Cara memakai sandal jepit agar tidak membahayakan kesehatan Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ahli penyakit kaki memperingatkan bahwa dalam serpih, Anda tidak terlindungi dari jagung, bakteri, infeksi virus, gangguan postur dan nyeri kaki. Tapi semua itu bisa dihindari.

Sandal adalah atribut musim panas yang tak terpisahkan: tidak panas di dalamnya, tidak perlu diikat, cerah dan ceria. Tapi di sinilah keunggulan mereka berakhir. Peneliti dari Universitas Auburn. menemukan bahwa sandal mengubah gaya berjalan, dan dalam beberapa kasus secara permanen. Kerugian utama dari sepatu ini adalah kurangnya dukungan untuk lengkungan kaki. Namun, Anda dapat meminimalkan efek negatif dari pemakaian shale jika Anda mengingat beberapa aturan sederhana.

Sandal tidak cocok untuk kegiatan di luar ruangan

Sandal jepit sangat bagus untuk bersantai di pantai, di tepi kolam renang, pergi ke sauna, mandi umum, atau sebelum kedai es krim. Tapi ingat bahwa sepatu ini tidak dirancang untuk dipakai dalam waktu lama. Anda tidak boleh berlari, berdiri untuk waktu yang lama, bermain game di luar ruangan atau berjalan di serpih untuk waktu yang lama.

Jangan simpan

Menabung itu baik, tapi kesehatan lebih penting. Lagi pula, sandal jenis apa pun jauh lebih murah daripada sepatu lain, jadi sangat mungkin untuk mendapatkan model yang bukan yang termurah, tetapi dengan sol yang bagus.

Papan tulis lama adalah sampah, bukan barang antik

Sandal adalah sepatu berumur pendek yang perlu diganti setiap beberapa bulan. Jika serpih mulai robek atau retak, buanglah. Berjalan dengan sepatu seperti itu sangat berbahaya.

Perhatikan langkahmu

Karena sepatu berujung terbuka memberikan sedikit perlindungan dari apa pun, kemungkinan tertabrak, terpotong, atau cedera sangat tinggi. Perhatikan baik-baik di mana Anda melangkah.

Jaga kakimu

Bukan hanya estetika. Di sandal, kaki Anda terus-menerus di bawah sinar matahari langsung, mereka menjadi lebih kotor dan tidak terlindung dari jamur. Sering-seringlah mencuci kaki dan gunakan pelembab dan tabir surya.

Sandal kulit lebih baik daripada sandal karet

Sandal kulit cenderung tidak menggosok lecet.

Jangan mengemudi dengan sandal

Sangat mungkin bahwa mereka akan terbang saat mengemudi dan menemukan diri mereka sendiri, misalnya, di bawah pedal rem. Sepatu mengemudi harus pas di kaki.

Perhatikan ukuran dan kualitas

Outsole harus cukup fleksibel, tetapi tidak lembut: jika mudah terlipat menjadi dua, Anda memegang papan tulis yang buruk di tangan Anda. Sandal jepit tidak boleh menjuntai di kaki, dan tumit serta jari kaki tidak boleh menonjol di luar sol. Idealnya, sol dalam tidak boleh benar-benar rata, tetapi memiliki kelegaan anatomis.