Masalah kesehatan yang mungkin menandakan insomnia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jangan abaikan mimpi burukmu. Di baliknya bisa menyembunyikan penyakit diabetes atau tiroid.

Depresi

Insomnia bisa menjadi gejala depresi dan penyebab kejengkelannya. Namun, gejala kedua penyakit, seperti energi rendah, kehilangan minat, kesedihan, dan perasaan putus asa, mungkin berhubungan.

Gangguan kecemasan

Banyak orang dewasa tidak bisa tidur karena tersiksa oleh perasaan cemas. Berikut adalah sinyal yang tidak boleh diabaikan:

• stres total;
• kekhawatiran berlebihan tentang peristiwa masa lalu atau yang akan datang;
• keadaan membengkak, terlalu bersemangat.

Kecemasan bisa menjadi penyebab sulit tidur dan terbangun tiba-tiba di tengah malam. Malam seringkali menimbulkan stres dan ketakutan yang membuat Anda terbangun.

Penyakit refluks gastroesofageal (GERD)

Penyakit yang sulit diucapkan ini merupakan gangguan saluran cerna dan salah satu kemungkinan penyebab gangguan tidur. Bagi mereka yang menderita penyakit ini, mulas sering terjadi pada malam hari, dan pada saat-saat seperti itu insomnia tidak dapat dihindari.

Pada GERD, asam dari lambung kembali ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan peradangan. Dan itu, pada gilirannya, berkontribusi pada terjadinya sakit maag atau pendarahan internal. Ada kasus yang diketahui telah menyebabkan kanker.

Masalah tiroid

Hipotiroidisme adalah gangguan kelenjar tiroid di mana ia tidak menghasilkan cukup hormon. Hipertiroidisme adalah peningkatan fungsi kelenjar tiroid. Keduanya bisa menjadi penyebab insomnia Anda.

Asma

Jika Anda bangun di malam hari untuk membersihkan tenggorokan, risiko insomnia meningkat, dengan 37% penderita asma dewasa menderita karenanya. Masalah dengan fungsi paru-paru, kelebihan berat badan dan kualitas hidup yang buruk sebagai akibat dari penyakit semua bergabung untuk menyebabkan kesulitan tidur.

Diabetes

Ketika ada terlalu banyak gula dalam darah, ginjal mencoba untuk membuangnya. Kemudian Anda merasakan dorongan untuk pergi ke toilet dengan cara kecil lebih sering dari biasanya. Termasuk pada malam hari. Dan di sini hubungannya bekerja dengan depresi: insomnia bisa menjadi gejala dan faktor yang memperparah diabetes.

Penyakit berbahaya lainnya

Diantara mereka:

• kanker;
• penyakit jantung;
• Penyakit Parkinson;
• penyakit alzheimer.

Insomnia adalah masalah serius dalam dirinya sendiri. Namun, jika Anda mengalami kesulitan untuk tidur atau terbangun di tengah malam, Anda juga harus memperhatikan kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan. Jangan abaikan ini.