5 cara untuk tetap termotivasi ketika Anda ingin berhenti

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ubah kebiasaan Anda, lihat situasinya dan dekati masalahnya.

1. Belajarlah untuk melihat situasi dari sisi lain

Ketika Anda merasa bahwa seseorang di tempat kerja menahan Anda atau mempersulit hidup Anda, cobalah untuk "mengganti panah". Jika Anda meninggalkan satu tempat, situasi yang sama kemungkinan besar akan terulang di tempat baru. Bagaimanapun, Anda hanya akan membuat perubahan fisik. Sebaliknya, Anda perlu mengubah sikap Anda.

Misalnya, salah satu rekan saya sangat kesal dengan bosnya. Sepertinya dia meminta terlalu banyak darinya. Saya menyarankan agar dia melakukan latihan berikut: alih-alih mengulangi "Dia mengganggu saya" sepanjang waktu, katakan "Saya mengganggunya." Ini membantu untuk melihat situasi dari kedua sisi.

Kita sering memproyeksikan kepada orang lain apa yang kita sendiri tidak ingin akui dalam diri kita sendiri. Tapi Anda tidak bisa menari tango sendirian. Ketika Anda menyadari bahwa orang lain juga memiliki perasaan, Anda dapat mengubah hubungan Anda dengan mereka dan sikap Anda terhadap pekerjaan.

2. Cari pendekatan baru

Jangan biarkan rintangan menghentikan Anda - ubah pendekatan Anda. Seorang kenalan baru-baru ini mengatakan bahwa dia ingin belajar cara mengendarai sepeda. Dia berusia 30 tahun dan memiliki masalah dengan telinga bagian dalam, yang mempengaruhi keseimbangannya. Tapi dia tidak menyerah pada mimpinya, dia hanya membeli sepeda roda tiga.

Jika Anda ingin melakukan sesuatu, cari cara untuk melewati rintangan.

Jangan menyerah atau menyalahkan orang lain. Cobalah untuk menjauhkan diri dari situasi untuk melihatnya lebih objektif. Kemungkinan besar Anda akan menemukan jalur alternatif.

3. Singkirkan egoisme

Jika kita berpikir bahwa seluruh dunia berputar di sekitar kita, maka kita pasti akan mendapat masalah. Kami menganggap pribadi apa yang tidak ada hubungannya dengan kami, dan kami tersinggung karena hal-hal kecil.

Jangan terlalu mengkhawatirkan diri sendiri. Ingatlah bahwa itu tergantung pada Anda sendiri apakah menyimpan dendam terhadap seseorang atau mengabaikannya. Menurut saya, permusuhan dan ketidakpuasan tidak membawa manfaat apa pun, tetapi hanya menghambat kemajuan. Dan mereka tentu saja tidak meningkatkan motivasi. Dengan membiarkan mereka pergi, saya merasa seperti saya bisa menjalani hidup saya.

4. Pahami bahwa tidak ada yang ideal

Pekerjaan atau hidup Anda tidak akan pernah sempurna, Anda tidak akan dikelilingi oleh orang-orang yang sempurna. Jangan biarkan hal itu menghentikan Anda.

Lebih baik memulai dan gagal daripada tidak melakukan apa-apa dan menunggu kesempatan yang tepat.

Mungkin saja, setelah mengimplementasikan rencana Anda, Anda akan terkejut dengan hal kecil yang sebelumnya menghalangi Anda untuk bergerak.

5. Tinjau kebiasaan Anda

Semua orang cenderung mengandalkan kebiasaan dan bertindak secara otomatis. Tetapi jika algoritme tindakan saat ini tidak berfungsi, inilah saatnya untuk mengubahnya.

Analisis kebiasaan Anda, periksa mana yang baik untuk Anda dan mana yang tidak. Jangan ulangi apa yang tidak berhasil, hanya karena Anda terbiasa melakukannya. Ganti apa yang tidak berhasil dengan kebiasaan baru. Mungkin hanya satu perubahan saja sudah cukup untuk membuat Anda termotivasi lagi.

Dan ingat, tidak ada yang masuk akal: Anda sendiri yang memasukkannya ke dalam segalanya. Anda membawa makna bagi hidup, pekerjaan, dan hubungan Anda dengan orang lain. Ingatkan diri Anda sesering mungkin bahwa Anda dapat mengendalikan reaksi Anda, dan karena itu situasinya.