Cara menyapih bayi Anda dari menyusui

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kunci sukses adalah mendengarkan diri sendiri dan bayi Anda, bukan pendapat tetangga Anda.

Kapan harus menyapih bayi?

Menurut rekomendasi WHO, lebih baik memberi makan bayi hingga enam bulan secara eksklusif dengan ASI. Kemudian makanan pendamping diperkenalkan secara bertahap.

Meski dengan munculnya gigi, bayi sudah bisa bergaul dengan makanan padat, menyusui tidak boleh ditinggalkan sampai berusia dua tahun. Bagaimanapun, ASI melindungi dari infeksi dan membantu mencerna sisa makanan. Pemberian makan sendiri merupakan cara komunikasi yang penting antara ibu dan bayi.

Studi antropologis menunjukkan bahwa menyusui bayi lebih lama dari yang disarankan WHO adalah wajar. Transisi terakhir ke makanan dewasa dapat terjadi lebih dekat ke tiga atau bahkan empat tahun. Dan ini cukup normal.

Pada saat yang sama, tidak ada aturan keras dan cepat tentang durasi menyusui.

Setelah enam bulan, faktor terpenting adalah kenyamanan ibu dan anak. Beri makan hingga tiga - jika Anda mau. Atau menyapih Anda setahun atau lebih awal - jika Anda lelah atau sudah waktunya bagi Anda untuk pergi bekerja. Fokus pada diri sendiri dan anak, dan bukan pada pendapat kerabat, tetangga, dan pacar.

Cara menyapih bayi Anda dari menyusui tanpa rasa sakit

Hal utama adalah melakukan semuanya secara bertahap. Penarikan yang terlalu tiba-tiba penuh dengan stagnasi susu (laktostasis) dan radang kelenjar susu (mastitis) pada ibu, masalah pencernaan pada anak, serta tekanan psikologis pada keduanya.

Pilih waktu yang tepat

Tidak ada gunanya memulai transisi ke "dewasa" ketika anak-anak sedang tumbuh gigi atau tidak enak badan. Lebih baik menunda menyusui dalam panas yang ekstrem, serta selama infeksi virus pernapasan akut.

Batalkan satu kali makan

Sebagai permulaan, lewati satu kali menyusui sehari - yang paling tidak disukai bayi Anda. Kemungkinan besar itu akan menjadi camilan sore hari. Ganti pelekatan dengan botol susu formula jika bayi belum berusia satu tahun. Atau makanan padat (untuk anak yang lebih besar).

Ketika rejimen ini menjadi kebiasaan - dan ini bisa memakan waktu 3 hingga 7 hari - hapus pakan lain. Dan seterusnya, sampai anak benar-benar beralih ke makan sendiri.

Sering memberi makan di siang hari

Hal yang paling sulit adalah meninggalkan malam dan makan pagi pertama, karena pada malam hari tubuh memproduksi prolaktin dosis kejut, hormon yang bertanggung jawab untuk sekresi susu. Anak sudah terbiasa menerima banyak nutrisi saat ini. Secara alami, sekarang dia akan lapar dan terus-menerus menuntut pengembalian apa yang telah hilang. Jalan keluarnya adalah memberi makan lebih sering dan lebih padat di siang hari.

Konsultan Laktasi Bersertifikat Leigh Ann O'Connor

Tawarkan anak Anda lebih banyak makanan berkalori tinggi sepanjang hari untuk mengisi kembali cadangan energi yang tidak diterima di malam hari.

Tetapkan pemberian makan kepada anggota keluarga lainnya

Ayah, nenek atau kakek cukup mampu memberi makan anak dari botol atau sendok. Percayakan tugas ini kepada mereka, dan Anda sendiri akan pindah ke ruangan lain agar anak tidak gugup dan tidak terganggu oleh bau susu ibu.

Beri anak Anda waktu yang cukup

Menyapih bayi bukan berarti mengalihkan perhatian mereka. Saat bayi Anda sudah kenyang dan tidak begitu tertarik untuk mendapatkan ASI, habiskan waktu sebanyak mungkin bersamanya. Permainan, pelukan, dan komunikasi akan membantunya melewati masa sulit ini dengan lebih mudah.

Ekspresikan sedikit

Produksi susu dalam tubuh mengikuti hukum penawaran dan permintaan. Dengan ditinggalkannya menyusui secara bertahap, laktasi juga melambat - hingga penghentian total.

Jika Anda merasa payudara terisi, perah ASI, tetapi tidak sepenuhnya, tetapi sampai rasa sakitnya hilang. Jika tidak, tubuh akan menganggap ini sebagai sinyal bahwa tempat sampah kosong, dan akan mulai mengisi kembali stok secara intensif.

Oleskan daun kubis ke dada Anda

Cara kuno ini masih relevan. Penelitian medis tidak menyangkal bahwa 20 menit mengoleskan daun kubis ke payudara dapat meredakan pembengkakan dan meredakan stagnasi ASI. Dan meskipun efektivitas "kompres dari kebun" tidak sepenuhnya terbukti, itu pasti tidak akan lebih buruk.

Berbagai sumber menyarankan Anda untuk mengoleskan kubis baik pada suhu kamar, atau dingin atau beku. Apa yang terbaik? Beberapa eksperimen ilmiah memberikan jawabannya: terserah. Suhu daun tidak mempengaruhi aksinya dengan cara apa pun.

Minum teh herbal

Beberapa tanaman membantu mengurangi laktasi, yaitu:

• Sage;
• permen;
• peterseli;
• bunga melati.

Cukup tuangkan beberapa sendok makan herba kering dengan 300-400 ml air mendidih dan biarkan diseduh selama beberapa jam, lalu saring.

Apa yang tidak boleh dilakukan saat menyapih bayi?

Sebisa mungkin Anda ingin menghentikan laktasi sesegera mungkin, ada beberapa trik yang harus Anda hindari.

Jangan membalut dadamu

Nenek kami biasa membalut payudara mereka dengan erat untuk menghentikan laktasi. Pengobatan modern menyerukan untuk meninggalkan praktik ini, karena menyebabkan peningkatan sensitivitas dan nyeri pada payudara. Alih-alih berpakaian, kenakan bra yang mendukung yang ketat tetapi tidak terlalu ketat.

Jangan minum obat laktasi

Ada obat yang menekan produksi prolaktin. Semuanya memiliki dasar hormonal dan menyebabkan banyak efek samping - mulai dari sakit kepala dan kantuk hingga depresi dan eksaserbasi berbagai penyakit. Dalam keadaan apa pun Anda tidak boleh meminumnya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jangan Haus Sendiri

Diyakini bahwa semakin sedikit Anda minum, semakin sedikit susu yang Anda miliki. Namun, hubungan antara jumlah cairan yang dikonsumsi dengan intensitas laktasi belum terbukti. Karena itu, lebih baik minum cukup untuk tetap terhidrasi.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyapih bayi dari menyusui?

Itu tergantung pada banyak faktor: usia anak, karakteristik individunya, nuansa tubuh Anda. Beberapa bayi tanpa rasa sakit berhenti menyusui hanya dalam beberapa hari. Yang lain akan membutuhkan 2-3 minggu atau bahkan beberapa bulan.

Juga, ketika Anda berhenti menyusui sepenuhnya, tubuh Anda akan memproduksi susu untuk sementara waktu. Jika masa menyusui sudah lama, maka laktasi ringan bisa berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa bulan.