut, dan ratusan orang sangat bersemangat sehingga mereka memesannya di muka dan berlangganan pengiriman bab baru sebelum buku itu siap! Saat ini saya sedang mengerjakan bab keempat, dan buku itu akan dirilis pada 1 Juli tahun ini.

Saya mulai bermeditasi

Pagi saya sebelumnya terlihat seperti ini: Saya bangun, memeriksa apa yang baru di Facebook, memeriksa apa yang baru di Twitter. Buang-buang waktu saya.

Saatnya mengubah segalanya. Saya beruntung bahwa pekerjaan saya memungkinkan saya untuk bangun ketika tubuh dan pikiran saya menginginkannya. Biasanya jam 9-10 pagi. Karena itu, saya tidak merasa kurang tidur. Begitu bangun, saya langsung sarapan, minum teh mate, lalu bermeditasi selama 5-10 menit sebelum saya menulis sesuatu di buku harian saya.

Meditasi adalah hal yang kompleks yang, secara teori, terlihat bagus dan sederhana. Tapi sulit bagi saya untuk belajar. Tetapi bahkan pembersihan kesadaran jangka pendek dan keadaan tenang membantu membuka hari baru.

Aku mulai mempererat persahabatan

Tidak mengetahui apa yang teman Anda lakukan setiap detik adalah kebebasan. Sungguh menakjubkan betapa banyak hal yang dapat Anda diskusikan saat bertemu jika Anda tidak melaporkan setiap tindakan kecil ke media sosial. Saya memperkuat persahabatan saya dengan teman-teman lama dan membuat beberapa kenalan baru, dan juga memulai hubungan yang nyata.

Apakah saya akan memiliki hubungan dan teman baru jika saya tetap berada di web jejaring sosial? Saya tidak tahu pasti, tetapi bagi saya tampaknya rahasianya adalah tidak mengetahui apa yang terjadi sebelum pertemuan yang sebenarnya.

Saya mulai bersaing

Selama bertahun-tahun dia adalah penggemar berat lari. Aku mencintai nya. Saya telah hidup untuk jogging (saya telah berlari 5 km setiap hari selama sebulan terakhir). Bulan ini saya meningkatkan standar dan mulai berlari 8 km dan bahkan memenangkan beberapa kompetisi.

Apa yang akan terjadi selanjutnya?

Apa rencana saya? Saya kembali ke media sosial. Cukup lucu melihat Ryan berfoto denganku lagi. Tapi saya tidak akan lagi terjun ke rutinitas lama konsumsi konstan, model baru jauh lebih baik. Saya suka membuat - pemrograman, menggambar, menulis dan semua itu. Saya ingin terus melakukan ini. Hanya ciptaan yang memberi arti bagi hidupku.

Jika saya ingin membaca atau menulis posting di jejaring sosial, maka saya akan melakukannya dengan penuh arti. Misalnya, saya tidak akan membaca Facebook dan Twitter di ponsel saya. Dan tidak ada lagi Reddit - ternyata tidak ada manfaat nyata darinya. Saya menyukai diet informasi yang telah dan akan saya jalani.