Mengapa kita menggigit kuku?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

30% orang menggigit kuku mereka terus-menerus, tetapi alasannya masih belum diketahui secara pasti. Banyak orang berpikir bahwa menggigit kuku adalah tanda kegembiraan atau kecemasan, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa ini tidak sepenuhnya benar. Orang menggigit kuku karena bosan, lapar, jengkel, atau saat mengerjakan tugas yang sulit. Dan terkadang hanya karena rasanya enak.

“Meskipun jari mungkin terasa sakit setelahnya, proses menggigit kuku atau kutikula merupakan kesenangan bagi kita,” kata Tracy Foose, seorang psikiater di University of California, San Francisco. Teori ini muncul setelah studi tentang perilaku hewan Perawatan yang diinduksi stres pada sindrom yang dimediasi endorfin tikus. … Selama percobaan, para ilmuwan memberi tikus hormon yang disebut endorfin, yang mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit. Setelah itu, tikus-tikus itu “dicuci” lebih sedikit. Jika endorphin secara khusus diblokir oleh obat-obatan, tikus lebih mungkin untuk membersihkan diri.

Perilaku hewan ini menunjukkan bahwa pembersihan dan perawatan dikaitkan dengan kesenangan. Jadi ketika kita menggigit kuku kita, yang merupakan bentuk perawatan, kita juga menikmati diri kita sendiri.

Maka dapat dimengerti mengapa kita menggigit kuku kita dalam situasi stres atau di tempat kerja: itu menenangkan kita. Teori ini juga didukung oleh penelitian yang menghubungkan kebiasaan menggigit kuku dengan perfeksionisme Dampak emosi pada perilaku berulang yang berfokus pada tubuh: Bukti dari sampel yang tidak mencari pengobatan. … Orang yang menggigit kuku biasanya adalah orang yang mencoba merencanakan sesuatu dan cepat kehilangan kesabaran jika harus duduk. Menggigit kuku dapat membantu orang-orang ini mengatasi kebosanan dan iritasi.

Beberapa peneliti percaya bahwa kebiasaan buruk ini mungkin disebabkan oleh kecenderungan genetik. Onychophagia: Sebuah teka-teki menggigit kuku untuk dokter, menurut dokter kulit di Cornell University, sepertiga dari orang yang menggigit kuku mereka mengkonfirmasi bahwa seseorang dalam keluarga mereka juga melakukan hal ini. … Ini dapat dilihat pada contoh anak kembar: hampir selalu kedua anak menggigit kuku mereka, dan bukan hanya satu.

Belum sepenuhnya jelas mengapa kebiasaan ini muncul di usia dini. Mungkin lebih mudah bagi anak-anak untuk masuk ke kebiasaan buruk karena korteks prefrontal mereka, yang bertanggung jawab untuk membuat keputusan, masih dalam tahap perkembangan. “Seorang anak dapat dengan mudah mengorek hidungnya di jalan, dan otak orang dewasa hanya akan mengatakan tidak,” Tracy Foose memberi contoh.

Pada tahun 2012, American Psychiatric Association mengklasifikasikan menggigit kuku, serta kebiasaan patologis lainnya seperti menguliti (dermatillomania) dan menarik rambut (trichotillomania), sebagai gangguan obsesif-kompulsif (OCD). OCD dapat memanifestasikan dirinya sebagai kebutuhan untuk sering mencuci tangan atau mengatur sesuatu dengan cara tertentu. Perilaku abnormal dan OCD memiliki kesamaan: dalam kedua kasus, perilaku alami menjadi hipertrofi. Namun, tidak semua psikiater setuju dengan klasifikasi ini.

Tidak masalah kategori mana yang mengkategorikan kebiasaan menggigit kuku, yang utama adalah hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang nyata.

Pertama-tama, itu membahayakan gigi kita dan bahkan rahang Onychophagia (menggigit kuku), kecemasan, dan maloklusi. … Kedua, itu tidak higienis. “Ada banyak sekali bakteri di bawah kuku,” kata Tracy Foose. - Mungkin ada Escherichia coli. Saat kita menggigit kuku, bakteri ini masuk ke dalam tubuh, dan ini bisa menyebabkan berbagai masalah pada saluran pencernaan, termasuk mual dan diare.”

Kita juga memiliki banyak bakteri di mulut kita, dan beberapa di antaranya dapat menyebabkan infeksi kuku. Selain itu, herpes dan kutil dapat ditularkan dengan cara ini.

Ada banyak cara untuk menghilangkan kebiasaan menggigit kuku: seseorang tidak melepas sarung tangan, membungkus ujung jari mereka dengan selotip atau plester, mengecat kuku dengan pernis khusus, atau bahkan menggunakan alat yang memberikan listrik kecil. kejutan untuk menyapih diri dari kebiasaan buruk. Semua ini dapat membantu, tetapi mungkin cara yang paling efektif adalah mengganti kebiasaan seperti itu dengan kebiasaan lain. Jika kebutuhan untuk menggigit kuku membuat stres, cobalah bola stres atau meditasi. Juga, membaca buku favorit atau berbicara dengan hewan peliharaan dapat membantu seseorang untuk tenang.