Daftar Isi:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Apakah Anda puas dengan gaya hidup Anda? Apakah Anda merasa bahwa kebiasaan Anda memegang kendali? Apakah Anda puas dengan diri sendiri dan tidak ingin mengubah apa pun? Beberapa orang akan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan setuju, tetapi mungkin semuanya tidak seperti yang sebenarnya, dan bagi Anda tampaknya hanya "berolahraga secara teratur", "makan sayur dan buah setiap hari", "banyak membaca", "sering dalam semangat yang baik”dan melakukan hal-hal lain untuk perkembangan Anda?
Sangat mudah untuk memeriksa. Cukup mengunduh aplikasi Way of Life - asisten pribadi dalam pembentukan kebiasaan baik.
Bagaimana cara kerja aplikasi?
Way of Life menggunakan sistem tag merah dan hijau sederhana untuk melacak aspek positif dan negatif dari aktivitas harian Anda. Dengan “ketuk” sederhana untuk hari ini pada kebiasaan / aktivitas yang dipilih (yang Anda buat sendiri), Anda hanya menjawab YA atau TIDAK, yang berarti “Saya melakukan / tidak melakukannya hari ini”.
Dengan membuat catatan setiap hari (jika Anda akan melewati, maka lebih baik tidak memulai sama sekali), Anda akan melihat pertama mingguan, dan kemudian gambaran bulanan dari masing-masing kebiasaan Anda.
Melihat potongan beberapa kubus hijau berturut-turut, Anda akan bangga pada diri sendiri (saya melakukan ini selama beberapa hari berturut-turut dan saya berhasil!), Dan Anda benar-benar tidak ingin mengganggunya. Selanjutnya - masalah teknologi. Dan sekarang sesuatu yang baik telah tertanam kuat dalam hidup Anda, yang Anda lakukan secara teratur. Misalnya yoga untuk saya.
Beberapa kegiatan, sebaliknya, tidak akan berakar, tidak peduli seberapa besar Anda menyukainya. Dan kemudian mereka harus dihapus tanpa ampun dari aplikasi dan mencari, bagaimana cara mengimbanginya.
Kunci untuk menggunakan aplikasi dengan sukses adalah membangun kumpulan kebiasaan baik yang akan menjadi bagian dari gaya hidup Anda.
Tab Tren memberi Anda gambaran umum grafis dari setiap aktivitas selama berbulan-bulan menggunakan aplikasi. Misalnya, saya melihat perubahan positif dalam salah satu kebiasaan buruk saya (tanda merah - saya telah mengonsumsi setidaknya satu teguk alkohol, yang hijau, masing-masing, tidak).
Menggunakan Way of Life, Anda dapat memantau apa pun yang Anda inginkan. Beri nama kegiatan sesuai keinginan Anda.
Versi gratis aplikasi (tersedia untuk iPhone, iPod touch, dan iPad) memungkinkan Anda membuat hanya 3 item pilihan Anda. Dengan mengunduh versi lengkap ($ 2,99), Anda dapat membuat aktivitas dalam jumlah tidak terbatas.
Nah, coba, memotivasi diri sendiri dan berubah dengan Way of Life!
Jalan hidup | App Store Gratis
Direkomendasikan:
"Menyingkirkan kebiasaan buruk membutuhkan hadiah untuk kebiasaan yang baik" - Charles Duhigg tentang Kekuatan Kebiasaan
Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan buruk dan menanamkan kebiasaan baik dalam diri Anda? Baca tips dari Charles Duhigg, penulis The Power of Habit
4 langkah mudah mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan baik
Kebiasaan baik membantu kita bergerak menuju tujuan, kebiasaan buruk hanya menjauhkan kita darinya. Jika Anda dapat mengganti kebiasaan Anda dengan yang bermanfaat, Anda akan meningkatkan kehidupan Anda
Cara menghilangkan kebiasaan buruk dan mengembangkan kebiasaan baik
Hampir semua yang kita lakukan adalah kebiasaan. Dan mereka dapat dikendalikan. Dalam artikel ini, Anda akan belajar cara menghilangkan kebiasaan buruk dan memperoleh manfaat
HabitBull akan membantu Anda menumbuhkan kebiasaan baru yang baik dan membuang kebiasaan buruk
Hanya pengulangan berulang dan terus menerus dari tindakan yang Anda butuhkan, serta aplikasi seluler untuk Android yang disebut HabitBull, yang dapat membantu dalam mengembangkan dan mengkonsolidasikan kebiasaan baik yang baru. Kebiasaan baik, kebiasaan buruk - inilah yang membentuk kehidupan kita sehari-hari dan merupakan penyebab dan dasar dari semua keberhasilan dan kegagalan kita.
Daftar Kebiasaan dapat membantu Anda membasmi kebiasaan buruk dan menciptakan kebiasaan baik
Daftar Kebiasaan membantu Anda mengendalikan kebiasaan Anda. Ini adalah aplikasi yang melacak kebiasaan baik dan buruk, memberi Anda kemampuan untuk melihat kemajuan Anda. Kebiasaan adalah yang membentuk karakter dan gaya hidup kita.