2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Bobbi Gibb adalah wanita pertama yang menjalankan Boston Marathon - sambil berlari tentang bagaimana rasanya menjadi penguasa Romawi. Pikiran pelari maraton lainnya tidak begitu spesifik, dan atlet memikirkan hal lain, seperti yang ditunjukkan oleh sebuah studi baru oleh Ashley Samson.
Penelitian oleh Ashley Samson dan rekan-rekannya Duncan Simpson, Cindra Kamphoff, dan Adrienne Langlier ada di International Journal of Sport and Exercise Psychology.
Pelari maraton penjelajah 10 berlari 7 mil (11, 27 kilometer) atau lebih. Selama lari, perekam suara kecil dengan mikrofon dipasang di ikat pinggang mereka. Para peneliti meminta para pelari untuk mengomentari pemikiran apa pun yang mereka miliki selama latihan.
Total durasi catatan yang diterima adalah 18 jam. Setelah analisis, berikut ini menjadi jelas:
- 40% pikiran adalah tentang kecepatan dan jarak. Ada kalimat seperti "Jadi, miring, jangan menyiksa diri sendiri, lari lebih lambat" atau "Lain 32 menit, dan akselerasi."
-
32% pikiran adalah tentang rasa sakit dan ketidaknyamanan. Pelari meratapi nyeri otot dan kapalan. Pikiran yang diucapkan dengan lantang untuk direkam disertai dengan sejumlah besar ekspresi cabul. Laurie, salah satu peserta penelitian, mengalami sakit perut saat jogging.
Lagi-lagi bukit, *** (sialan). Perut sakit, saya sekarang ***, *** (saya akan muntah). Laurie
- 28% pikiran adalah tentang lingkungan. Cuaca, kemacetan lalu lintas, alam, dan orang lain. Lingkungan sebagian besar dirasakan dari sudut pandang positif.
Para peneliti tidak hanya ingin belajar tentang pemikiran pelari jarak jauh, tetapi juga untuk mengkonfirmasi fakta bahwa selama beban tinggi, mereka sering berbicara sendiri. Pada saat yang sama, seseorang tidak dapat 100% yakin dengan hasil percobaan: mengetahui bahwa mereka sedang didengarkan, para pelari maraton dapat menyembunyikan beberapa pemikiran yang bersifat pribadi.
Direkomendasikan:
Kesalahan berlari untuk pemula dan mereka yang mulai berlari setelah istirahat
Hari ini kita berbicara tentang kesalahan lari seperti apa yang paling sering dilakukan pemula dan orang tua, dan menjelaskan bagaimana tidak mengulanginya
21 tips bagi mereka yang ingin berlari maraton pertama mereka
Jika Anda seorang pelari tetapi belum pernah berlari maraton, maka inilah saatnya untuk memikirkannya. Kami akan memberi tahu Anda cara berlari maraton untuk pemula
Ketika Anda tidak merasakan apa-apa: 7 buku untuk mereka yang memiliki blues musim semi
Apa yang harus dibaca jika Anda memiliki blues musim semi dan tidak menginginkan apa pun? Dalam buku-buku ini, Anda akan menemukan praktik dan kiat berguna yang akan membuat hidup sedikit lebih cerah
Bagaimana saya mulai berlari pada usia 40 dan berlari setengah maraton setelah 4 tahun tanpa cedera
Kami mendapatkan cerita paling menarik dari pembaca kami, yang, terinspirasi oleh publikasi kami, mengubah hidup mereka secara drastis. Alexander Khoroshilov memutuskan untuk mulai berlari. Dan dia berlari. Untuk pertama kalinya dalam 40 tahun.
Apa yang orang sesali ketika mereka melihat kembali kehidupan mereka di usia 30-an, 40-an dan 50-an
Hal apa yang disesali orang di masa dewasa? Cari tahu bagaimana pengguna Quora menjawab pertanyaan ini. Mungkin pengalaman mereka akan memungkinkan Anda untuk menghindari kesalahan Anda sendiri. Seorang pemuda, seorang pengguna, mengajukan pertanyaan yang membuat banyak orang khawatir: