Itu akan makan waktu berapa lama

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Terkadang cukup hanya berbicara dengan pasangan Anda.

Mengapa Orgasme Datang Terlalu Cepat

Ada beberapa alasan yang berbeda, apa yang menyebabkan ejakulasi dini? / WebMD:

1. Seks tidak teratur. Jika kegembiraan telah terakumulasi, pelepasan dapat terjadi lebih awal dari biasanya.
2. Kegembiraan yang kuat dari pasangan.
3. Karakteristik individu. Dibutuhkan banyak gerakan dan waktu bagi seseorang untuk mencapai orgasme. Bagi yang lain, beberapa menit dan stimulasi ringan sudah cukup.
4. Masalah Kesehatan Apa itu ejakulasi dini? / Webmd.

Apa yang harus dilakukan agar tidak khawatir sia-sia

Pahami bahwa tidak ada norma

Terkadang pria hanya berpikir bahwa orgasme datang terlalu cepat. Sebenarnya, semuanya teratur.

Salah satu studi besar terbaru menunjukkan M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen, et al. Sebuah survei populasi multinasional tentang waktu latensi ejakulasi intravaginal / Journal of Sexual Medicine, bahwa pada pasangan yang berbeda, durasi seks - dari penetrasi hingga orgasme pria - bervariasi dari 30 detik hingga 45 menit. Norma macam apa yang bisa kita bicarakan di sini?

Justin J. Lehmiller menyarankan J. J. Lehmiller. Mengapa pedoman diagnostik baru untuk ejakulasi dini adalah langkah mundur yang tidak diperbaiki sama sekali pada garis waktu.

Justin Lemiller Kinsey Research Fellow, peneliti, penulis buku dan artikel tentang seks

Ejakulasi tidak boleh dianggap prematur berdasarkan kecepatan mencapai orgasme saja. Selain itu, menetapkan tingkat minimum durasi seks dapat menimbulkan kecemasan bagi pasangan yang bahagia dengan kehidupan seks mereka dan menimbulkan masalah.

Tentang ejakulasi dini T. Bakare, R. A. Ghayda. Disfungsi Orgasme / Ensiklopedia Reproduksi layak dibicarakan hanya jika seks berlangsung kurang dari satu menit, pasangan tidak menikmati diri mereka sendiri dan pola ini berulang secara teratur.

Jangan melebih-lebihkan orgasme

Dalam budaya seksual modern, orgasme memainkan peran kunci. Ini diharapkan sebagai elemen wajib dari program, yang paling sering berarti akhir dari seks. Bahkan, tidak ada yang mengganggu Anda untuk terus menggunakan tangan, bibir, mainan seks Anda.

Berhenti mempercayai mitos tentang seks

Seks adalah ujian konstan kepatuhan dengan standar mitos "pria sejati." Daftar tersebut biasanya mencakup ereksi batu yang tidak berkurang selama berjam-jam, penis ukuran XXL, kemampuan untuk melakukan gesekan setidaknya selama satu jam berturut-turut. Semua hal ini terlihat bagus di film porno, tetapi kenyataannya sama sekali tidak diperlukan, dan seringkali bahkan menyakitkan bagi pasangan.

Bicaralah dengan pasangan Anda

Penting tidak hanya pertanyaan "berapa lama tidak selesai?", Tetapi juga "untuk apa?". Jika tugasnya adalah memberikan kesenangan kepada seorang wanita, maka lebih baik bertanya apa yang diinginkannya, apa yang kurang. Apakah gesekan panjang membawa kesenangan bagi Anda dan pasangan, atau hanya memicu gesekan dan kelelahan? Hal utama adalah bahwa para peserta harus senang.

Justin Lemiller adalah penulis buku dan artikel tentang seks

Dalam seks yang baik, Anda tidak harus mencapai apa pun. Cukup dengan bersantai dan menikmati prosesnya, terlepas dari apakah ada orgasme atau tidak.

Periksa ke dokter

Terkadang ejakulasi dini merupakan konsekuensi dari gangguan hormonal, peradangan dan masalah fisiologis lainnya yang dapat diselesaikan dengan bantuan obat-obatan. Jika Anda secara teratur cum dalam waktu kurang dari satu menit, tidak dapat menunda orgasme, tidak puas dengan kualitas seks, maka Anda harus menghubungi ahli urologi.

Apa yang harus dilakukan sebelum berhubungan seks?

Cobalah untuk masturbasi lebih lama

Banyak pria, selama masturbasi, mencoba untuk mencapai orgasme secepat mungkin (mungkin kebiasaan ini telah bertahan sejak remaja, ketika mereka harus terburu-buru agar tidak menarik perhatian orang tua mereka). Tapi ketika Anda terbiasa terburu-buru untuk cum, itu juga meluas ke seks.

Untuk mengubah jalannya acara, Anda perlu menunda akhir sebanyak mungkin. Pikirkan berapa lama Anda ingin hang out dengan pasangan, dan cobalah masturbasi dalam jumlah yang sama.

Hentikan porno untuk sementara waktu

Pornografi adalah bagian dari kehidupan seks yang sehat, tetapi banyak orang tidak memikirkan bagaimana mereka menggunakannya untuk masturbasi. Porno membuat Anda sulit merasa terhubung dengan tubuh Anda, karena semua perhatian terfokus pada layar. Akibatnya, sulit untuk memahami pada tahap proses apa Anda berada, pada tingkat apa gairah telah tercapai. Dan orgasme datang secara tak terduga.

Untuk belajar memahami diri sendiri, cobalah masturbasi tanpa pornografi.

Temukan point of no return

Ketika Anda berusaha untuk orgasme, kemungkinan besar Anda tidak memperhatikan apa yang terjadi di dalam tubuh pada saat sebelumnya. Ini disebut point of no return.

Jika Anda tidak belajar mengenali point of no return, orgasme akan mengejutkan Anda saat berhubungan seks dengan pasangan.

Ubah tingkat gairah saat masturbasi

Jika Anda terbiasa mengharapkan efek cepat dari masturbasi, maka kemungkinan besar Anda secara konsisten membawa diri Anda ke orgasme. Dan hampir sama Anda bertindak saat berhubungan seks.

Untuk membuat perbedaan, seksolog Vanessa Marin menyarankan V. Marin. Bagaimana pria bisa bertahan lebih lama saat berhubungan seks menggunakan teknik menggoda dalam masturbasi.

Psikoterapis Vanessa Marin, seksolog

Bayangkan terangsang pada skala 1 sampai 10, di mana 10 adalah orgasme dan 1 hampir tidak ada gairah. Bawa arousal ke 6, lalu kembali ke 3, naik ke 7, turun ke 5, ke 6 dan 2. Setelah itu, tingkatkan arousal lagi, sekarang ke 8. Terus ubah intensitasnya.

Tidak perlu menggunakan urutan khusus ini, yang utama adalah mempelajari cara mengontrol proses.

Lakukan latihan Kegel

Latihan kegel akan membantu melatih otot-otot dasar panggul, khususnya yang memberikan ereksi lebih stabil dan tahan lama.

Masturbasi tepat sebelum berhubungan seks

Pria praktis tidak mampu melakukan multiple orgasme, setidaknya bagi mereka yang disertai ejakulasi. Jadi jangan ragu untuk menggunakan fitur tubuh Anda ini.

Apa yang harus dilakukan saat berhubungan seks?

Gunakan kondom dan pelumas

Bahkan kondom biasa pun bisa memperlambat orgasme. Jika Anda menggunakan anal (biasanya lebih padat) atau memanjang (ada lidokain dalam komposisi), efeknya akan lebih terlihat.

Anda juga bisa menambahkan pelumas tahan lama ke bagian dalam kondom. Pastikan saja pelumas yang Anda pilih tidak berbahaya bagi lateks terlebih dahulu.

Fokus pada kesenangan pasangan Anda

Anda dapat, tentu saja, memikirkan sesuatu yang secara subjektif mengerikan: celana wanita tua, kecelakaan, telur busuk - atau menonton TV, atau menghitung dalam pikiran Anda. Tetapi jauh lebih berguna untuk memperbaiki, menganalisis, mengingat reaksi pasangan. Ini akan mengalihkan perhatian Anda dari orgasme Anda sendiri dan membantu Anda menjadi kekasih yang super.

Bernafas dalam-dalam

Pernapasan lambat dan dalam membantu menenangkan, meredakan kecemasan, dan memperlambat. Ini, pada gilirannya, memungkinkan Anda untuk mendapatkan kendali atas tubuh dan menunda orgasme.

Lupakan monoton

• Alternatif tingkat gairah dengan cara yang sama seperti saat masturbasi.
• Ubah kecepatan gerakan Anda. Misalnya, setelah dua gesekan cepat, lakukan lima gesekan lambat. Cobalah untuk menjaga ritme selama mungkin.
• Jangan ragu untuk memperlambat jika Anda merasa tidak ada cara lain.
• Ubah kedalaman dan ketajaman gesekan.

Istirahat

Gerakan intens membawa orgasme lebih dekat. Ketika Anda merasa bahwa gairah terlalu banyak, berhentilah merangsang penis. Selama jeda, usap pasangan Anda dengan tangan dan lidah Anda.

Gunakan jari, lidah, dan mainan seks

Seks bukan hanya tentang gesekan, karena banyak praktik penis tidak diperlukan. Sumber daya lain dari tubuh dapat digunakan: jari, lidah, bibir. Nah, atau sambungkan mainan seks.

Apa yang tidak boleh Anda lakukan untuk memperlambat orgasme Anda?

Khawatir

Kecemasan hanya membawa orgasme lebih dekat. Untuk menghindari lingkaran setan, belajarlah untuk mengelola perasaan Anda. Melalui meditasi, misalnya.

Gunakan salep dan semprotan yang berkepanjangan

Di dalam kondom, anestesi ada di dalam, dan jumlahnya sangat sedikit. Dengan salep dan semprotan, semuanya berbeda. Mereka dapat menyebabkan hilangnya sensitivitas sementara, termasuk pada pasangan. Akibatnya, seorang wanita bisa terluka, yang pada awalnya dia bahkan tidak akan menyadarinya. Selain itu, salep berbahan dasar minyak merusak kondom.

Gunakan metode rakyat

Beberapa situs menyarankan menggosok alat kelamin dengan jus peppermint, makan daun kismis, dan mengikat penis dengan tali. Jangan seperti ini. Efektivitas metode ini belum terbukti, tetapi sangat mungkin untuk membahayakan diri sendiri.

Minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter

Pengobatan sendiri berbahaya. Jika Anda benar-benar ingin mencoba pengobatan, temui ahli urologi atau psikoterapis yang ahli dalam masalah seks. Dokter Anda mungkin meresepkan antidepresan dari kelompok inhibitor reuptake serotonin selektif. Salah satu efek dari pengobatan ini adalah untuk memperlambat orgasme.

Minum

Pertama, karena alkohol, ereksi bisa hilang sama sekali. Dan kedua, alkohol, meskipun hanya membantu satu kali, tidak akan menyelesaikan masalah dan, mungkin, menambah yang baru.

Ingat: seks tidak boleh berubah menjadi kerja keras, di mana tugas utamanya adalah bertahan dan tidak menyelesaikannya. Yang utama adalah kesenangan. Ketika seks tidak terbatas pada karakteristik teknis seperti lamanya hubungan seksual, itu menjadi cara kita semua menyukainya: kreatif, menggairahkan, bervariasi.