12 salad buah dan berry yang lebih enak dari kue

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Makanan penutup yang ideal untuk pengamat berat badan.

1. Salad buah dengan puding vanilla

Bahan-bahan

• 300 g nanas segar atau kalengan;
• 300 g buah persik segar atau kalengan;
• 300 g jeruk keprok segar atau kalengan;
• 3 pisang;
• 2 apel merah;
• 1 gelas susu dingin;
• 1 gelas krim asam;
• gelas jus jeruk alami;
• 1 kotak campuran puding vanila.

Persiapan

Potong nanas, persik, jeruk keprok, pisang dan apel menjadi potongan-potongan kecil dan tempatkan dalam mangkuk.

Aduk campuran susu, krim asam, jus dan puding secara menyeluruh. Seharusnya tidak ada gumpalan dalam saus.

Tuang di atas buah dan dinginkan selama 2 jam.

2. Salad anggur berwarna-warni

Bahan-bahan

• 200 gram keju krim;
• 1 gelas krim asam;
• 3 sendok makan gula vanila
• 1 ikat anggur hijau;
• 1 ikat anggur merah;
• 1 sendok makan kacang cincang (kenari, hazelnut, pecan)

Persiapan

Kocok keju dan krim asam. Tambahkan gula dan aduk kembali. Tuang saus di atas anggur dan biarkan di lemari es selama satu jam. Taburi dengan kacang cincang sebelum disajikan.

3. Salad dengan jeruk, nanas, dan saus vanilla

Bahan-bahan

• 2 jeruk;
• 1 jeruk bali;
• 250 g nanas segar atau kalengan;
• 2 sendok makan air jeruk nipis
• gelas gula vanila;
• 200 gram yogurt Yunani
• sendok teh kulit jeruk nipis

Persiapan

Potong jeruk, jeruk bali dan nanas, tutup dengan campuran jus dan gula dan dinginkan selama 20 menit. Tambahkan yogurt dan parutan kulit jeruk nipis sebelum disajikan.

4. Salad apel dan madu

Bahan-bahan

• 4 jeruk;
• 2 buah pir;
• 3 pisang;
• 4 buah kiwi;
• 2 apel kuning;
• 1 apel hijau;
• 3 nektarin;
• 2 sendok makan madu.

Persiapan

Kupas dua jeruk, semua pir, pisang, dan kiwi. Potong menjadi potongan besar bersama dengan apel dan nektarin yang belum dikupas.

Peras jus dari dua jeruk yang tersisa, campur dengan madu dan tuangkan di atas salad. Diamkan di lemari es selama 20 menit.

5. Salad apel pedas

Bahan-bahan

• 2 apel hijau;
• 2 apel merah;
• gelas kismis;
• 1 sendok makan jus jeruk segar
• 200 gram yogurt Yunani
• sendok teh kayu manis;
• sendok teh pala;
• 2 sendok makan kacang cincang
• 2 sendok makan serpihan kelapa.

Persiapan

Potong apel menjadi kubus, tambahkan kismis dan jus jeruk. Tuang campuran yogurt, kayu manis dan pala dan dinginkan selama 30 menit.

Taburi dengan kacang dan kelapa sebelum disajikan.

6. Salad nanas, jeruk, anggur, dan marshmallow

Bahan-bahan

• 400 g nanas segar atau kalengan;
• 2 jeruk;
• 2 cangkir anggur hijau
• 1 pisang;
• 1 gelas marshmallow;
• 3 sendok makan serpihan kelapa;
• 2 sendok makan almond cincang
• 200 gram yoghurt tawar.

Persiapan

Iris nanas, jeruk, anggur dan pisang. Kombinasikan dengan marshmallow, kelapa, dan almond. Tambahkan yogurt dan biarkan diseduh selama 15-20 menit.

Apakah Anda benar-benar ingin mencobanya?

10 pai pisang dengan cokelat, karamel, krim mentega, dan banyak lagi

7. Salad nanas dengan susu kental, marshmallow, dan kacang

Bahan-bahan

• 200 g keju krim lembut;
• – 1 kaleng susu kental;
• 2 sendok makan jus lemon
• 600 g nanas segar atau kalengan;
• 1 gelas marshmallow;
• cangkir kacang cincang.

Persiapan

Campur keju, susu kental manis dan jus lemon. Tambahkan irisan nanas, marshmallow, dan kacang. Dinginkan sebelum disajikan.

Silahkan?

Cara membuat wafer gulung renyah dengan susu kental, es krim atau coklat

8. Salad semangka-mint dengan ceri

Bahan-bahan

• 1 gelas air;
• 1 ikat mint segar
• ½ cangkir) gula;
• semangka;
• 500 gr buah ceri.

Persiapan

Air mendidih. Tambahkan mint selama 15-20 detik. Tambahkan gula dan didihkan sampai larut. Potong mint dan masukkan ke dalam sirup. Dinginkan, lalu masukkan ke dalam kulkas selama 3-4 jam, atau lebih baik semalaman.

Potong semangka menjadi potongan-potongan kecil. Tambahkan bagian ceri yang diadu. Tuangkan di atas sirup mint dan diamkan selama beberapa jam.

Ingat?

3 cara terbaik untuk membuat meringue di rumah

9. Salad merah dengan stroberi dan ceri

Bahan-bahan

• 500 gram ceri;
• 500 gram stroberi;
• 1 sendok teh biji ketumbar
• 2-3 sendok makan gula merah;
• 1 sendok teh jus lemon

Persiapan

Bagilah ceri menjadi dua. Campur dengan potongan strawberry. Keringkan ketumbar dalam wajan dan giling dalam mortar. Tambahkan gula dan campur dengan buah dengan tangan. Tuang dengan jus lemon dan dinginkan selama 10-15 menit.

Percobaan?

9 pai ceri dengan aroma cerah dan rasa asam yang menyenangkan

10. Salad buah persik dan plum dengan saus kacang dan raspberry

Bahan-bahan

• 3-4 buah plum;
• 3 buah persik;
• cangkir kenari;
• 3 sendok makan selai raspberry
• 2 sendok teh cuka anggur
• 1 sendok teh minyak sayur.

Persiapan

Potong prem dan persik menjadi irisan, taruh di atas piring. Taburi dengan kacang cincang dan panggang. Tuang selai, cuka, dan saus minyak.

Anda pasti belum mencoba ini?

Es krim persik rendah kalori dalam hitungan menit

11. Salad melon dengan stroberi dan ceri

Bahan-bahan

• melon sedang;
• 1 cangkir stroberi
• cangkir ceri;
• gelas anggur;
• 1 jeruk nipis;
• 2 sendok makan minuman keras;
• 2-3 tangkai mint.

Persiapan

Potong melon, stroberi, ceri, dan anggur. Campurkan dengan air jeruk nipis dan minuman keras. Tambahkan mint cincang dan aduk lagi. Bersikeras 3-4 jam.

Percobaan?

Apa yang harus dimasak dengan melon: 10 ide lezat

12. Salad ungu dari anggur, plum, dan blueberry

Bahan-bahan

• 2-3 buah plum;
• 2 gelas anggur;
• 2 cangkir blueberry atau blackberry
• 2 sendok makan basil cincang
• 1 bungkus yogurt;
• jeruk nipis.

Persiapan

Potong buah dan campur dengan buah beri. Tambahkan basil, bumbui dengan yogurt dan air jeruk nipis.

Baca juga

• 5 salad buah yang patut dicoba
• Cara membuat kue wortel dan makanan penutup lainnya yang tidak biasa namun lezat
• 10 kue tar prem sederhana untuk pecinta asam ringan