Mengapa Anda tidak pernah memulai hidup baru di hari Senin

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kehidupan baru tidak dimulai pada hari Senin, Tahun Baru atau Musim Panas, itu dimulai ketika Anda siap untuk itu. Dalam posting tamu ini, Alexander Andrianov, menggunakan contoh gym, memberi tahu mengapa pendekatan favorit semua orang tentang "kencan indah" tidak pernah berhasil dan apa yang benar-benar dibutuhkan agar hidup Anda mulai berubah.

Senin adalah waktu yang buruk: orang-orang di klub kebugaran tidak ramai. Ada kemacetan lalu lintas nyata di ruang ganti, Anda tidak bisa pergi ke simulator, ada antrian di kamar mandi. Negara ini hidup dalam olahraga!

Tapi inilah hal yang menakjubkan: sudah ada lebih sedikit orang di antara orang-orang, pada hari Jumat - secara signifikan lebih sedikit, dan pada hari Sabtu aula itu praktis kosong.

Ini karena orang-orang "memulai hidup baru". Ini biasanya terjadi pada hari Senin. Mereka membaca dua atau tiga artikel di Internet, mendatangi audiens, berpikir bahwa mereka sudah tahu dan bisa melakukan segalanya. Mereka bahkan tidak membutuhkan pelatih dengan bagasi seperti itu.

Kemudian mereka benar-benar sembarangan mendekati simulator secara bergantian dan terbunuh di sana secara penuh. Artinya, benar-benar tidak menyayangkan diri sendiri: karena saya memutuskan untuk berolahraga, saya memutuskan demikian. Dan olahraga, seperti yang Anda tahu, adalah darah, keringat, dan air mata.

Ada baiknya jika sosok ini tidak pingsan karena kebiasaan. Tetapi bahkan jika itu tidak jatuh, maka keesokan paginya dia akan mengutuk semua yang ada di dunia, karena dia bahkan tidak bisa bergerak dengan tenang - seluruh tubuhnya akan merengek seperti neraka.

Dan kemudian kawan akan memutuskan bahwa olahraga mungkin masih bukan untuknya. Ini untuk yang muda dan awal, tapi dia sudah terlambat. Ya, atau sederhananya, dia tidak diciptakan untuk ini. Itu dibuat untuk bir, bahkan untuk vodka pada hari libur, tetapi entah bagaimana tidak terlalu bagus untuk olahraga.

Yang paling keras kepala akan kembali pada hari Selasa, mungkin pada hari Rabu, dan, setelah membunuh tubuh mereka secara serampangan, akan mengucapkan selamat tinggal pada olahraga selamanya. Mereka akan datang beberapa kali sebulan untuk membersihkan hati nurani mereka, kata mereka, mereka membeli langganan karena suatu alasan. Dan bahkan setelah persembahan khusus yang penuh badai - "tingkatkan kesehatan Anda."

Tidak mungkin untuk "meningkatkan kesehatan" setelah minum alkohol pada prinsipnya, tetapi orang itu sendiri memiliki kumis. Pikirkan saja apa yang dikatakan dokter di sana - mereka seharusnya melebih-lebihkan sesuai dengan status mereka.

Secara umum, di ruang kebugaran, Anda dapat dengan mudah memprediksi kehadiran. Ini hampir semua hari Senin, awal bulan dan terutama awal tahun - jika Anda hanya tahu berapa banyak pemula kehidupan baru yang datang di bulan Januari.

Dan saya selalu melihat gambar ini dengan sedih, karena selalu sama. Sangat bagus jika dari 50 peminat seperti itu, setidaknya 3-4 orang tetap dalam sebulan.

Ubah hidup Anda secara nyata

Tentu saja, saya menyambut dengan segala cara yang mungkin ketika orang datang ke aula, tetapi, menurut saya, tidak ada yang lebih bodoh daripada menyesuaikan kunjungan Anda ke tanggal yang indah, Senin atau awal tahun. Semua tanggal indah ini adalah fiksi.

Keinginan untuk berolahraga, seperti keinginan lainnya, harus matang.

Seseorang harus menyadari, merasakan mengapa dia membutuhkannya, apa yang ingin dia ubah dalam hidupnya dan bahwa dia benar-benar menginginkannya, tetapi dia tidak bisa hidup tanpanya, dan ini bukan keinginan sesaat!

Dan ketika keinginan telah matang - saat itulah Anda harus datang ke aula. Hanya dalam hal ini orang tersebut akan memiliki motivasi. Dia akan berkonsultasi dengan pelatih profesional, membangun program pelatihan, mendiskusikan hasil apa dan kira-kira setelah jam berapa dia akan dapat mencapainya, pastikan untuk mendiskusikan nutrisi - secara umum, dia akan mendekati masalah secara sistematis.

Olahraga adalah strategi jangka panjang. Tidak ada hal seperti itu sepanjang hidupnya dia makan sebagai Tuhan memperhitungkan, tidak melakukan apa-apa, dan datang pada bulan Januari dan menginginkan sosok seperti Brad Pitt dan tekan dengan kubus pada musim panas. Ya, dalam kasus terbaik, Anda akan memiliki angka ini dalam dua tahun, dan kemudian jika Anda berlatih secara teratur.

Seseorang yang datang ke gym pada kencan yang indah tidak benar-benar menyukai olahraga. Dia ingin menghibur harga dirinya, jadi, kata mereka, betapa pintarnya saya, pada saat yang luar biasa ini olahraga akan datang ke dalam hidup saya. Istri saya akan bangga dengan saya, teman-teman saya akan berjabat tangan dengan hormat!

Mereka ingin mendapatkan persetujuan dari orang yang dicintai, untuk menghormati fashion, untuk mulai hidup seperti kehidupan otoritas moral tertentu. Apa pun, tetapi jangan membajak hingga keringat ketujuh. Mereka tidak siap untuk mengubah cara hidup mereka, nutrisi, dalam beberapa cara untuk membatasi diri mereka sendiri, untuk bertahan.

Mereka melayang-layang di awan, bayangkan kubus akan turun ke atas mereka dari suatu tempat di atas. Dengan sihir! Mereka tidak tahu apa yang menanti mereka, dan ketika dihadapkan dengan ini, mereka kehilangan kemauan.

Saya menyebut orang-orang seperti itu anjing di palungan: mereka akan segera meninggalkan penonton selamanya, pada saat yang sama membuat naksir yang tidak perlu dan mengganggu mereka yang serius melakukannya.

Jika Anda memutuskan untuk mengubah hidup Anda dan mulai melakukan sesuatu - baik itu olahraga, bisnis baru, atau membangun rumah - jangan menunggu kencan yang indah. Lakukan saat Anda merasa perlu.

Dan dekati pertanyaannya secara sistematis: pelajari topiknya dengan cermat untuk mempersiapkan apa yang akan Anda hadapi.

Jadi, alih-alih tanggal cantik sebagai pengungkit motivasi, gunakan:

1. Keinginan matang. Anda sepenuhnya menyadari perlunya suatu pekerjaan baru, ketepatan waktunya dan kesulitan-kesulitan yang harus dihadapi.
2. Pendekatan sistem. Anda mempelajari informasi sebanyak mungkin tentang kasus baru, mencari tahu apa yang diminta dari Anda.
3. Kesabaran. Anda tidak mengharapkan hasil yang cepat, Anda menikmati proses dan kemenangan kecil.

Tiga poin ini akan memberi Anda motivasi yang tidak ada habisnya dan akan menjadi penopang yang hebat untuk kemauan keras.