7 tanda lingkungan kerja yang tidak sehat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Tim yang beracun tidak hanya dapat merusak karier, tetapi juga kehidupan.

Artikel ini adalah bagian dari Proyek Satu-satu. Di dalamnya kita berbicara tentang hubungan dengan diri kita sendiri dan orang lain. Jika topiknya dekat dengan Anda - bagikan cerita atau pendapat Anda di komentar. Akan menunggu!

Bagaimana cara mengetahui apakah suasana di tempat kerja tidak sehat

1. Sudah menjadi kebiasaan untuk mendiskusikan rekan kerja di belakang

Tentu saja, jika Anda mendengar sebagian besar pujian atau diskusi di belakang Anda tentang cara menyenangkan atau membantu seseorang, maka ini adalah tim yang luar biasa. Namun pada kenyataannya, karyawan jauh lebih mungkin untuk saling mencuci tulang, mencari kekurangan dan menyebarkan gosip menggunakan metode telepon yang rusak.

Akibatnya, kantor atau lantai pabrik menjadi medan pertempuran. Dan Anda tidak membiarkan diri Anda bersantai sedetik pun. Anda dipaksa untuk terus-menerus memantau perilaku Anda sehingga tindakan Anda tidak disalahartikan, dan semua yang Anda katakan tidak digunakan untuk melawan Anda. Bekerja di lingkungan yang penuh tekanan seperti itu tidak mudah.

2. Karyawan dikritik dengan cara yang tidak konstruktif

Setiap orang dalam tim adalah orang, dan orang, baik itu karyawan lini atau bos, cenderung membuat kesalahan. Sehingga terkadang hasil pekerjaan tidak sesuai dengan yang diinginkan. Selain itu, tidak ada orang yang dapat bekerja dengan produktivitas yang sama sepanjang waktu. Oleh karena itu, dari waktu ke waktu ada kebutuhan untuk dengan jujur mengakui bahwa itu tidak berjalan dengan baik, dan mendiskusikan bagaimana semuanya dapat diperbaiki.

Kritik membantu untuk berkembang, jadi tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Hal lain adalah bagaimana hal itu disajikan.

Kebetulan tidak ada yang memperhatikan kesuksesan, tetapi semua orang berusaha untuk membuat kesalahan. Ini tidak menyenangkan, meskipun tidak terlalu buruk. Masalahnya dimulai ketika kritik berubah menjadi intimidasi. Misalnya, dalam menanggapi sebuah ide, meskipun tidak terlalu bagus, seseorang menerima sarkasme dan komentar yang menghina. Atau sang bos tidak mengkritik pekerjaan, tetapi pelaksana itu sendiri. Setuju, ada perbedaan antara “Mari kita hadapi itu, ternyata terus terang buruk. Itu perlu diulang "dan" Anda hanya buruk, apa lagi yang bisa Anda dapatkan! Ulangi."

3. Rekan kerja membuat lelucon yang sulit

Lelucon di tepi adalah tepat jika orang telah berkomunikasi untuk waktu yang lama, memahami konteks pernyataan mereka dengan baik dan tahu pasti bahwa semua orang akan memahami semuanya dengan benar.

Dalam kelompok kerja, ini jarang terjadi, dan akal sehat menyuruh kita untuk menahan kuda kita. Karena di antara teman-teman, misalnya, lelucon rasis yang bodoh masih bisa dilewatkan dengan saus "Teman-teman, Anda sudah lama mengenal saya, saya tidak seperti itu dan saya mengerti bahwa ini hanya stereotip, tetapi ini adalah pemikiran yang lucu, dan saya tidak bisa menolak dan berbicara." Tetapi di kantor itu akan terdengar jelas tidak dapat diterima.

Mendengar pernyataan diskriminatif terhadap orang-orang yang tidak mereka terapkan bisa jadi menyinggung. Misalnya, berambut cokelat dapat bereaksi tajam terhadap lelucon tentang kebodohan pirang. Karena si pirang tidak bodoh di sini, tetapi lelucon yang serupa. Ketika ucapan-ucapan seperti itu berkembang menjadi duri yang ditujukan kepada mereka yang hadir, ini sudah merupakan kejahatan langsung, yang sumbernya memahami dengan baik apa yang dia lakukan. Dari sini ke intimidasi hanya sepelemparan batu.

4. Ada orang buangan di tim

Mobbing, yaitu, menindas seseorang dalam kelompok kerja, adalah masalah yang sering terjadi. Misalnya, 135 dari 180 peserta dalam satu jajak pendapat Rusia menjadi sasarannya.

Bahkan jika korban bullying bukan Anda, tetapi orang lain, kehadirannya menunjukkan bahwa hubungan dalam tim tidak terlalu sehat. Karena orang dewasa dan orang yang matang secara emosional memecahkan masalah secara berbeda, dan mereka hampir tidak mempekerjakan anak TK di mana pun.

Bukan hanya orang buangan yang mendapat emosi negatif dalam suasana bullying. Apalagi jika dia mengundurkan diri, kemungkinan besar massa hanya akan mencari korban baru. Jadi sulit untuk bekerja di lingkungan seperti itu.

5. Manajemen menumbuhkan persaingan tidak sehat

Ada perusahaan dengan sistem motivasi yang sederhana dan transparan. Semua orang mengerti bagaimana menghasilkan sebanyak mungkin dan mendapatkan promosi - melakukan tugas mereka dengan lebih baik atau menawarkan ide-ide segar. Pada saat yang sama, karyawan dinilai secara ketat sesuai dengan kompetensi profesional mereka.

Tetapi ada juga perusahaan seperti itu di mana mereka mendorong dan menghukum semata-mata dengan keputusan manajemen. Itulah sebabnya tim menghabiskan sebagian besar waktu mereka bukan untuk bekerja, tetapi untuk intrik dan mencari peluang, bagaimana menenggelamkan tetangga mereka dan bangkit melawan latar belakangnya. Bos, sebagai suatu peraturan, hanya menghiburnya, jika tidak, prosesnya akan dibangun secara berbeda.

Sayangnya, orang yang tidak siap untuk bermain dengan aturan seperti itu akan kesulitan dalam suasana seperti itu. Tidak peduli seberapa baik seseorang, dia akan berada di bagian bawah hierarki kantor karena fakta bahwa dia tidak berhasil dalam permainan penyamaran. Dan meskipun ini tidak mengatakan apa-apa tentang keterampilan dan keterampilan kerjanya, itu mengalahkan harga diri.

6. Nilai Perusahaan Terlalu Pedal

Nilai-nilai perusahaan itu sendiri tidak terlalu buruk, tetapi banyak tergantung pada bagaimana mereka diimplementasikan.

Mari kita ambil topik nepotisme. Selama bekerja di perusahaan dengan staf kecil, semua orang menjadi sangat dekat - hampir seperti keluarga. Tetapi dalam situasi ini, semuanya biasanya berasal dari dalam. Ketika "perasaan terkait" ini ditanamkan dari luar, sebagai suatu peraturan, tidak ada hal baik yang bisa diharapkan. Ini biasanya tidak berarti bahwa Anda akan selalu dipahami dan diterima oleh siapa pun, mereka akan melakukan segalanya untuk kesejahteraan Anda. Sebaliknya, sebaliknya, Anda menunggu untuk mendorong batas-batas pribadi - dan apa yang salah, kami adalah keluarga; terlalu banyak bekerja - sulit, mungkin, untuk pergi keluar pada akhir pekan untuk tujuan bersama; tuduhan pengkhianatan, jika Anda memutuskan untuk berganti pekerjaan - bagaimana Anda bisa menjebak kami.

Sinyal alarm lainnya adalah pernyataan yang terlalu sering seperti “Anda hanya beruntung bekerja untuk perusahaan kami”. Biasanya, ini diikuti oleh devaluasi jasa dalam situasi kontroversial apa pun: Anda harus bersyukur, tidak marah, tidak menuntut kondisi normal dan gaji yang layak, siapa Anda sebenarnya? Sikap terhadap karyawan ini menciptakan lahan yang sangat subur untuk keracunan.

7. Pekerjaan membuat Anda tidak bahagia

Terkadang tim dan hubungan kerja baik-baik saja, dan suasana menjadi tidak sehat hanya untuk Anda.

Mari kita bayangkan sebuah situasi. Anda tidak suka berkomunikasi dengan rekan kerja, Anda hanya berbicara dengan mereka ketika Anda perlu mendiskusikan masalah pekerjaan dan jika Anda tidak punya pilihan lain. Tidak ada hari-hari ketika Anda pergi bekerja dengan gembira. Harga diri dan suasana hati Anda jauh lebih buruk daripada ketika Anda pertama kali mendapat pekerjaan. Anda terus-menerus di bawah tekanan. Tampaknya bagi Anda bahwa Anda berada di neraka perusahaan.

Jika demikian, kemungkinan besar untuk Anda secara pribadi, ini dia. Anda dapat terlibat dalam self-flagellation untuk waktu yang lama dan berpikir bahwa Andalah yang tidak dapat berintegrasi ke dalam tim. Bahwa Anda tidak ingin pergi bekerja karena kemalasan. Bahwa tidak ada sukacita dalam hidup, karena setelah 25 tahun tidak ada yang memilikinya.

Dalam hal ini, mungkin, intinya bukan karena tim itu beracun, tetapi Anda tidak berada di tempat Anda dan itu tidak cocok untuk Anda.

Mengapa lingkungan kerja yang tidak sehat berbahaya

Tinggal lama di lingkungan beracun penuh dengan penurunan harga diri, kehilangan kepercayaan diri, dan kekecewaan dalam profesi. Dan jika suasana stres terus-menerus berkuasa di kantor, ini dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Insomnia, kehilangan nafsu makan, lekas marah, kelelahan, depresi - konsekuensinya berbeda, tetapi semuanya sama-sama tidak menyenangkan.

Iklim tim yang tidak sehat dapat memengaruhi area lain dalam hidup Anda dan secara signifikan menurunkan kualitas hidup Anda.

Apa yang harus dilakukan jika Anda berada di komunitas beracun?

Jauhkan dirimu

Saat Anda masih bekerja di tim ini, Anda harus entah bagaimana mempertahankan diri melawannya. Dan membangun dalam hal ini adalah opsi yang berfungsi. Terutama bagi orang-orang dengan rasa keadilan yang tinggi, yang mendidih, bahkan jika situasinya tidak menyangkut mereka.

Beli headphone peredam bising untuk menghindari mendengar percakapan. Bisukan obrolan kerja informal. Duduk sejauh mungkin. Terakhir, ingatlah bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas perilaku rekan kerja Anda. Anda bukan satu kesatuan, tetapi hanya orang asing yang telah disatukan oleh profesi untuk sementara waktu. Seharusnya lebih mudah dengan cara ini.

Temukan tempat yang aman

Berlindung jika itu menjadi benar-benar tak tertahankan. Ini bisa berupa ruangan dengan mesin kopi atau sudut di belakang pohon ficus, di mana Anda akan memiliki kesempatan untuk menghembuskan napas dan mengambil napas.

Dapatkan dukungan dari orang-orang yang berpikiran sama

Mungkin ada beberapa orang yang menyenangkan di antara rekan kerja Anda yang asing bagi Anda dalam roh. Komunikasi dengan mereka akan membantu meredakan suasana yang menindas setidaknya sedikit. Ini juga akan mengingatkan Anda bahwa Anda bukan bunga ungu yang kesepian di dunia kaktus ini, dan Anda sering bertemu orang baik daripada orang jahat.

Pikirkan kembali skala potensi kehancuran

Biasanya, suasana beracun lebih menyesakkan, karena sepertinya tidak ada jalan keluar. Anda dibayar untuk bekerja dengan uang yang Anda jalani, jadi Anda tidak bisa pergi begitu saja. Itu membuat Anda merasa seperti Anda terjebak di sini selamanya.

Sebenarnya ini hanya pekerjaan. Itu hanya bagian dari hidup Anda dan tidak mendefinisikan Anda. Karena itu, Anda dapat sedikit kurang memperhatikan apa yang terjadi, dan hilangnya tempat saat ini kemungkinan besar tidak akan menjadi bencana. Tentu saja, ini jauh lebih mudah untuk dikatakan daripada benar-benar diterima. Tapi setidaknya patut dicoba.

Pisahkan pekerjaan dari sisa hidup Anda

Cegah suasana beracun melepaskan tentakel di luar kantor dan meracuni jam pribadi Anda. Ini tidak mudah, tetapi perlu. Untuk mempermudah, Anda bisa, misalnya, membuat ritual yang akan menarik batas antara dua dunia.

Berhenti

Nasihat ini tidak boleh dianggap sebagai rekomendasi untuk melemparkan pernyataan kepada atasan Anda di atas meja besok. Tetapi pencarian pekerjaan baru harus dimasukkan dalam rencana untuk menyelamatkan diri Anda dari rekan kerja yang beracun.

Jika kami adalah karakter di acara itu, kami akan bekerja sama dengan semua orang baik melawan semua yang jahat - dan kami pasti akan menang. Namun dalam hidup, melawan suasana yang tidak sehat seringkali merupakan jalan menuju ke mana-mana. Karena itu, akan logis untuk pergi bukan ke kemenangan, tetapi ke perusahaan lain. Jadi cari obrolan dengan pekerjaan menarik di Telegram dan perbarui resume Anda.