13 tips untuk menikmati kesendirian

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kesepian telah menjadi ketakutan utama orang-orang modern. Kami melakukan segalanya untuk bersama seseorang: kami pergi ke pesta yang tidak menarik, mendengarkan lawan bicara yang membosankan, terburu-buru untuk menikah, menciptakan ilusi komunikasi di jejaring sosial. Pendiri Riscology.co Tyler Tervoren berbagi rahasia bagaimana menjadi kesepian dan benar-benar bahagia. Lifehacker menerbitkan terjemahan artikelnya.

Hari ini sepertinya ada yang salah dengan Anda jika Anda sendirian. Kami memuji ekstrovert - mereka yang tahu bagaimana berperilaku di tengah orang banyak dan memiliki banyak teman. Kami berpikir bahwa bekerja dalam kelompok dan tim adalah satu-satunya cara untuk menemukan solusi dari suatu masalah. Bahwa dua kepala lebih baik dari satu. Kolaborasi itu adalah satu-satunya cara untuk masa depan.

Tetapi kenyataannya, lebih dari setengah populasi dunia akan tidak setuju. Tetapi terkadang tekanan menjadi begitu kuat sehingga saya bertanya-tanya apa yang salah dengan saya. Mengapa saya tidak tertarik pada pesta, atau bekerja dalam tim besar, atau menjadi pusat perhatian.

Tapi aku baik-baik saja. Saya seorang introvert. Ada kemungkinan 50 persen bahwa Anda juga. Jika Anda seorang introvert, selamat datang di klub. Tidak akan ada pertemuan, karena kami lebih suka menyendiri, tetapi pengetahuan ini akan membantu untuk memahami bahwa Anda tidak sendirian dalam sikap Anda.

Jika Anda seorang ekstrovert, jangan merasa bahwa artikel ini tidak ada artinya bagi Anda. Dengan cara yang sama seperti introvert yang mencoba menemukan kesenangan dalam sekelompok orang, Anda dapat menemukan cara untuk menikmati waktu bersama diri sendiri. Ini adalah nilai terbesar - untuk bisa menyendiri dengan diri sendiri.

Berikut 13 aturan yang saya gunakan saat sedang sendiri. Apakah Anda seorang introvert yang mencoba menyesuaikan diri dengan dunia ekstrovert, atau seorang ekstrovert yang belajar menyendiri, saya pikir aturan ini juga akan membantu Anda.

1. Pahami bahwa Anda baik dengan diri Anda sendiri

Anda adalah orang yang berharga, Anda tidak perlu persetujuan seseorang untuk memastikan hal ini. Ketika Anda sendirian, ingatkan diri Anda akan hal ini, karena Anda sendiri yang membuat pilihan itu. Sangat mudah untuk menemukan seseorang untuk menghabiskan waktu bersamamu, tetapi ingatkan dirimu bahwa lebih baik sendirian daripada dengan seseorang yang tidak layak untukmu.

2. Hargai pendapat orang lain, tetapi pendapat Anda sendiri - lebih banyak lagi

Jangan meminta saran jika Anda tidak benar-benar membutuhkannya. Sebaliknya, mintalah nasihat pada diri sendiri. Semakin banyak Anda bertanya pada diri sendiri, semakin sedikit Anda menunggu jawaban dari orang lain.

Ketika Anda memercayai diri sendiri untuk memecahkan masalah, Anda menjadi orang yang lebih kuat dan lebih percaya diri. Anda akan dapat mengatasi masalah yang sebelumnya tidak cukup kuat untuk dipecahkan.

3. Belajar menjadi pengamat

Jika Anda tidak tertarik pada apa pun, itu mengatakan lebih banyak tentang Anda daripada jika seseorang menganggap Anda membosankan. Untuk benar-benar menikmati kesendirian, belajarlah melihat situasi biasa dari sudut pandang baru. Pergi ke taman dan saksikan orang-orang bermain dengan anak-anak atau anjing.

Ke mana pun Anda pergi, berusahalah untuk memahami orang-orang di sekitar Anda. Memahami bagaimana orang bertindak ketika tidak ada yang melihat mereka akan membuat Anda merasa lebih terhubung dengan mereka.

4. Tutup mata Anda di ruangan gelap dan dengarkan keheningan

Dunia adalah tempat yang hidup. Jika Anda tidak menarik diri darinya dari waktu ke waktu, Anda akan dengan mudah melupakan betapa indahnya duduk sendirian dan menikmati kebersamaan Anda.

Luangkan waktu sejenak dan duduklah dengan tenang di ruangan yang gelap. Dengarkan semua yang terjadi di sekitar Anda. Anda dapat belajar banyak tentang diri Anda pada saat-saat ini, ketika Anda tidak sibuk dengan apa pun, ketika tidak ada yang akan mengalihkan Anda dari pikiran dan perasaan yang dapat Anda tolak di lain waktu.

5. Belajar berbicara pada diri sendiri

Tidak apa-apa untuk berbicara dengan diri sendiri. Anda gila jika menurut Anda tidak. Setiap orang memiliki suara batin yang terus-menerus berbicara kepadanya.

Mengenal pemilik suara ini dan belajar berbicara dengannya adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Ketika Anda mengisi waktu dengan orang lain, lebih mudah untuk mengabaikan suara itu, tetapi ketika Anda sendirian, ini adalah satu-satunya perusahaan Anda.

6. Hargai setiap momen

Beberapa orang harus mengalami tragedi sebelum menyadari betapa singkatnya mereka tinggal di dunia ini. Waktu sendirian itu penting. Waktu sendirian itu indah. Tapi kali ini terbuang sia-sia untuk orang lain.

Tidak ada yang namanya orang yang membosankan atau situasi yang membosankan. Jika Anda bosan, maka Anda tidak memperhatikan. Masalahnya ada pada Anda, bukan lingkungan Anda. Perhatikan orang-orang yang datang ke dalam hidup Anda. Dengarkan baik-baik apa yang mereka katakan. Perhatikan apa yang mereka lakukan. Cobalah untuk memahami mereka. Dan kamu akan menjadi yang terbaik untuk mereka.

7. Atur ulang furnitur

Saat Anda sendirian, mudah untuk merasa seperti tidak ada yang berubah di sekitar Anda. Dan ini benar jika Anda tidak berusaha mengubah sesuatu.

Menata ulang furnitur bukanlah masalah besar, tetapi dapat menghidupkan kehidupan menjadi rutinitas yang mudah menjadi korban jika dibiarkan dalam waktu lama.

8. Hindari konsumsi tanpa berpikir

Ketika Anda sendirian, Anda memiliki kesempatan luar biasa untuk merenungkan hidup Anda dan arah yang lebih baik untuk Anda ambil. Apakah Anda benar-benar bahagia dan puas? Haruskah Anda terus melakukan apa yang Anda lakukan? Atau apakah Anda merasa tidak puas? Apakah Anda harus mengubah sesuatu?

Hanya Anda yang bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Jika sebaliknya Anda mengisi hidup Anda dengan konsumsi yang tidak berarti - TV, film, berselancar di Internet - maka Anda tidak akan pernah bisa menjawabnya dengan jelas.

9. Buat

Menciptakan adalah hal utama yang dapat Anda lakukan dalam hidup Anda. Ketika Anda sendirian, satu-satunya orang yang menghentikan Anda untuk menjadi kreatif dan bekerja adalah diri Anda sendiri. Tidak ada lagi alasan.

Ada pilihan untuk mengabaikan kebutuhan untuk menciptakan sesuatu dan mencari kenyamanan dalam hal dan orang, yang pada akhirnya akan membuat Anda tidak puas. Gunakan kesepian Anda untuk menjadi kreatif.

10. Buatlah rencana untuk masa depan dan segera implementasikan

Hampir tidak mungkin untuk puas dengan hidup Anda dan tidak memiliki arah di dalamnya. Tujuan hidup tidak harus sulit. Anda hanya perlu membayangkannya.

Laksanakan rencana Anda segera. Jangan menundanya, jangan menunggu kesempatan besar. Semakin lama Anda menunggu, semakin sulit untuk memulai sesuatu.

Ketika Anda mencapai tujuan Anda, dua hal terjadi. Pertama, Anda merasa percaya diri. Kedua, kepercayaan diri ini menarik orang baru yang menarik ke dalam hidup Anda.

11. Pergi menonton film sendirian

Biasakan melakukan sendiri tindakan yang diperintahkan masyarakat untuk dilakukan bersama. Pergi ke bioskop dan nikmati filmnya. Makan siang denganmu. Bawa diri Anda berkencan dan perlakukan diri Anda dengan baik.

Ini akan menjadi canggung pada awalnya. Jangan mencoba menyembunyikan ketidaknyamanan, terimalah. Kemudian menertawakannya, karena siapa yang memutuskan bahwa Anda tidak dapat melakukan hal-hal ini sendirian?

12. Ambil proyek buntu

Ketika Anda bekerja dalam tim, ada tekanan tinggi pada Anda karena Anda harus memenuhi persyaratan yang ditetapkan. Menurut pendapat saya, ini adalah cara yang mengerikan untuk menciptakan sesuatu yang penting dan benar-benar bermakna.

Ketika Anda sendirian, Anda dapat menjalankan bisnis apa pun yang Anda suka. Gunakan kebebasan ini untuk keuntungan Anda.

Bagian penting dari kehidupan adalah melakukan apa yang semua orang anggap tidak masuk akal atau tidak praktis. Pikirkan hal teraneh yang pernah Anda ingin lakukan, lalu ambil langkah kecil untuk mewujudkannya. Ini adalah apa yang Anda lakukan secara eksklusif untuk diri sendiri.

13. Habiskan Waktu Anda Secara Sukarela dengan Orang Lain

Sendirian dan bahagia bukan berarti mengasingkan diri dari dunia. Ini berarti cukup percaya diri untuk mengetahui bahwa Anda dapat mengelilingi diri Anda dengan orang-orang, tetapi tidak bergantung pada mereka.

Cara yang baik untuk memulai adalah dengan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang baik yang Anda temukan saat Anda menghabiskan waktu bersama mereka.