Bagaimana berteman dengan orang lain ketika Anda seorang introvert yang rendah hati

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Nasihat psikologis akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dan tidak menderita.

1. Jadilah diri sendiri

Introvert membutuhkan kesepian, dan Anda tidak boleh menyerah. Tidak apa-apa jika Anda tidak ingin menghabiskan seluruh waktu Anda dengan orang lain. Karena itu, sebelum mencari teman baru, tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda benar-benar membutuhkannya? Mungkin Anda hanya berpikir bahwa Anda harus memiliki lebih banyak kenalan - seperti orang lain? Atau mungkin sudut pandang ini dipaksakan pada Anda?

Tetapi jika Anda benar-benar ingin memperluas lingkaran sosial Anda, pertama-tama tentukan orang seperti apa yang ingin Anda lihat di sebelah Anda. Biasanya, paling nyaman dengan mereka yang memiliki minat dan pandangan hidup yang sama dengan Anda.

Karena itu, ada baiknya berfokus pada apa yang membuat Anda terpesona, menemukan orang-orang dengan hobi yang sama dan membiarkan kenalan baru mengenal diri Anda lebih baik, untuk jatuh cinta dengan siapa Anda sebenarnya.

2. Ubah bukan diri Anda, tetapi perilaku Anda

Ciri-ciri kepribadian tidak mudah diubah, tetapi Anda terkadang dapat mencoba untuk berperilaku berbeda. Psikolog telah menemukan bahwa perilaku yang lebih ekstrovert dapat secara positif mempengaruhi kesejahteraan seseorang.

Cobalah untuk bertukar kata dengan rekan kerja di dapur kantor, menerima undangan ke pesta, atau meninggalkan komentar di komunitas di jejaring sosial. Lacak perasaan Anda saat melakukan hal-hal yang tidak biasa. Jika Anda merasa tidak nyaman, jangan memaksakan diri.

3. Jangan takut bahwa orang tidak akan langsung mencintaimu

Kita sering mencoba untuk membuat kesan pertama yang baik pada orang lain, takut mengecewakan mereka dan berpikir bahwa kita mungkin tidak disukai. Tapi Anda tidak perlu khawatir tentang itu. Para ahli dari berbagai universitas AS telah membuktikan bahwa setelah bertemu dengan Anda, orang-orang menyukai Anda lebih dari yang Anda kira.

4. Sapa orang dulu

Nasihat ini mungkin terdengar sepele, tetapi orang introvert yang pemalu sering kali malu untuk menyapa atau menatap mata seseorang. Tetapi tindakan sederhana inilah yang menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda ramah. Karena itu, jangan takut untuk melambaikan tangan kepada seseorang terlebih dahulu dan tersenyumlah.

5. Gunakan bahasa tubuh yang ramah

Untuk membangun kepercayaan diri dan meningkatkan interaksi dengan orang lain, cobalah tunjukkan pada tubuh Anda bahwa Anda terbuka untuk berkomunikasi, kata Vanessa Van Edwards, penulis dan pendiri The Science of People, yang mempelajari perilaku manusia.

Jangan menyilangkan tangan di depan dada, seolah-olah membela diri, jaga agar punggung tetap lurus. Tersenyumlah dan angguklah saat Anda mendukung orang lain dan mendorong mereka untuk melanjutkan ceritanya.

6. Beri diri Anda waktu

Kami menunjukkan diri kami sebagai nyata hanya ketika kami merasa nyaman dengan seseorang. Tapi ini butuh waktu. Dan jika Anda merasa tidak nyaman dengan teman baru pada awalnya, jangan mencaci-maki diri sendiri, kata penulis Jenn Granneman. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan bersama mereka, Anda akan semakin nyaman.

7. Tertarik pada orang, ajukan pertanyaan

Ketika kita bertemu orang baru, kita harus berbicara tentang diri kita sendiri, dan inilah yang ditakuti oleh setiap introvert. Tapi percakapan tidak harus tentang Anda.

Jenn Granneman adalah penulis The Secret Life of Introverts. Seni bertahan hidup di dunia ekstrovert yang "keras"

Introvert memiliki kekuatan super: dengarkan. Jadi, mintalah orang lain untuk berbicara dengan mengajukan pertanyaan kepada mereka.

Orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri dan apa yang mereka pikirkan. Beri mereka kesempatan itu dan terkadang jawab pertanyaan mereka.

8. Gunakan kekuatan Anda

Orang lain mungkin menyukai ciri kepribadian, perilaku, keterampilan Anda. Manfaatkan ini.

Pelajari diri Anda sendiri, cari tahu apa yang Anda kuasai. Misalnya, Anda bisa menjadi pendengar yang baik, orang yang penuh kasih dan empati, dan teman-teman Anda dapat mengandalkan dukungan dan kemampuan Anda untuk menyimpan rahasia.

Kualitas unik Anda mungkin menarik bagi introvert lain yang mengenali Anda sebagai orang yang berpikiran tertutup, atau mereka dapat melengkapi sifat-sifat yang berlawanan dari seorang ekstrovert.

9. Jangan takut mencoba hal baru

Jika hobi Anda saat ini tidak membantu Anda memperluas lingkaran sosial, carilah hobi baru. Anda dapat memulai dengan apa yang selalu Anda minati: mendaftar di kelas dansa atau tur di kota asal Anda, bekerja sebagai sukarelawan, atau berpartisipasi dalam acara sosial.

Anda tidak perlu berbicara dengan siapa pun pertama kali jika Anda merasa tidak nyaman. Tetapi jika Anda menyukainya, Anda dapat terus pergi ke acara dan tetap berhubungan dengan seseorang yang sudah Anda temui di sana.

Kami sering tertarik pada orang-orang dengan nilai dan pengalaman yang sama, tetapi jangan takut untuk bertemu orang yang berbeda dari Anda. Berkomunikasi dengan mereka akan membantu memperluas wawasan Anda atau bahkan mengubah pandangan Anda tentang dunia.

10. Lihatlah lebih dekat orang yang sudah Anda kenal

Anda tidak perlu mencari teman di antara orang asing. Penulis buku tentang introvert, Sophia Dembling, menyarankan untuk memperhatikan orang lain: beberapa dari mereka mungkin berubah menjadi orang yang menarik dengan hobi dan pandangan hidup yang sama.

Mungkin rekan kerja Anda menyukai musik yang sama dengan Anda dan akan dengan senang hati menemani Anda di sebuah konser. Atau dia banyak membaca dan bersedia membagikan koleksi buku-bukunya yang menarik. Atau mungkin mantan teman sekelas Anda sebenarnya adalah gadis yang menarik yang dengannya Anda dapat berbicara tentang segala hal di dunia? Mengawasi orang-orang!

11. Jadilah sedikit lebih gigih

Jika Anda ingin berteman dengan seseorang, jangan takut untuk mengambil risiko dan mengambil langkah pertama, menulis, memulai percakapan.

Sophia Dembling penulis buku tentang introvert

Apa yang menurut Anda mengganggu mungkin tampak ramah bagi orang lain. Kepekaan kita dapat bekerja untuk kita atau melawan kita. Jangan terlalu sensitif hingga takut mengambil risiko. Cukup berempati untuk mengetahui apakah akan minggir.

Dan jangan takut kecanggungan dalam komunikasi, jika itu muncul pada awalnya. Ini tidak mencirikan Anda atau orang lain dengan cara apa pun. Itu hanya terjadi di awal persahabatan.

12. Jangan mengejar kuantitas

Psikolog percaya bahwa tidak masalah berapa banyak teman yang Anda miliki. Penting bagaimana mereka cocok untuk Anda. Karena kualitas hubungan dengan orang lain secara langsung mempengaruhi perasaan bahagia dan kepuasan hidup.

Anda mungkin perlu memiliki hubungan yang kuat dengan keluarga dan satu teman Anda, bergaul dengan rekan kerja Anda, dan menjaga percakapan yang sopan jika perlu. Dan jika Anda begitu nyaman, bagus. Pada akhirnya, lebih baik memiliki satu teman baik daripada mengumpulkan banyak kenalan yang Anda tidak punya waktu dan tenaga.

13. Latih komunikasi, tapi jangan berlebihan

Untuk meningkatkan kemampuan Anda berinteraksi dengan orang lain, berkomunikasilah dengan mereka. Namun, Anda tidak perlu selalu aktif secara sosial. Jangan terlalu banyak menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda jika itu membuat Anda stres.

14. Benamkan diri Anda dalam rutinitas pertemanan

Banyak introvert menyukai rutinitas, jadi jangan takut untuk meminta teman Anda bertemu seminggu sekali pada waktu tertentu. Misalnya, makan pada hari Sabtu di restoran favorit Anda atau berjalan-jalan di taman pada hari Selasa setelah bekerja.

Jenn Granneman adalah penulis The Secret Life of Introverts. Seni bertahan hidup di dunia ekstrovert yang "keras"

Ketika kita tahu apa yang diharapkan, kita merasa lebih nyaman dan menghabiskan lebih sedikit energi. Plus, dengan cara ini Anda tidak perlu menemukan sesuatu yang baru dan menarik setiap kali Anda berkumpul.

15. Jangan berkecil hati jika persahabatan tidak berhasil

Itu juga terjadi bahwa beberapa hubungan tidak berhasil, dan ini normal. Sophia Dembling meyakinkan bahwa ketika persahabatan gagal, tidak ada yang kalah. Karena itu, berhentilah mencela diri sendiri dan terus mencari orang Anda.