Mengapa lebih baik minum, dan tidak berolahraga?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apakah mungkin menggabungkan olahraga dan konsumsi alkohol? Setiap atlet akan memberitahu Anda untuk tidak melakukan ini. Setiap pemabuk akan menjawab Anda: "Ya, mudah!" Pengalaman hidup menunjukkan bahwa cepat atau lambat Anda masih harus membuat pilihan. Dan bagaimanapun, pilihan Anda akan benar …

Pada saat tertentu dalam hidup, setiap orang menghadapi pilihan pasif: apa yang harus dilakukan di waktu luangnya dari pekerjaan dan keluarga. Tentu saja, masing-masing dari kita memiliki pekerjaan seperti itu: seseorang hanya berbaring di sofa di depan TV atau dengan buku, seseorang berolahraga di gym, seseorang memilikinya berburu, memancing, tempat tinggal musim panas, dan orang lain bepergian ke mana-mana..

Tetapi ada dua konsep yang lebih global dan tidak kompatibel - alkohol dan olahraga. Anda tentu saja dapat menggabungkannya dalam jumlah sedang, tetapi Anda seharusnya tidak mengharapkan hasil apa pun di sana atau di sana. Jika pilihannya antara hobi yang serius, baik alkohol atau olahraga, maka menurut statistik, di masyarakat kita mayoritas memilih yang pertama. Dan dia melakukan hal yang benar, bagaimanapun juga, minum jauh lebih baik, bukan? Dan inilah enam buktinya…

Anda tidak akan melanggar tradisi perusahaan dan tidak akan dianggap sebagai kambing hitam dalam tim

Minum di pesta perusahaan dengan rekan kerja, dan terlebih lagi dengan bos - ini tidak dibahas. Anda tidak ingin masalah dan pertanyaan yang tidak perlu. Bagaimanapun, Anda adalah orang yang ramah dan harus berada di halaman yang sama dengan semua orang agar tidak terlihat sebagai pertapa yang sombong. Nah, olahraga apa yang bisa dilakukan ketika Anda "mengambil kambing" melalui pub sampai jam lima pagi? Dan terlebih lagi mengapa? Anda bukan robot, Anda dapat melewatkannya atau menundanya nanti - membangun tim lebih penting. Jadi bagaimana jika Anda menerima model perilaku mayoritas? Anda adalah jiwa perusahaan, dan Anda dicintai serta dihormati. Bukankah begitu?

Anda tidak peduli jika gym buka pada hari Sabtu: Anda memiliki mabuk hukum setelah hari Jumat

Secara umum, mengapa mungkin minum hanya pada hari libur? Siapa yang menemukan ini? Anda bekerja keras dan gugup, tetapi bekerja dengan jujur dan memiliki hak untuk bersantai pada hari Jumat. Ini hanya satu malam dalam seminggu. Apa malam. Tapi bagaimana bisa tanpa "kambing" tradisional sampai jam lima pagi, karena begitu sulit untuk berhenti tepat waktu …

Dan mengapa membatasi diri? Bagaimanapun, besok adalah hari libur, dan kamu bisa tidur nyenyak. Tetapi Anda adalah peserta aktif, bukan pengamat pasif, dan pada hari Senin Anda selalu menjadi mentimun! Lima puluh dua hari Jumat setahun. Nah, keren! Meninggalkan semua kesenangan ini demi gaya hidup sehat hantu? Oh tidak. Tidak ada yang akan mengerti.

Anda bisa minum seperti pria normal, tidak seperti atlet ini: mereka mabuk seperti anak-anak

Dengan meminum alkohol secara teratur, Anda melatih tubuh Anda dengan cara tertentu untuk merespons, memproses, dan membuangnya. Dan mengingat fakta bahwa dalam masyarakat kita semua bisnis dilakukan di restoran, apa manfaat sebenarnya dari olahraga Anda dalam hidup? Nah, Anda tidak akan menandatangani kontrak untuk lari bersama atau meremas barbel - bayangkan betapa bodohnya tampilannya. Dan bagaimana mengetahui niat sebenarnya dari seseorang tanpa membuatnya mabuk. Bagaimana mereka mengatakan: jika seseorang tidak minum, maka dia sakit atau bajingan? Nah, bukankah pengalaman hidup Anda yang kaya memberi tahu Anda bahwa ini adalah kebenaran? Atau stereotip konyol? Tidak, sungguh stereotip. Ya, dan alasan yang bagus.

Perluasan kesadaran melalui alkohol tidak membosankan seperti latihan monoton

Nah, bagaimana kehidupan seorang atlet? Saya datang ke gym atau stadion, berganti pakaian bersih (paling baik) dan bekerja. Bajak secara fisik seperti budak perkebunan. Entah itu masalah percakapan intim dan eksperimen psikologis dengan sebotol wiski yang enak. Atau vodka. Yah, atau bir, tapi kemudian Anda membutuhkan sebuah kotak. Ini lebih seperti kehidupan tuan, bukan budak.

Selain itu, semua kegiatan olahraga biasanya dapat diprediksi: latihan, kompetisi, latihan lagi. Memperluas kesadaran Anda dengan alkohol, Anda tidak pernah bisa memprediksi dengan pasti bagaimana itu akan berakhir. Dan itu bisa sangat berbeda - itu menyenangkan! Dan semua atlet itu membosankan, bahkan tidak ada yang perlu dibicarakan dengan mereka. Meskipun, mungkin mereka tidak tertarik dengan Anda? Tidak, ini tidak mungkin, Anda adalah jiwa dari perusahaan.

Jangan repot-repot dengan konsep seperti minum aerobik dan anaerobik

Pernahkah Anda ditemani oleh dua pelari atau, Tuhan melarang, atlet triatlon? Sudahkah Anda mencoba memahami percakapan mereka? Zona detak jantung, beban aerobik dan anaerobik, TANM, VO2 max, beberapa interval, belum lagi celana ketat, fartlek, hidrik, dan rangka sepeda potong. Bicara saja, mana yang lebih baik: Garmin atau Suunto, Sram atau Shimano.

Gemuk, tentu saja, jauh lebih mudah: Anda terbuka untuk segalanya, Anda siap untuk mencoba segalanya, dan dalam satu malam. Menggabungkan yang tidak kompatibel? Mudah! Tapi akan ada pengalaman. Dan konsep seperti minuman keras aerobik dan anaerobik sama sekali tidak ada. Mengapa repot-repot dengan semua ini di kepala Anda, yang akan menanggung semuanya? Jumlah sel saraf di otak manusia tentunya cukup banyak untuk usia kita. Mungkin. Yah, itu seharusnya cukup.

Bagaimanapun, olahraga jauh lebih traumatis bagi manusia daripada alkohol

Yah, tidak ada yang perlu dijelaskan. Jika Anda minum dengan teman-teman di sebuah pub, Anda tidak akan tertimpa barbel dan Anda tidak akan mematahkan kedua kaki Anda dalam halangan sepeda. Jika kita berbicara tentang mandi, maka sudah ada cukup beban. Sudahkah Anda mencoba push-up di ruang uap? Lebih baik tidak: itu berbahaya bagi jantung. Dan untuk montok dan rileks adalah apa yang diperintahkan dokter.

Tetapi bahkan jika Anda melakukannya tanpa cedera, bagaimana Anda akan menangani DOM? Ini bukan mabuk untuk Anda: "ppraz 100 gram per pagi", dan akan melepasnya seolah-olah dengan tangan. Hal utama adalah, pertama, mabuk dengan apa yang Anda mabuk, dan kedua, tidak terbawa suasana, agar tidak secara tidak sengaja pergi ke pesta. Dan bahkan jika Anda pergi, maka tidak ada: masih ada hari Minggu cadangan, dan pekerjaan Anda berat dan gugup. Dan Anda tahu semua aturan ini dengan baik, bukan? Anda memiliki pengalaman yang sama.

Jadi, pilihan antara alkohol dan olahraga sudah jelas. Jauh lebih menyenangkan untuk pulang ke rumah setelah bekerja dan minum di kursi favorit Anda daripada berjalan dengan susah payah ke gym atau, Tuhan melarang, ke stadion dan menghibur orang-orang muda di sana, yang biasanya duduk di sela-sela dan menyesap bir malam. Setidaknya orang normal tidak akan melihat Anda di gym.

Jalan seorang atlet adalah kerja, keringat, rasa sakit dan tidak selalu hasil yang diharapkan, yang berarti kekecewaan. Jalan seorang atlet adalah kemarahan pada diri sendiri dan ketekunan dalam bekerja, itu adalah kesediaan untuk ditolak dan ditolak oleh mayoritas, dan ini adalah kebahagiaan dalam kemenangan atas diri sendiri. Hanya? Atas dirimu sendiri? Sekarang sudah jelas bahwa olahraga adalah untuk masokis dan orang sesat.

Pernahkah Anda diberi tahu tentang endorfin? Apa itu dan bagaimana Anda menyentuhnya? Ilusi lain, iming-iming untuk menjual sepatu kets trendi model terbaru. Lupakan. Dan tidak perlu mengguncang perahu - lebih aman menjadi massa abu-abu, dan bukan pengecualian dari aturan. Hal ini jelas. Atau tidak?