Daftar Isi:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 01:58
Ukuran porsi tidak sepenting isinya.
Milkshake dan burger, beberapa dragees, atau bar manis kecil memiliki kandungan kalori yang sama dengan beberapa makanan lezat, sehat dan bergizi.
Tetapi bahkan makanan sehat pun bisa berbahaya bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan. Salad sarapan yang tidak sehat akan membuat Anda lebih cepat lapar, segenggam kacang bisa jauh lebih bergizi daripada makanan utuh, dan buah-buahan kering mudah dimakan berlebihan.
Blogger makanan Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () dan Ryan Carter () membicarakan hal ini dan banyak lagi. Mereka membuktikan dengan contoh mereka bahwa nutrisi yang tepat itu enak, masuk akal dan tidak membosankan sama sekali.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Direkomendasikan:
Alasan yang tidak jelas untuk kelebihan berat badan dan kebiasaan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan
Larisa Parfentieva, penulis buku laris 100 Cara Mengubah Hidup Anda, berbicara tentang hal-hal yang tidak jelas yang membantunya menurunkan 30 kilogram
Mengapa Anda berhenti menurunkan berat badan dan bagaimana mulai menurunkan berat badan lagi?
Mengapa berat badan tidak turun? Itu tergantung pada apa? Bagaimana membalikkan situasi dan mulai menurunkan berat badan lagi? Seorang life hacker akan membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan ini
Cara menurunkan berat badan dan menjaga berat badan, tidak menghitung kalori
Cara menurunkan berat badan dan mempertahankan bentuk tubuh tidak melalui diet ketat dan penghitungan kalori, tetapi melalui kebiasaan makan yang sehat
Gym tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda melakukan kesalahan ini
Anda membeli keanggotaan gym, tetapi lemak bahkan tidak berpikir untuk meninggalkan sisi Anda. Peretas kehidupan menemukan kesalahan apa yang mencegah Anda menurunkan berat badan
Cara menurunkan berat badan dua kali lebih cepat dan tidak menambah berat badan lagi
Pada artikel ini, Anda akan belajar cara menurunkan berat badan dengan mencatat makanan menggunakan buku harian makanan