Cara mengatasi konflik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Setiap konflik dapat dibatalkan jika Anda melihatnya dengan benar dan mengingat beberapa aturan. Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari konsekuensi serius dari perselisihan dan konfrontasi.

Tidak peduli seberapa damai Anda, cepat atau lambat mereka akan mencoba menyeret Anda ke dalam konflik. Kesalahpahaman tumbuh entah dari mana, dan pertukaran argumen berkembang menjadi pertengkaran sengit yang bisa berakhir menyedihkan bagi kedua pihak yang berselisih. Siapa pun yang bangun lebih dulu mengendalikan situasi, dan berikut adalah beberapa cara untuk menghentikan konflik yang muncul.

Keadaan gairah dapat menyebabkan konsekuensi serius, jadi jangan membesar-besarkan konflik, lebih baik mencoba menguranginya menjadi nol. Ini tidak berarti bahwa Anda harus mengalah kepada semua orang dan semua orang, tetapi ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meredakan ketegangan dan menerjemahkan perselisihan ke saluran yang lebih damai.

Tetap tenang

Ingatlah bahwa satu-satunya emosi yang dapat Anda kendalikan adalah emosi Anda sendiri. Jadi, sebelum Anda menenangkan orang lain, pastikan tidak ada amarah yang tersisa dalam diri Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan teknik yang berbeda, seperti pernapasan dan visualisasi.

Biarkan lawan bicara berbicara

Jika seseorang melibatkan Anda dalam percakapan yang tidak menyenangkan dan meninggi, biarkan mereka mengatakan apa pun yang ingin mereka katakan. Menyela atau bertindak acuh tak acuh adalah cara terbaik untuk membuat orang lain semakin marah. Ingatlah bahwa dalam situasi ini Anda berbicara dengan orang yang tidak memadai. Respons yang tenang adalah cara yang baik untuk menenangkan panas dan membicarakan situasi dalam suasana yang tenang.

Tidak ada kemenangan

Jika konflik dimulai dengan argumen konyol dari lawan, jangan terpaku pada keinginan untuk menang. Misalnya, seseorang mengklaim bahwa Anda berbisik terlalu keras di teater, Anda mengakuinya (bahkan jika tidak) dan hanya itu, konflik telah berakhir.

Ketika Anda berdebat dengan orang asing untuk alasan yang konyol dan tidak penting, satu-satunya tujuan konfrontasi adalah keinginan untuk menang. Dan ketika Anda setuju, lawan Anda tidak punya alasan untuk melanjutkan pertarungan.

Apa yang lebih Anda sukai: keberanian dan waktu Anda atau kemenangan yang tidak masuk akal, yang darinya tidak ada manfaatnya? Selain itu, kemungkinan besar tidak, dan semua orang akan tetap tidak yakin.

Jaga jarak Anda

Jika konflik dapat meningkat menjadi kekerasan fisik, jaga jarak Anda dari orang lain. Dalam argumen yang tegang, setiap gerakan ke arah lawan yang memandang Anda sebagai agresor dapat dianggap sebagai serangan. Jadi jaga jarak aman dan dia tidak akan merasa terancam.

Jangan menyerah pada hinaan

Jika argumen habis dalam perselisihan, banyak yang lebih suka memeras penghinaan dan kata-kata kotor. Cobalah untuk menghindari ini dan jangan terprovokasi - penghinaan hanya memperburuk konflik apa pun. Serahkan semua bahasa kotor pada suara hati Anda.

Ajukan pertanyaan pada diri sendiri

Konflik muncul secara berkala di area mana pun, dan jika masa depan Anda bergantung pada beberapa, yang lain sama sekali tidak berarti dalam esensinya dan dibutuhkan oleh lawan hanya untuk penegasan diri.

Jika menurut Anda sebagian besar perkelahian Anda persis seperti ini (tidak masalah siapa yang menyatakan dirinya: Anda, lawan Anda, atau keduanya), tanyakan pada diri Anda hanya satu pertanyaan:

Apa yang lebih saya sayangi: membuktikan kasus saya atau bahagia?

Semakin banyak konflik, semakin sedikit kebahagiaan dalam hidup, jadi pilihan ada di tangan Anda.