REVIEW: Lebih Baik dari Kesempurnaan - Cara Menjadi Perfeksionis yang Bahagia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Menjadi yang terbaik adalah satu-satunya tujuan dan cara hidup yang layak. Inilah yang dipikirkan orang-orang yang disebut perfeksionis. Pengembangan dan hasil yang sangat baik. Ini luar biasa! Dan anehnya sifat karakter seperti itu mengganggu kehidupan seseorang. Elizabeth Lombardo akan mengajari Anda bagaimana menjadi bahagia jika Anda seorang perfeksionis.

Dunia perfeksionis dibagi menjadi dua bagian oleh garis horizontal tebal yang membentang di suatu tempat di atas kepala. Semuanya di atas sempurna. Apa pun di bawah ini menjijikkan. Menurut Anda, posisi apa yang dimiliki perfeksionis di matanya? Jika Anda menjawab "Di Atas Garis", maka Anda tidak mengerti apa-apa tentang pengejaran kesempurnaan secara patologis.

Tetapi Elizabeth Lombardo mengerti, karena dia sendiri terbiasa hidup sesuai dengan prinsip "semua atau tidak sama sekali", tetapi pada titik tertentu dia menyadari bahwa dalam dosis besar pendekatan seperti itu hanya mengarah pada gangguan saraf dan depresi, dan sama sekali tidak mengarah pada gangguan saraf. ideal.

Sementara tujuan perfeksionis adalah untuk bahagia dengan diri sendiri, itu sebenarnya memiliki efek sebaliknya. Mengapa? Karena kritikus batin terus-menerus menghakimi Anda dengan mengatakan, "Anda tidak cukup baik." Atau bahkan lebih buruk.

Apa yang bisa lebih baik dari kesempurnaan? Hanya kebahagiaan. Bayangkan, konsep-konsep ini tidak sama satu sama lain. Tidak mungkin mencapai kesempurnaan, tetapi mengembangkan kebiasaan bahagia itu cukup. Jika Anda mengikuti rekomendasi dari buku "Better Perfection", maka Anda pasti akan berhasil.

Siapa yang Membutuhkan Buku Ini

Perfeksionis, tentu saja. Buku ini dibuka dengan definisi dan konsep yang akan membantu Anda mengetahui apakah buku ini layak dibaca lebih lanjut. Bab kedua adalah ujian untuk perfeksionisme. Sejujurnya, saya gagal menjadi idealis absolut. Tetapi 98 poin dari 120 - hasilnya, menurut penulis, sudah layak untuk dikerjakan sendiri.

Dan buku ini juga berguna bagi orang-orang yang tinggal di sebelah siswa yang luar biasa abadi, karena membantu memahami perilaku mereka dan menyarankan jalan keluar.

Mengapa membacanya?

Keuntungan utama buku ini adalah hampir tidak ada rekomendasi samar dari seri "cintai dirimu sendiri" atau "berhenti gugup". Bagi orang yang benar-benar terganggu oleh perfeksionisme, nasihat ini terdengar seperti "cobalah untuk tidak bernapas." Pikiran itu benar, tetapi bagaimana cara mewujudkannya?

Dengan petunjuk langkah demi langkah dari penulis Better Perfection. Untuk menguji apa yang dibicarakan Elizabeth Lombardo, Anda harus membuat daftar dan mempraktikkan latihan pencatatan.

Latihannya menarik dan menyenangkan, dan juga membantu Anda memahami kesalahan yang Anda buat dalam mencoba menjadi yang terbaik di dunia. Masing-masing disertai dengan contoh yang sangat rinci berdasarkan kasus dari praktik penulis, sehingga jelas bagaimana mengikuti instruksi dengan benar.

Perfeksionisme: pro dan kontra

Buku ini memberikan kesempatan untuk melihat kehidupan dari sudut yang berbeda. Dia tidak memaksa saya untuk menyerahkan segalanya dan memikirkan yang indah, tidak mematahkan semangat saya untuk menjadi lebih baik. Itu hanya mengajarkan Anda untuk memahami diri sendiri dan tindakan Anda dengan benar, bahkan jika itu tidak mencapai kesempurnaan.

Sebagai seorang perfeksionis sejati, saya tidak dapat merekomendasikan buku ini untuk dibaca jika saya tidak yakin akan keefektifannya. Dan sebagai perwakilan klasik dari tentara orang yang selalu tidak puas dengan diri mereka sendiri, saya tidak bisa hanya mengandalkan pendapat saya sendiri. Oleh karena itu, saya membawa buku itu ke seorang psikoterapis profesional dengan permintaan untuk mengomentari metode dan teknik yang digunakan penulis. Pakar mengkonfirmasi: beginilah cara kerja spesialis, dan latihan ini cocok untuk digunakan di rumah.