Mengapa lutut sakit dan apa yang harus dilakukan?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Trauma bukan satu-satunya penyebab. Terkadang kita membicarakan hal yang lebih serius.

Ketika Anda perlu segera mencari bantuan

Hubungi ruang gawat darurat, ahli bedah sesegera mungkin, atau bahkan - tergantung pada perasaan Anda - hubungi ambulans jika Sakit Lutut:

• anda tidak dapat memindahkan berat badan ke kaki yang sakit: lutut sangat tidak stabil;
• pembengkakan terlihat diamati di sekitar sendi lutut;
• Anda tidak dapat sepenuhnya memperpanjang atau menekuk lutut Anda.
• sendi terlihat cacat;
• lutut merah, bengkak dan sakit, dan pada saat yang sama Anda melihat peningkatan suhu tubuh;
• Anda baru saja memukul lutut Anda dan sekarang sangat sakit.

Gejala seperti itu khas untuk patah tulang, dislokasi, penyakit radang akut. Jika tidak diobati, gangguan ini dapat menyebabkan konsekuensi yang paling tidak menyenangkan - hingga cacat atau kematian.

Mengapa lutut sakit?

Berikut adalah beberapa alasan paling umum.

1. Cedera lutut

The American Arthritis Foundation menyebut Lutut Cedera lutut salah satu yang paling rentan terhadap berbagai cedera sendi tubuh manusia. Terutama sering itu pergi ke atlet. Lari panjang, jatuh yang tidak disengaja, lompatan tiba-tiba, beban tinggi di bawah mistar - semua situasi ini dapat mengganggu sendi lutut dan menyebabkan salah satu cedera berikut.

Cedera meniskus

Meniskus adalah tulang rawan yang berfungsi sebagai peredam kejut pada sendi lutut. Ketebalannya hanya 3-4 milimeter. Meskipun demikian, tulang rawannya cukup tahan lama. Tapi tetap saja dia bisa rentan. Misalnya, jika Anda memutar lutut secara tiba-tiba, meniskus bisa robek. Gejalanya adalah nyeri dan bengkak pada lutut. Namun, mereka bertepatan dengan tanda-tanda cedera lain, oleh karena itu, diagnosis harus dipercayakan kepada spesialis.

Kerusakan ligamen

Paling sering, apa yang disebut ligamen anterior cruciate (ACL) terpengaruh - salah satu dari empat ligamen yang menghubungkan kaki bagian bawah dan paha di dalam sendi lutut. Dengan tikungan lutut yang tajam, robekan mikro dapat terbentuk, atau bahkan pecah penuh. Cedera seperti itu biasa terjadi pada orang yang bermain sepak bola, bola basket, atau olahraga lain yang memerlukan perubahan arah secara tiba-tiba.

Tendon robek dan radang

Tendon adalah jaringan fibrosa yang melekatkan otot ke tulang. Dengan gerakan tiba-tiba atau beban berat, mereka juga rentan terhadap peregangan, dan bahkan robek. Selain itu, beban dapat menyebabkan perkembangan peradangan - yang disebut tendonitis lutut.

Radang kandung lendir

Beberapa cedera lutut dapat menyebabkan radang bursa (bursae), kantung berisi cairan kecil yang mengurangi gesekan antara sendi dan ligamen serta tendon di sekitarnya. Peradangan selaput lendir burs membuat dirinya terasa dengan pembengkakan, peningkatan suhu kulit di daerah yang terkena, kekakuan dan nyeri.

Sindrom Tibialis Ilium

Ini adalah nama peradangan ligamen, yang membentang dari bagian luar panggul di sepanjang sendi pinggul dan lutut. Elemen ini berperan penting dalam menstabilkan lutut. Dengan gerakan monoton berkepanjangan yang terkait dengan fleksi dan ekstensi kaki yang konstan, ligamen bisa menjadi meradang. Cedera umum ini cenderung terjadi di antara mereka yang menikmati jogging, bersepeda, hiking, dan powerlifting.

Dislokasi patela (patela)

Ini adalah situasi di mana tulang segitiga yang menutupi bagian depan lutut bergerak dari tempat biasanya - biasanya ke arah luar sendi. Perpindahan ini terlihat dan menyakitkan. Jangan mencoba mengatur tulang sendiri! Prosedur ini hanya dapat dilakukan oleh ahli bedah trauma.

Cedera

Anda jatuh atau mengenai lutut Anda, dan sekarang ada memar, bengkak dan sakit. Ini adalah bagaimana memar memanifestasikan dirinya.

Patah

Tulang lutut, termasuk patela, dapat patah karena jatuh atau benturan yang parah. Orang yang menderita osteoporosis terkadang mengalami patah tulang hanya dengan mengambil langkah yang canggung.

2. Sindrom nyeri patellofemoral

Sindrom ini juga disebut lutut pelari. Ini tidak terkait dengan trauma; ia memiliki mekanisme yang sedikit berbeda.

Patela (patella) bergerak ke atas dan ke bawah sendi selama fleksi-ekstensi lutut. Terkadang iritasi dapat terjadi antara patela dan sendi (femoral berarti femoralis).

Jika Anda merasakan nyeri tarikan di atas tempurung lutut atau di lutut, yang meningkat saat naik dan turun, atau saat duduk dengan kaki tertekuk, ada kemungkinan yang kita bicarakan adalah sindrom nyeri patellofemoral. Gangguan ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

3. Gaya berjalan Anda telah berubah

Mungkin Anda telah menarik otot paha Anda. Atau, misalnya, Anda menginjak sesuatu yang tajam dan sekarang Anda mencoba untuk bergerak agar tidak mengganggu tempat yang terluka di kaki itu lagi. Situasi ini memaksa Anda untuk mengubah gaya berjalan Anda. Dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan tekanan berlebihan pada sendi lutut. Oleh karena itu sensasi yang menyakitkan.

4. Kelebihan berat badan

Ini adalah faktor stres lain pada lutut yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku pada persendian dan otot kaki.

5. Anda mengembangkan satu jenis radang sendi

Ada lebih dari 100 jenis yang berbeda. Berikut adalah jenis-jenis radang sendi lutut yang paling sering menyerang lutut:

• Osteoartritis. Penyebabnya adalah keausan jaringan tulang rawan di sendi lutut.
• Artritis reumatoid. Ini adalah gangguan autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sendi-sendi tubuh. Termasuk lutut.
• Encok. Jenis radang sendi ini terjadi ketika kristal asam urat menumpuk di persendian. Meskipun asam urat lebih sering terjadi pada jempol kaki, namun juga bisa terjadi pada lutut.
• Artritis septik. Kita berbicara tentang infeksi sendi, yang dapat berkembang baik setelah cedera tembus, atau ketika mikroba memasuki aliran darah dari bagian lain dari tubuh.

Apa yang harus dilakukan jika lutut Anda sakit?

Jika ketidaknyamanan mengganggu Anda selama lebih dari dua sampai tiga hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Misalnya, untuk alasan ini: apa yang Anda anggap memar normal mungkin berubah menjadi cedera meniskus. Kerusakan pada tulang rawan ini meningkatkan risiko terkena osteoarthritis dan masalah sendi lainnya di masa depan.

Mulailah dengan terapis. Dokter akan mendengarkan keluhan Anda, menanyakan tentang gaya hidup, nutrisi, olahraga, jatuh. Dan tergantung pada diagnosis dugaan, itu akan merujuk Anda ke spesialis khusus - rheumatologist, ahli bedah ortopedi, fisioterapis … Beberapa tes mungkin diperlukan: X-ray, ultrasound, pencitraan resonansi magnetik lutut, serta darah dan cairan analisis dari sendi lutut. Perawatan lebih lanjut akan tergantung pada hasil pemeriksaan dan tes.

Sampai Anda mencapai dokter, atau jika Anda yakin tidak ada hal buruk yang terjadi pada Anda, Anda dapat meredakan kondisi tersebut dengan metode nyeri lutut di rumah. Diagnosa dan Pengobatan.

1. Istirahatkan lutut Anda

Beristirahatlah dari aktivitas rutin Anda untuk mengurangi stres berulang pada sendi. Biasanya dibutuhkan beberapa hari untuk pulih dari cedera ringan. Jika kondisinya lebih serius, waktu istirahat harus lebih lama dan ada alasan untuk mendiskusikan topik ini dengan dokter Anda.

2. Oleskan dingin ke lutut yang sakit

Misalnya, kompres es yang dibungkus dengan handuk tipis, botol air panas dengan air es, atau kompres kasa dingin. Ini akan membantu meredakan pembengkakan dan rasa sakit. Simpan kompres tidak lebih dari 20 menit.

3. Gunakan perban elastis

Ini akan membantu mencegah penumpukan cairan di jaringan yang rusak dan membuat lutut lebih stabil. Pastikan perban tidak mengganggu sirkulasi darah.

4. Berbaring dengan kaki terangkat

Misalnya, letakkan di atas bantal sofa atau bantal. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan.

5. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen, dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pembengkakan. Namun perlu diingat bahwa obat-obatan tersebut juga memiliki efek samping, sehingga tidak dapat digunakan setiap saat.