Daftar Isi:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Freelancer Anastasia Polyakova berbagi kiat tentang cara bertahan dengan benar terhadap kritik dan bagaimana Anda bisa mendapatkan manfaat darinya.
Seperti banyak orang lain, saya pikir kritik harus bisa diterima. Tetapi pada kenyataannya, jauh lebih penting untuk belajar bagaimana bertahan melawannya. Untuk mencegah ulasan kritis melumpuhkan atau melumpuhkan Anda, Anda harus mulai membangun garis pertahanan dan perawatan diri.
1. Periksa penyabot
Bahkan sebagai seorang anak, kami diajari untuk melihat kesalahan kami dan merasa malu karenanya - ini adalah bagian dari pendidikan kami. Tetapi jika Anda berlebihan, maka didikan yang cukup ketat menjadikan kami hakim yang paling keras. Pada dasarnya, tidak ada yang salah dengan menjadi hakim utama bagi diri sendiri. Sangat buruk untuk tidak menjadi bek terpenting Anda.
Salah satu kesulitan yang kita hadapi ketika menerima kritik dari luar adalah kita tidak bisa berhenti menyetujuinya tanpa ragu. Pada saat-saat seperti itu, hakim keras yang sama dalam diri kita menggemakan hampir semua kritik secara bersamaan. Melindungi kita dari membuat kesalahan, dia juga menyembunyikan kita dari banyak penemuan, studi, dan kemenangan, jalan yang berbahaya dan berduri. Itu meninggalkan kita dalam keamanan steril dari langkah-langkah kecil. Tapi apakah kita masih ingin keluar dari zona nyaman?
Ada dua pihak yang harus diwakili di pengadilan ini: penuntut dan pembela. Jadi, inilah latihan kecerdikan yang berani: Saat menghadapi kritik, ajukan argumen untuk pengacara juga. Anda selalu punya waktu untuk menyalahkan diri sendiri.
2. Senjata yang bagus
Anda perlu memiliki gudang pertimbangan rasional yang dapat dibawa kembali ke saat-saat ketika Anda dikritik. Gudang senjata ini dapat diisi ulang dan disesuaikan untuk Anda sendiri. Berikut adalah metode yang saya gunakan.
- Celaan yang Anda terima sering kali lebih berkaitan dengan kritik dan pengalaman hidupnya daripada Anda.
- Satu pendapat, bahkan dengan lantang diungkapkan, bukanlah pendapat semua orang di dunia.
- Kesalahan sangat penting untuk pengembangan, penemuan, dan penelitian.
- Anda bukan keping emas untuk menyenangkan semua orang. Bahkan perlu bagi seseorang untuk tidak menyukainya, karena ini benar-benar normal. Dan hubungan pribadi akan selalu berperan dalam penilaian pekerjaan.
Saat memunculkan ide-ide rasional Anda, pilihlah ide-ide yang mengingatkan Anda bahwa kritikus juga bisa salah. Dia hanya manusia.
3. Tindakan respons
Setelah pukulan itu dilakukan, Anda harus melawan agar tidak terjebak dalam air liur pedas dari gerutuan orang lain. Oleh karena itu, langkah ketiga dalam pembelaan kita adalah tindakan pembalasan.
- Baca atau ingat pujian atau umpan balik positif.
- Perhatikan mereka yang memuji pekerjaan Anda. Terima umpan balik dan pujian positif. Atau setidaknya berlatih meminumnya - Anda juga harus bisa melakukannya.
- Pertimbangkan untuk menemukan orang yang berpikiran sama. Tetapi bukan mereka yang hanya berbicara tentang pekerjaan, tetapi mereka yang sangat bersemangat tentang hal yang sama seperti Anda. Komunikasi dengan orang-orang seperti itu akan membantu Anda berkembang.
- Baca kembali ulasan kritis dan analisis jika ada sesuatu yang bermanfaat di dalamnya. Sebuah komentar yang berharga, sebuah pemikiran dari mana Anda dapat memulai dan meningkatkan pekerjaan Anda. Sayangnya, tidak setiap kritik membawa ide-ide yang berharga. Tetapi jika Anda menemukan satu, anggap diri Anda beruntung. Adalah benar untuk menggunakan kritik untuk keuntungan Anda.
- Bekerja adalah cara terbaik untuk menghadapi kritik. Langsung saja mulai bekerja. Dan jangan khawatir tentang kualitas.
Sebagai kesimpulan, saya ingin memberi tahu Anda apa pendapat saya tentang kritik, dan mungkin Anda akan memihak saya.
Satu-satunya titik kritik adalah memberi Anda makanan untuk berkembang. Salah satu yang Anda sendiri tidak dapat temukan, karena satu kepala itu baik, dan sudut pandang yang berbeda tidak dapat diprediksi dan mengejutkan. Segala sesuatu yang tidak memenuhi tujuan ini, segala sesuatu yang tidak dapat Anda gunakan untuk pengembangan Anda, adalah informasi yang tidak perlu atau bahkan merusak yang harus dipelajari untuk diabaikan. Sangat penting untuk dapat bertahan melawan kritik yang berbahaya untuk memisahkan partikel emas dari ide-ide yang berharga dan meningkatkan pekerjaan Anda.
Direkomendasikan:
Bagaimana mencari pekerjaan jika situs pekerjaan tidak membantu
Mencari pekerjaan bisa sangat lama dan mengecewakan. Namun tidak bagi mereka yang tidak terbiasa menyerah dan mengetahui cara efektif mencari pekerjaan impian
Bagaimana berhenti dari pekerjaan Anda dan tidak membakar jembatan Anda di belakang Anda
Saat Anda pergi, ingatlah bahwa hubungan kerja Anda dengan rekan kerja dan manajemen mungkin berguna di masa depan. Karena itu, Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda dengan benar
Jangan takut untuk berhenti dari pekerjaan Anda jika Anda tidak memiliki pekerjaan baru
Tips untuk mereka yang ingin berhenti dari posisi yang dibenci dan yang tidak berani keluar dari pekerjaan untuk sementara waktu
Bagaimana mengetahui bahwa Anda melakukannya dengan baik di pekerjaan Anda jika Anda tidak diberitahu tentang hal itu secara langsung
Tiga tanda penting bahwa Anda bekerja dengan baik di tempat kerja dan atasan Anda menghargai pekerjaan Anda
Bagaimana menghadapi pekerjaan yang konstan
Kami memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan sehingga kami terus-menerus merasa terlalu banyak bekerja. Psikolog David Sbarra berbagi pengalamannya dalam menangani over-employment