6 situs yang akan menggantikan pelatih kebugaran Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Aplikasi olahraga online khusus dari ulasan ini akan dapat memilih serangkaian latihan untuk Anda dan melacak implementasinya.

Ketika kita mendengar dari semua sisi bahwa komputer berbahaya bagi kesehatan kita, maka itu benar. Tapi tidak semua dari mereka.

Faktanya, komputer tidak hanya menjadi pembunuh lambat kita, tetapi juga penyelamat kita. Dan untuk membuktikannya sekali lagi, kami ingin memperkenalkan kepada Anda beberapa sumber yang akan membantu Anda menjadi lebih kuat, lebih ramping, dan lebih cantik. Berminat?

Kriteria utama untuk memilih situs untuk koleksi ini adalah kegunaan dan kesederhanaannya yang wajib dan tidak dapat disangkal. Anda tidak perlu melalui pendaftaran yang membosankan di sini, mengisi kuesioner, dan menyusun rencana pelatihan. Semuanya jauh lebih jelas di sini: Anda membuat beberapa klik dan Anda dapat segera memulai pelatihan.

FITNESSBLENDER

Situs ini memberi kita beberapa ratus set latihan fisik yang berbeda untuk penggunaan penuh dan gratis. Untuk mencari apa yang Anda butuhkan, ada sistem filter yang nyaman yang dengannya Anda dapat memilih kompleks yang ditujukan untuk kelompok otot tertentu, membutuhkan peralatan yang berbeda atau dilakukan tanpanya, memiliki kompleksitas yang berbeda, dan sebagainya.

Pelajaran itu sendiri adalah video yang direkam secara khusus yang dengan jelas menunjukkan teknik melakukan latihan. Saya sangat senang bahwa waktu yang berlalu dan waktu yang tersisa dihitung di dekatnya, penghitung kalori ditampilkan, latihan berikutnya ditunjukkan, dan seterusnya. Singkatnya, video ini tidak jauh berbeda dari aplikasi kebugaran khusus dalam hal fungsionalitas.

LATIHAN LEMAK

Latihan tujuh menit menjadi sangat populer setelah publikasi profil tinggi di New York Times, yang kami tulis di artikel ini. Kami belum melihat varian apa pun dari kompleks ini, tetapi kami belum bertemu dengan kucing gemuk yang suram. Dengan pengecualian karakter utama, yang lainnya cukup serius di sini - latihan yang terbukti, skema eksekusi yang akrab dan, seperti biasa, beban yang sangat baik pada otot-otot seluruh tubuh.

BODYROCK. TV

Latihan pembakaran lemak yang cepat, intens, dan hebat. Jika Anda ingin berlatih menggunakan sistem ini, maka situs khusus, serta saluran YouTube, akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan. Ya, pelatihan seperti itu sangat menakjubkan. Dan juga dari tipe instruktur fitnes.:)

Video baru dirilis secara teratur, tidak lebih dari seminggu. Sayangnya, penyajian materi di situs tersebut terlihat sedikit semrawut. Karena itu, kami sarankan segera agar tidak ketinggalan latihan baru.

PENGATUR WAKTU OLAHRAGA

Jika Anda melakukan pelatihan interval, tetapi belum memperoleh pengatur waktu khusus, maka situs ini dapat digunakan dalam peran seperti itu. Anda hanya perlu menentukan jumlah dan durasi interval dan klik tombol "Go". Setelah itu, timer akan memandu aktivitas Anda tidak hanya dengan bantuan indikasi di layar, tetapi juga dengan perintah suara.

LATIHAN DAREBEE

Musim liburan musim panas akan datang - saatnya melakukan detoksifikasi digital dan istirahat dari gadget elektronik. Jika Anda ingin sekaligus melunakkan tubuh Anda sebanyak mungkin, maka unduh dan cetak program pelatihan bergambar khusus selama 30 hari. Satu halaman - satu hari - satu kompleks, dan dalam sebulan Anda tidak akan mengenali diri sendiri.

Omong-omong, di situs yang sama Anda akan menemukan lebih dari 80 latihan terpisah, jadi Anda pasti dapat memilih sesuatu yang Anda sukai.

LABORATORIUM LATIHAN

Dan akhirnya, jika set latihan yang sudah jadi tidak sesuai dengan Anda dan Anda ingin berlatih sesuai dengan sistem Anda sendiri, maka situs ini akan membantu Anda menyiapkan program Anda sendiri dan mencetaknya di atas kertas. Pembuat sederhana memudahkan untuk membuat tata letak, menambahkan latihan yang diperlukan, menentukan jumlah pendekatan dan pengulangan, dan kemudian mengunduh ke komputer Anda dalam format PDF.