Daftar Isi:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Kebiasaan untuk selalu sibuk dan produktif menjadi sumber utama ketidakpuasan hidup.
Mengejar produktivitas membuat stres
Sejak kecil, kita diajarkan bahwa kita akan mencapai tujuan kita jika kita bekerja lebih keras. Kami diajari bahwa bekerja lebih keras selalu lebih baik. Keyakinan ini diperkuat di masa dewasa. Karyawan yang bekerja sepanjang waktu dianggap baik dan mendapat promosi.
Selain itu, media sosial menciptakan kesalahpahaman tentang kehidupan dalam diri kita. Kami melihat foto-foto sempurna di Instagram dan lupa bahwa mereka dipilih dengan cermat dan tidak mencerminkan kenyataan sama sekali.
Pahami bahwa menjadi sibuk adalah keputusan pribadi Anda. Perhatian penuh jauh lebih berharga daripada produktivitas dan efisiensi.
Tingkat stres sedang meningkat di seluruh dunia. Hanya dalam upaya untuk menghapusnya dengan cepat, kami beralih ke metode yang salah. Misalnya, baru-baru ini "ruang kemarahan" menjadi populer. Di dalamnya, untuk jumlah tertentu, Anda dapat membuang emosi negatif, menghancurkan piring dan furnitur. Untuk melakukan ini, Anda akan diberikan palu godam atau tongkat baseball. Trennya mengkhawatirkan. Orang-orang begitu tegang sehingga mereka bahkan tidak berharap untuk meditasi, pernapasan yang terkontrol, dan perhatian penuh.
Lebih baik istirahat. Anda akan diberi energi dan mengembangkan ketahanan terhadap kesulitan hidup.
Sebagai contoh:
- Jalan-jalan.
- Merenungkan.
- Masuk untuk olahraga.
- Lakukan hobi favorit Anda.
- Luangkan waktu Anda untuk secangkir kopi.
Hal utama adalah menemukan waktu untuk membebaskan kesadaran dari segala sesuatu yang telah menumpuk. Dan kemudian pertimbangkan penyebab stres.
Stres mencegah kita untuk hidup di masa sekarang
Menjadi sibuk menciptakan lingkaran setan. Karena dia, kami terus-menerus menunda apa yang penting bagi kami. Misalnya, pererat hubungan atau habiskan waktu bersama anak. Menunda sesuatu untuk nanti adalah menyia-nyiakan hidup kita.
Produktivitas menjanjikan hasil di masa depan, tetapi tidak membuat kita merasa di masa sekarang.
Penulis Henry David Thoreau berbicara tentang paradoks produktivitas ini. Dia menggunakan tetangga-petaninya sebagai contoh: “Dia tidak melakukan apa pun dengan tergesa-gesa dan tidak senang, tetapi sebaliknya, seolah-olah dengan cinta. Dia menikmati pekerjaannya dan menikmati setiap tugas. Dia tidak mengantisipasi penjualan hasil panennya atau keuntungan materi lainnya, tetapi menerima imbalan dalam kepuasan terus-menerus dari pekerjaannya."
Bukan prestasi yang penting bagi keunggulan dan produktivitas, tetapi sikap dan kontribusi pribadi Anda.
Direkomendasikan:
Apa perbedaan antara produktivitas dan efisiensi, dan apa yang lebih penting?
Membandingkan produktivitas versus efisiensi pada dasarnya adalah perbandingan kuantitas versus kualitas. Paling sering mereka tidak konsisten satu sama lain
Mengapa kebiasaan sehari-hari lebih penting daripada penetapan tujuan
Untuk mencapai suatu tujuan, tidak cukup dengan merumuskannya. Kebiasaan sehari-hari yang benar harus diperoleh. Mereka adalah dasar untuk kesuksesan masa depan
Mengapa Keberuntungan Lebih Penting Untuk Sukses Daripada yang Anda Pikirkan
Orang sukses seringkali meremehkan dampak keberuntungan. Mengapa perlu mengenali peran keberuntungan dan bersyukur - dalam artikel kami
Mengapa kebahagiaan lebih penting daripada produktivitas
Mengapa semua orang mengejar uang dan waktu? Apakah ini arti hidup? Tidak. Berikut adalah alasan mengapa Anda tidak harus fokus pada produktivitas dan gaji
Mengapa rasa ingin tahu lebih penting daripada pengetahuan?
"Saya tidak memiliki bakat khusus, tetapi saya sangat ingin tahu," tulis Einstein. Kualitas inilah yang membuat penemuan terbesar dan proyek sukses menjadi kenyataan. Keingintahuan melahirkan tindakan, pengetahuan membunuhnya Berkat perkembangan Internet, pengetahuan tentang fakta menjadi hampir tidak berguna.