Noom membantu pengguna Android menurunkan berat badan secara gratis dan cerdas

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Setelah seminggu menggunakan Noom, saya dapat mengatakan dengan percaya diri - saya belum pernah mengalami hal seperti ini di iPhone, dan ini adalah pertama kalinya saya merasakan perasaan seperti itu!

Saya menemukan Noom secara tidak sengaja … Saya berkeliaran di Google Play untuk mencari aplikasi baru yang menarik dan menemukan aplikasi TOP Tahun Baru dari Google. Itu berisi aplikasi Noom, yang, singkatnya, adalah sistem komprehensif yang memungkinkan Anda mengontrol penghitungan kalori, penurunan berat badan, dan memelihara kebiasaan makan makanan sehat dan sehat, bukan omong kosong yang penuh kalori.

Secara umum, Noom adalah aplikasi yang sangat canggih, yang biasanya tidak menguntungkan aplikasi seluler. Tetapi di sini Anda akan melihat pengecualian terhadap aturan tersebut.

Ketika Anda mulai bekerja dengan Noom, Anda akan memberi tahu kami segalanya tentang diri Anda - kebiasaan makan, kebiasaan kebugaran, mobilitas umum, berat dan tinggi badan, tujuan penurunan berat badan, dan kebugaran umum, yang mungkin tidak Anda miliki, tetapi ingin Anda miliki.

Kemudian hari kerja dimulai. Anda diminta untuk memasukkan semua makanan yang Anda makan. Ini harus dilakukan dalam bahasa Inggris - tidak ada cara lain. Makanan di Noom terbagi menjadi merah, kuning dan hijau. Sederhananya, makanan hijau baik, kuning baik, tetapi dalam jumlah sedang, dan merah tidak diinginkan, tetapi dapat diterima. Warna hanyalah upaya untuk menjauhkan kita dari semua karbohidrat, gula, serat, dan lemak ini. Makanan hijau adalah buah-buahan dan sayuran, yang kepadatan kalorinya tidak terlalu tinggi, makanan kuning adalah kacang-kacangan dan minyak, produk kelapa, di mana kepadatan kalori lebih tinggi, tetapi diserap dengan baik, merah adalah minuman gula, permen, kue, kue-kue putih, penjelasannya berlebihan …

Di penghujung hari, tujuan Anda adalah memenuhi batasan kalori dan sedekat mungkin dengan keseimbangan merah-kuning-hijau. Jika pembatasan, misalnya, 1600 kkal tidak cukup untuk Anda, maka larilah, ke gym, atau jalan-jalan saja. Aplikasi ini memiliki pedometer bawaan dan dapat menggantikan sistem Jawbone UP atau sejenisnya. Padahal, dengan ponsel, gelang sama sekali tidak dibutuhkan! Juga, Noom memiliki aplikasi berjalan bawaan. Ini sama dengan Runkeeper atau Endomondo - menghitung jarak tempuh dan detak jantung, memberikan petunjuk suara.

Jika Anda berolahraga dengan interval per jam yang berat di gym, tambahkan ke Noom. Anda perlu mengatur jenis latihan, durasi dan intensitas (hanya perasaan batin Anda). Dengan banyak berolahraga atau berjalan, Anda akan mendapatkan diskon kalori dan bisa makan lebih banyak:)

Sepanjang jalan, Noom memperlakukan Anda dengan tips dan artikel bermanfaat langsung di dalam aplikasi. Ternyata semacam pelatih pribadi yang sangat membantu untuk tidak makan OREO secara berlebihan atau tidak menggulung satu liter cola.

Mekanisme gamifikasi, yang memberikan tingkat pencapaian kepada Anda, juga membantu dalam hal ini. Merangsang untuk mencapai lebih banyak dan lebih banyak cakrawala baru.

Aplikasi Noom gratis, tetapi ada mode Pro. Layak untuk beralih ke itu, terutama jika Anda terlibat dan membangun aplikasi ke dalam hidup Anda. Kiat pelatih, program latihan, dan lainnya tersedia.