7 trik kecil yang akan meningkatkan motivasi kerja Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika masalah motivasi terus berlanjut, buku tebal dan serius akan membantu Anda. Artikel ini juga berisi cara cepat untuk memecahkan masalah dengan motivasi di sini dan sekarang.

Masalah motivasi? Ini serius. Anda harus menyelidiki diri sendiri untuk memahami alasan sebenarnya. Tapi sekarang kita tidak membicarakan itu. Artikel ini memberikan cara untuk memecahkan masalah di sini dan sekarang. Mereka akan membantu Anda menghidupkan mesin. Dan di sana, Anda lihat, dan terlibatlah dalam pekerjaan. Anda tidak akan pergi jauh pada mereka, tetapi mereka dapat menghemat hari tertentu.

Serius tentang motivasi

Jika masalah motivasi terus berlanjut, buku-buku tebal dan serius ini akan membantu Anda:

• "Menyetir. Apa yang benar-benar memotivasi kami,”Daniel Pink;
• “Cara Mudah untuk Berhenti Menunda-nunda,” Neil Fiore;
• Paradoks Perfeksionis oleh Tal Ben-Shahar;
• "Mengalir. Psikologi Pengalaman Optimal, Mihai Csikszentmihalyi.

Itu adalah penyimpangan liris bagi mereka yang suka mengkritik di komentar. Lanjut ke triknya!

Trik # 1: Papan dengan tujuan

Saya membuat papan tulis seperti Dr. House:

Saya melakukannya untuk kejelasan perencanaan mingguan dan bulanan saya, tetapi tiba-tiba mendapat efek motivasi. Saya menggantungnya di dekat tempat kerja. Setiap hari saya merindukan tujuan saya. Tanpa disadari, saya melirik papan 100 kali sehari. Dan saya mengembangkan semacam gatal. Saya ingin segera menghapus semua tugas ini.

Cobalah, + 5% untuk motivasi dijamin!

Trik # 2. Tidur REM

Masalah motivasi sering disebabkan oleh kekurangan energi yang dangkal. Obat paling sederhana adalah 15 menit tidur siang. Diuji pada pengalaman kami sendiri. Tidur lebih lama juga bagus, tetapi bukan fakta bahwa Anda akan bisa tertidur di malam hari.

Trik #3. Peta Pikiran dengan Gambar

Saya memiliki peta mental. Ini hanya gambar-gambar yang memotivasi saya. Bagaimanapun, diketahui bahwa gambar visual mencapai kita jauh lebih cepat daripada yang lainnya.

Tentu saja, setiap orang dapat memiliki gambar mereka sendiri:

• ikon;
• ayah ibu;
• anak;
• olahragawan atau pengusaha hebat;
• Bugatti Veyron atau iPhone emas (ugh!).

Hanya perlu dua atau tiga menit untuk melihat peta. Dan efeknya langsung terlihat.

Trik #4: Meneriaki Diri Sendiri, Menyakiti Diri Sendiri

Meneriaki diri sendiri sedikit dapat membantu. Anda tidak perlu memarahi - cukup beri saran.

Kebetulan Anda berjalan di sekitar ruangan, berteriak, dan masalah dengan motivasi segera hilang. Itu sebabnya saya suka bekerja sendiri. Sulit membayangkan suara yang meninggi seperti itu di suatu tempat di ruang kerja bersama.

Anda juga bisa melukai diri sendiri. Misalnya, memukul dinding bata dengan keras dengan kepalan tangan Anda. Rasa sakit membantu untuk mengguncang segalanya. Hal utama adalah jangan berlebihan: bahkan orang yang bermotivasi tinggi tidak akan dapat bekerja dengan lengan yang patah.

Saya memata-matai trik ini dari blogger populer Jon Morrow, yang menyarankan untuk memperkenalkan diri Anda ke dalam keadaan kesadaran yang berubah sebelum menulis setiap artikel.

Trik #5. Baca bukunya, tonton videonya

Ya, ada buku-buku yang sangat memotivasi. Mungkin tidak akan memakan waktu 15 menit untuk membacanya, tetapi mereka dapat memberikan efek yang lebih tahan lama. Misalnya, buku-buku oleh Tim Ferris dan Tony Robbins memiliki efek ini. Sebuah video dari beberapa pelatih motivasi yang kuat bekerja dengan baik. Torrents penuh dengan hal-hal ini. Sesuatu seperti ini:

Lihat, videonya lucu.

Trik # 6. Jangkar

Setiap orang memiliki jangkar untuk bekerja dan bermain. Misalnya, jangkar pekerjaan berat saya adalah:

• kopi + permen;
• penyumbat telinga di telinga;
• kamar gelap.

Saya "mengenakan" semua ini pada diri saya sendiri dan berubah menjadi mobil tanpa lelah dan ragu-ragu. Saya berhati-hati dengan poin pertama - ini berbahaya bagi kesehatan saya.

Trik # 7. Rencana Super Detil

Kambing mengerti bahwa rencana yang baik membantu. Di sini kita berbicara tentang cara mengunyah tindakan Anda hingga menjadi bubur yang halus. Hingga "nyalakan komputer". Kelihatannya sembrono, tetapi berhasil terutama dalam kasus klinis.

Lagi pula kemalasan? Cobalah untuk berbaring dan melukis semuanya sambil berbaring di sofa.:)

Hasil

Cintai pekerjaanmu? Apakah keluarga dan kolega Anda mendukung Anda? Gaji bagus? Dan tetap saja Anda tidak kebal dari lubang motivasi udara. Dalam kasus seperti itu, trik saya pasti akan membantu Anda. Tapi ingat: ini hanya trik.