Mengapa kaki gatal dan bagaimana cara menghilangkan gatal?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kaki Anda adalah melepaskan tangan Anda darinya.

Rasa gatal memang mengganggu dan membuat frustrasi. Tapi ada kabar baik: kemungkinan besar, alasannya adalah Mengapa kaki saya gatal? Penyebab, gejala, dan penghilang rasa gatal tidak berbahaya dan Anda bisa mengatasinya dengan cepat dan mudah. Namun, ada pengecualian.

Mengapa kaki terasa gatal?

1. Kulit Anda kurang lembab

Ini mungkin penyebab gatal yang paling populer. Dokter menyebut kulit kering sebagai xerosis. Ada banyak prasyarat untuk itu. Mungkin kamu:

• Berenang di kolam air yang mengandung klorin.
• Anda tinggal di iklim yang kering dan panas dan lupa melindungi kaki Anda dari sinar matahari - misalnya, pakai celana pendek.
• Menghabiskan banyak waktu di dalam air. Dalam hal ini, epidermis menjadi longgar, keropos dan, begitu berada di darat, ia langsung kehilangan kelembapan.
• Tidak muda lagi. Kondisi Kulit Seiring bertambahnya usia Kulit menjadi lebih tipis dan mengering.
• Cuci kaki Anda dengan air yang terlalu panas.

Apa yang harus dilakukan

Untuk mengekang xerosis, cukup menjaga kelembapan kulit. Gunakan pelembab setelah mandi atau sesuai kebutuhan. Minum banyak cairan. Kontrol kelembapan di ruangan tempat Anda menghabiskan sebagian besar hari. Mandi atau mandi dengan air hangat, bukan air panas.

2. Anda tidak mencuci kaki dengan cukup

Kotoran, keringat, sel-sel mati epidermis menumpuk di permukaan kulit dan mengganggu pertukaran udaranya. Gatal adalah konsekuensi yang dapat diprediksi.

Apa yang harus dilakukan

Pantau kebersihan dengan cermat. Mandi atau mandi secara teratur dengan air hangat dan sabun lembut. Setelah prosedur mandi, jangan lupa untuk mengoleskan gel atau krim pelembab pada kulit Anda.

3. Anda baru saja mencukur bulu kaki Anda

Mencukur dapat mengiritasi kulit Anda, terutama jika Anda menggunakan pisau yang sudah tua dan tumpul. Bahan kimia dalam krim cukur (atau sepupu obat menghilangkan rambut mereka) sering meningkatkan iritasi ini.

Apa yang harus dilakukan

Pastikan pisau di pisau cukur Anda segar dan tajam setiap saat. Pilih krim, busa, atau gel cukur yang hipoalergenik. Lakukan prosedur secara perlahan dan hati-hati.

4. Anda memakai celana yang terlalu ketat

Pakaian yang terlalu ketat membuat kulit berkeringat, mengganggu pernapasan dan mengganggu sirkulasi darah.

Apa yang harus dilakukan

Pilih celana panjang atau celana yang terbuat dari kain lembut dan bernapas: katun, linen, rajutan. Cobalah untuk melepaskan pakaian ketat atau memakainya tidak setiap hari, tetapi hanya untuk acara-acara khusus.

5. Anda menderita dermatitis kontak alergi

Ada kemungkinan bahwa beberapa zat yang bersentuhan dengan kaki Anda menyebabkan reaksi alergi. Pada tahap awal, jenis dermatitis ini memanifestasikan dirinya sebagai gatal. Jika kontak dengan iritan berlanjut, ruam, pembengkakan, dan retakan yang menyakitkan dapat muncul di kulit.

Alergen dapat berupa:

• beberapa tanaman yang Anda temui saat berjalan di alam dengan celana pendek;
• bahan kimia keras yang ditemukan dalam deterjen cucian, pelembut kain atau, misalnya, krim penyamak kulit sendiri;
• pakaian atau sepatu yang terbuat dari karet atau lateks jika terkena kulit;
• beberapa salep antibiotik, seperti Neosporin.

Apa yang harus dilakukan

Untuk memulainya, hentikan kontak dengan alergen potensial. Jika Anda baru saja kembali dari jalan-jalan, cuci kaki Anda sampai bersih. Jika Anda menggunakan kosmetik atau salep, buang sementara dan pantau kondisi kulit Anda. Coba ganti deterjen ke yang hypoallergenic dan jangan lupa tentang mode pembilasan ganda saat mencuci.

6. Kamu gugup

Stres bisa menjadi penyebab potensial dari The Vicious Cycle of Itch dan Kecemasan pada kulit yang gatal. Dan di sini ada risiko jatuh ke dalam lingkaran setan: Anda gugup, karena itu Anda gatal; karena gatal, Anda khawatir - dan Anda bahkan lebih khawatir.

Apa yang harus dilakukan

Jangan khawatir tentang hal-hal sepele. Belajarlah untuk mengontrol tingkat stres Anda. Tidurlah setidaknya 8 jam sehari dan atur akhir pekan secara teratur, berikan waktu khusus untuk relaksasi.

7. Anda menderita eksim

Eksim, juga dikenal sebagai dermatitis atopik, dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, termasuk ekstremitas bawah. Gejala utamanya adalah gatal. Namun, ada pula yang lain: kemerahan, munculnya bintik-bintik berwarna (merah muda, keabu-abuan, kecoklatan) dan vesikel berisi uap air pada area kulit yang gatal.

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda melihat tanda-tanda eksim, temui dokter kulit. Seorang spesialis akan memilih kursus perawatan individu untuk Anda.

8. Anda menderita diabetes

Penyakit ini sering menyerang Mengapa Kaki Saya Gatal? pada kondisi kulit, menyebabkan peningkatan kekeringan dan gatal-gatal.

Apa yang harus dilakukan

Jika kaki Anda gatal karena diabetes, bicarakan dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda bagaimana dan dengan cara apa Anda bisa menghilangkan rasa gatal.

9. Anda memiliki kondisi medis - mungkin belum terdiagnosis

Gatal seringkali merupakan gejala pertama dari penyakit yang agak serius. Dia dapat bersaksi tentang:

• penyakit hati - misalnya, tentang hepatitis virus atau sirosis;
• penyakit ginjal;
• masalah dengan kelenjar tiroid - hipotiroidisme atau hipertiroidisme;
• beberapa jenis kanker (misalnya, gatal dapat bermanifestasi sebagai limfoma Hodgkin atau kanker kulit).

Apa yang harus dilakukan

Konsultasikan dengan dokter (sebagai permulaan, terapis) untuk diagnosis dan perawatan lebih lanjut.

Kapan harus segera ke dokter

Berikut adalah beberapa indikasi yang jelas bahwa Anda harus berkonsultasi dengan terapis sesegera mungkin.

• Kaki gatal selama lebih dari dua minggu, terlepas dari kenyataan bahwa Anda mengikuti kebersihan, melembabkan kulit Anda dan membatasi kontak dengan kemungkinan alergen sebanyak mungkin.
• Rasa gatal sangat parah sehingga mengganggu tidur di malam hari atau mengalihkan perhatian dari pekerjaan dan kehidupan pribadi di siang hari.
• Keinginan kuat untuk menggaruk terjadi secara teratur dan tanpa alasan yang jelas.
• Rasa gatal perlahan menjalar ke seluruh tubuh.
• "Kudis" disertai dengan perasaan lelah atau demam yang terus-menerus.

Salah satu dari gejala ini menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki kondisi medis yang serius. Itu perlu didiagnosis dan diobati.

Bagaimana cara menghilangkan gatal jika kaki Anda gatal sekarang?

1. Gunakan kompres dingin

Oleskan kain lembut yang direndam dalam air dingin atau kompres es (sayuran beku) yang dibungkus dengan serbet tipis ke area yang gatal.

2. Buat mandi oatmeal

Bukan yang Anda masak untuk sarapan (walaupun, karena tidak ada alternatif, ini juga merupakan pilihan). Produk yang Anda butuhkan adalah lotion yang mengandung oat koloid. Encerkan 1-2 sendok makan produk dalam rendaman kaki dan gunakan selama 10-15 menit.

3. Melembabkan kulit Anda

Ini akan membantu pelembab dan gel hypoallergenic. Ideal jika produk juga memiliki efek pendinginan.

4. Minum antihistamin yang dijual bebas

Rekomendasi ini relevan jika Anda mencurigai adanya reaksi alergi. Dalam kasus lain, mengambil antihistamin tidak akan berguna.

5. Usahakan untuk tidak gatal

Ya, itu bisa sulit. Tetapi penting untuk mengendalikan diri. Dengan menggaruk kulit Anda, Anda hanya meningkatkan rasa gatal. Selain itu, infeksi bisa masuk ke goresan, dan kemudian Anda harus berjuang tidak hanya dengan "kudis", tetapi juga dengan ruam yang menyakitkan.