Resep untuk sukses: tujuan yang memotivasi seharusnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Agar tidak kehilangan inspirasi dan tidak berhenti berusaha untuk mencapai apa yang Anda inginkan, Anda harus mengikuti beberapa aturan. Peretas kehidupan membagikan resep sederhana yang membantu mengubah tujuan menjadi hasil.

Dalam pidato tentang masalah motivasi di tingkat perusahaan, seorang pengusaha ditanya: "Bagaimana memotivasi diri sendiri?" Jawabannya adalah sebagai berikut:

Untuk motivasi pribadi, saya hanya tahu satu cara – tujuannya. Jika visi dan definisinya tidak mengubah Anda menjadi rudal pelacak untuk mencapai hasil, maka Anda harus mencari target lain.

Saya setuju bahwa dalam masalah motivasi diri, tujuan memainkan peran penting, karena menentukan arah untuk semua tindakan selanjutnya. Namun, agar tujuan mulai memotivasi Anda, Anda harus mengikuti beberapa aturan penting.

1. Sasaran harus memiliki kerangka waktu tertentu

Ketika saya tertarik dengan tujuan orang-orang di sekitar mereka, mereka dengan senang hati membagikan rencana mereka. Namun, ketika saya menyempurnakan pertanyaan dan bertanya: "Apa tujuan Anda untuk 2-3 tahun ke depan?" - banyak yang hilang. Hal ini terjadi karena dengan tujuan mereka terbiasa memahami keinginan yang mereka harapkan dapat terpenuhi.

"Saya ingin belajar bahasa Inggris", "Saya ingin membaca lebih banyak", "Saya ingin mulai berlari" - pernyataan seperti itu bukan tujuan dan tidak akan memotivasi perubahan. Jika tujuannya tidak memiliki tenggat waktu, maka Anda bahkan tidak berencana untuk mulai mengimplementasikannya.

Hal pertama yang Anda butuhkan untuk mendapatkan tujuan untuk mulai mendorong Anda menuju hasil adalah tenggat waktu. Dan di sini penting untuk tidak membuat salah satu dari dua kesalahan.

• Jangan terburu-buru. Menurunkan 20 kg selama sepuluh tahun juga bukan ide terbaik. Bagaimanapun, kesuksesan individu dapat dicapai dalam waktu singkat.
• Terlalu terburu-buru. Anda tidak bisa kehilangan 20 kg dalam sebulan atau belajar bahasa Inggris dalam seminggu. Jadilah realistik.

Albert Einstein pernah berkata dengan sangat akurat: "Siapa pun yang ingin melihat hasil karyanya segera harus pergi ke pembuat sepatu." Anda bukan pembuat sepatu, dan akan butuh waktu untuk mencapai hasil yang signifikan, terimalah. Tetapi Anda juga tidak boleh menunda. Selalu penting untuk menentukan sendiri kapan Anda dapat melihat ke belakang dan mengevaluasi hasil yang diperoleh.

2. Tujuannya harus ambisius, baik secara esensi maupun cara pencapaiannya

Tujuannya harus mencakup bidang minat Anda secara luas. Itu harus menantang Anda dan kemampuan Anda, membuat Anda mengatasi diri sendiri.

Tidak diragukan lagi, tujuan apa pun, dengan satu atau lain cara, mendorong Anda untuk bertindak. Penting untuk memperluas pemahaman yang sudah dikenal tentang pencapaian apa pun.

Saya yakin Anda bisa belajar bahasa Inggris lisan dalam setahun. Tetapi mengapa tidak melakukan perjalanan sukarela ke negara berbahasa Inggris? Atau berteman dengan penutur asli?

Berpikir di luar kotak - "berpikir di luar sistem." Sebuah metafora terkenal tentang kebutuhan untuk melampaui kondisi untuk menemukan solusi yang tepat. Carilah motif sebenarnya dari keinginan Anda, perluas batasannya dan terus-menerus bertanya pada diri sendiri: "Bagaimana lagi saya bisa mencapai ini?"

3. Tujuannya harus spesifik

Dalam komentar di artikel pertama saya, seorang wanita bertanya bagaimana dia bisa mengetahui tujuannya. Salah satunya dirumuskan sebagai berikut: "Saya ingin membaca sebanyak mungkin buku peraih Nobel dalam bidang sastra."

Saya langsung ingin bertanya: “Bagaimana Anda tahu kapan waktunya berhenti? "Sebanyak mungkin" itu berapa?"

Tujuan yang tidak jelas menghalangi kita untuk mengevaluasi hasil pekerjaan kita dan memastikan bahwa kita berjalan ke arah yang benar. Anda harus selalu jelas tentang berapa banyak buku yang harus dibaca, berapa banyak halaman yang harus ditulis, berapa banyak uang yang akan dihasilkan.

Saya yakin Anda telah mendengar nasihat ini berkali-kali, tetapi baru-baru ini telah menjadi fakta ilmiah juga. Eksperimen oleh psikolog terkenal Dan Ariely dan Klaus Wertenbroch telah membuktikan bahwa menetapkan tujuan yang jelas di berbagai bidang minat manusia sangat meningkatkan kemungkinan untuk mencapainya.

Lihat buku dan ceramah Arieli untuk dorongan motivasi ekstra.

4. Tujuannya harus dirahasiakan atau disuarakan dengan benar

Jangan terburu-buru untuk membagikan tujuan ambisius Anda (dan terlebih lagi waktu pencapaiannya) dengan orang-orang di sekitar Anda. Dalam kebanyakan kasus, ini mengarah pada efek yang disebut substitusi dalam psikologi.

Bayangkan situasinya.

Anda memberi tahu teman Anda: "Saya memutuskan untuk belajar bahasa Inggris dalam enam bulan!" Tetapi setelah itu, untuk beberapa alasan misterius, motivasi Anda mulai berkurang dan Anda semakin tidak berusaha. Apa yang terjadi?

Karena efek substitusi, kami mendapatkan kesenangan dari persetujuan universal atas tujuan kami, dan oleh karena itu otak berhenti mengingatkan Anda bahwa Anda perlu melakukan upaya apa pun untuk benar-benar mencapainya. Lagi pula, teman-teman Anda sudah mulai menganggap Anda "berprestasi super", dan siapa di antara mereka yang akan mengingat janji Anda dalam enam bulan?

Ada dua jalan keluar dari situasi ini.

• Paparan untuk melihat publik hanya hasil antara dalam perjalanan ke tujuan. Banggakan pengetahuan Anda tentang kata dan frasa baru, kuasai aturan tata bahasa.
• Jika Anda masih ingin membagikan impian Anda, lakukanlah sedemikian rupa untuk mendapatkan kesenangan sesedikit mungkin dan tantang diri Anda lebih banyak lagi: “Saya akan belajar bahasa Inggris lisan dalam enam bulan, tetapi untuk ini saya perlu berlatih selama satu jam sehari, dan jika saya akan malas, maka beri saya dorongan yang bagus!"

Prinsip ini ditemukan oleh pendiri psikologi sosial, Kurt Lewin. Dia juga memiliki kata-kata indah:

Anda hanya dapat benar-benar memahami apa yang Anda coba ubah.

Jangan terburu-buru untuk membagikan tujuan sampai Anda melihat perubahan pertama, dan ketika itu terjadi, akan lebih menyenangkan bagi Anda untuk membagikan pencapaian yang telah Anda buat.

Akhirnya

Kadang-kadang menurut saya ada lebih banyak tulisan tentang topik penetapan tujuan daripada tujuan. Dalam artikel ini, saya mencoba memberikan pandangan yang sedikit diperbarui pada ide-ide biasa tentang tujuan, melengkapi beberapa di antaranya dengan fakta ilmiah.

Banyak kriteria dan prinsip yang masih akan diulang, tetapi esensinya, menurut saya, harus tetap tidak berubah: tujuan hanyalah awal dari banyak pekerjaan, dan tanpa upaya yang harus kita terapkan, itu akan tetap menjadi tujuan..

Saya harap saya berhasil menginspirasi Anda setidaknya sedikit untuk menetapkan tujuan yang tepat, karena, seperti yang dikatakan kritikus seni Sarah Lewis dalam salah satu penampilannya, “kita tidak berkembang ketika kita telah melakukan segalanya, tetapi ketika masih banyak yang harus dilakukan. dilakukan”…

Tetapkan tujuan dan capai!