Cara menerima dan mencintai diri sendiri: 6 tips dari Lesya Ryabtseva

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Untuk dicintai oleh orang lain, Anda harus terlebih dahulu mencintai diri sendiri.

Anda bisa kurus, gemuk, tinggi atau pendek, bijaksana, cepat, lambat, Anda bisa disiplin atau ceroboh … Anda bisa menjadi apa saja, bahkan hampir sempurna, tetapi itu bukan fakta bahwa Anda akan dicintai. Tetapi semua orang tahu: agar orang lain mencintai Anda, Anda harus terlebih dahulu mencintai diri sendiri. Di bawah ini saya telah mengumpulkan tips untuk mereka yang ingin mengenal diri mereka sendiri dalam kehidupan nyata, menerima diri sendiri dan jatuh cinta.

1. Jangan menyenangkan orang lain

Kita sering bertindak karena rasa kewajiban atau rasa bersalah yang salah. Sikap seperti "kita harus" dan "sehingga diterima" mengasingkan kita dari keinginan kita sendiri. Altruisme baik-baik saja selama tidak bertentangan dengan keegoisan yang sehat. Membantu orang lain itu baik dan sukarela, tetapi opsional.

Sebelum Anda mengambil kewajiban yang tidak perlu, pastikan bahwa ini tidak merugikan Anda dengan cara apa pun.

2. Berhenti menyukai semua orang

Berusaha untuk menyenangkan orang lain, kita sering melupakan keinginan, kesehatan, dan minat kita sendiri. Keinginan paling bodoh adalah untuk menyenangkan semua orang, karena itu tidak mungkin. Kata-kata dangkal "berapa banyak orang, begitu banyak pendapat" seharusnya membebaskan kita dari memperhatikan kritik orang lain, tetapi tidak. Kami masih secara tidak sadar mencari orang-orang kami sendiri, mereka yang akan menyetujui dan memuji, dan karena suatu alasan: kami adalah makhluk sosial. Namun demikian, opini publik terbagi menjadi dua: ia berubah seperti angin.

3. Jangan takut untuk mengatakan "tidak" dan "ya"

Kami takut untuk menolak, bahkan jika kami benar-benar tidak ingin melakukan sesuatu, karena kami khawatir kami akan dianggap tidak responsif, egois. Dan Anda hanya perlu belajar mengatakan "tidak" dengan hormat.

Kita tidak terburu-buru untuk mengatakan ya, seolah-olah kita takut terlihat mengganggu atau, lebih buruk lagi, terlalu ambisius, seolah-olah menginginkan lebih dari apa yang sudah kita miliki itu buruk. Tidak ada yang salah dengan menyatakan keinginan Anda dan mengatakan "ya" tanpa agresi, tanpa menyinggung orang lain.

4. Sisihkan satu jam sehari untuk diri sendiri

Terkadang, terburu-buru antara terburu-buru dari rumah ke kantor dan pulang kerja, kita bahkan mungkin lupa makan, terganggu oleh rutinitas sehari-hari. Sisihkan satu jam sehari dan satu hari seminggu untuk berduaan denganmu. Anda dapat mengabdikan mereka sepenuhnya untuk diri sendiri tanpa penyesalan. Peringatkan keluarga dan teman bahwa saat ini Anda tidak dapat menanggapi permintaan mereka.

Dianjurkan untuk merencanakan jam ini untuk diri sendiri baik di pagi hari, sebelum semua pekerjaan, sampai Anda khawatir tentang pekerjaan rumah tangga dan pekerjaan, atau sudah sebelum tidur, ketika semua pekerjaan selesai dan pikiran tentang mereka tidak akan mengganggu.

5. Jangan bicara buruk tentang dirimu sendiri

Aturan emas moralitas "Perlakukan orang seperti Anda ingin mereka memperlakukan Anda" juga berlaku di arah lain:

Perlakukan diri Anda sebagaimana Anda ingin orang memperlakukan Anda.

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana perilaku orang lain berubah ketika seseorang dengan status lebih tinggi memasuki ruangan? Atau seseorang yang sangat tampan? Dan bahkan, mungkin tidak begitu tampan, tapi percaya diri? Tapi itu hanya masalah persepsi diri. Dan siapa yang mau menghormati orang yang tidak menghargai dirinya sendiri dan menegur. Kerendahan hati semu dan kesopanan tidak melukis, tetapi memberi orang lain alasan untuk mengomel.

6. Rencanakan liburan Anda

Pikiran bahwa liburan akan segera datang akan menghibur Anda tidak lebih buruk daripada mengharapkan hari Jumat, dan kenangan liburan masa lalu Anda akan membantu Anda bertahan sampai hari berikutnya.

Hari-hari ini Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan: mengatur liburan ketidaktaatan secara dewasa. Rencanakan perjalanan film, restoran, salon kecantikan, atau perjalanan wisata, hemat uang untuk membeli set-top box atau kelas tembikar baru. Ventilasi semacam itu akan membantu mengungkapkan potensi yang sebelumnya tidak diketahui dan menunjukkan apa yang benar-benar ingin Anda lakukan.