Daftar Isi:
- 1. Diet Hollywood
- 2. Diet limun
- 3. Diet makanan bayi
- 4. Diet kopi dan rokok
- 5. Pola makan berwarna
- 6. "5 gigitan"
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Apa yang tidak dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Beberapa tahun yang lalu dunia duduk di Atkins, sekarang di Ducan. Pada suatu waktu diyakini bahwa makanan yang dikunyah secara menyeluruh tidak disimpan dalam lemak, dan kemudian, seolah-olah berdiri, Anda menjadi lebih cepat kenyang.
Dunia diet penuh dengan ilusi. Orang ingin langsing dan sehat dengan sihir - cepat dan mudah. Inilah yang memunculkan pola makan gila, yang nyatanya jauh dari makan sehat.
Fotografer makanan dari Los Angeles Stephanie Gonot memutuskan untuk menggunakan fotografi untuk menunjukkan absurditas beberapa metode penurunan berat badan.
1. Diet Hollywood
Banyak gadis memimpikan sosok 90x60x90 Dan bagi mereka diet dengan nama yang menarik "Hollywood" diciptakan. Sepertinya semua bintang Hollywood duduk di atasnya, dan itulah mengapa mereka dalam kondisi sangat baik.
Inti dari diet adalah mengurangi kandungan kalori makanan (tidak lebih dari 602 kalori per hari), memberikan preferensi pada protein dan membatasi asupan lemak dan karbohidrat. Akibatnya, menu seseorang yang mengikuti diet Hollywood terlihat seperti ini …
2. Diet limun
Pada 1950-an, penyembuh rakyat Amerika Stanley Burroughs menemukan Master Cleanser, limun "penyembuhan" khusus. Dengan obat ini, ia mengusulkan untuk mengobati bisul dan gastritis. Dan di tahun 2000-an, Peter Glickman menyarankan menggunakan limun ini juga untuk menurunkan berat badan. Sekarang diyakini sebagai diet Beyonce.
Minuman ini dibuat dengan jus lemon, sirup maple, dan cabai rawit.
3. Diet makanan bayi
Diet ini ditemukan oleh pelatih kebugaran Tracy Anderson. Awalnya, esensinya adalah mengganti camilan berkalori tinggi yang tidak perlu dengan yang sehat - alih-alih sebungkus keripik, makanlah sebotol makanan bayi. Tetapi diet itu tidak dipublikasikan secara resmi di mana pun, sehingga berbagai modifikasi muncul.
Yang paling radikal dari mereka melibatkan sepenuhnya beralih ke pure bayi - beberapa botol untuk sarapan, tiga untuk makan siang dan beberapa lagi untuk makan malam.
4. Diet kopi dan rokok
Ini adalah cara untuk menurunkan berat badan bagi pecinta hardcore. Prinsipnya sederhana: minum kopi dan merokok, merokok dan minum kopi. Sebagai alternatif kopi - diet "Cola" (hanya diet!). Penganut diet ini percaya bahwa kafein akan mengeluarkan air yang "tidak perlu" dari tubuh, dan nikotin akan menahan rasa lapar.
5. Pola makan berwarna
Apa kesamaan pelangi dan minggu? Itu benar - nomor 7! Pengikut diet warna "melukis" menu dengan warna baru setiap hari. Senin semuanya merah (tomat, paprika, ikan, beri), Selasa hijau (mentimun, rempah-rempah), Rabu oranye (persik, jeruk, wortel), dll. Pada saat yang sama, kandungan kalori hidangan tidak penting, yang utama adalah setelannya.
6. "5 gigitan"
Cara menurunkan berat badan ini ditemukan oleh dokter California Alwin Lewis. Ini sederhana, seperti segala sesuatu yang "cerdik": makan apa yang Anda inginkan, tetapi pada saat yang sama jangan lebih dari lima gigitan. Dan jangan mencoba untuk menjadi licik - jangan mencoba memasukkan seluruh hamburger ke dalam mulut Anda sekaligus.
Direkomendasikan:
"Mengapa saya kehilangan berat badan begitu lambat?" - cara menurunkan berat badan dan mempertahankan hasilnya
Jika berat badan turun lebih lambat dari yang Anda inginkan, jangan berkecil hati dan jangan melihat ke belakang pada orang lain. Bukan kecepatan yang penting, tetapi pencapaian tujuan. Suatu hari pikiran bahwa beban akan hilang perlahan-lahan menembus jauh ke dalam kepala Anda.
Alasan yang tidak jelas untuk kelebihan berat badan dan kebiasaan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan
Larisa Parfentieva, penulis buku laris 100 Cara Mengubah Hidup Anda, berbicara tentang hal-hal yang tidak jelas yang membantunya menurunkan 30 kilogram
Mengapa Anda berhenti menurunkan berat badan dan bagaimana mulai menurunkan berat badan lagi?
Mengapa berat badan tidak turun? Itu tergantung pada apa? Bagaimana membalikkan situasi dan mulai menurunkan berat badan lagi? Seorang life hacker akan membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan ini
Cara menurunkan berat badan dan menjaga berat badan, tidak menghitung kalori
Cara menurunkan berat badan dan mempertahankan bentuk tubuh tidak melalui diet ketat dan penghitungan kalori, tetapi melalui kebiasaan makan yang sehat
Cara menurunkan berat badan dua kali lebih cepat dan tidak menambah berat badan lagi
Pada artikel ini, Anda akan belajar cara menurunkan berat badan dengan mencatat makanan menggunakan buku harian makanan