Bahkan setelah makan siang dan camilan, Anda masih ingin membuat sandwich sosis dan mengambil permen lagi? Berikut adalah 13 alasan mengapa Anda terus-menerus lapar
Bagaimana cara membakar kalori tanpa berkeringat pada latihan yang melelahkan? Berikut adalah lima cara yang tidak biasa untuk meningkatkan penggunaan energi Anda dalam kehidupan sehari-hari
Diet rendah karbohidrat cukup efektif jika tujuan Anda adalah menurunkan beberapa kilogram dengan cepat. Namun, konsekuensinya mungkin bukan yang paling menyenangkan: dari sakit kepala hingga gangguan hormonal
Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit gigi saat bepergian? Bagaimana membantu diri Anda sendiri dan bagaimana menghubungi klinik dengan benar? Kami meminta dokter gigi-terapis
Bagaimana cara mengetahui apakah orang yang Anda cintai memiliki depresi laten? Blogger dan pemasar Lexi Herrick berbicara tentang 11 tanda yang akan membantu Anda melakukan ini
Latihan 30 menit ini akan membantu memperbaiki hiperlordosis tulang belakang lumbar, postur tubuh yang buruk yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketegangan
Orang-orang di abad ke-21 mati karena keyakinan mereka. Para pembangkang HIV tidak hanya percaya bahwa AIDS tidak ada, tetapi juga secara aktif mengadvokasi posisi mereka, memaksa orang untuk menolak pengobatan, dan menghalangi pengobatan anak-anak
Mual bisa terjadi karena gangguan pencernaan, virus, bau tak sedap, atau stres. Artikel ini akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika mual
Bahu bundar adalah salah satu masalah postur yang paling umum. Tetapi koreksi postur dimungkinkan. Artikel ini berisi latihan yang akan membantu menjaga kesehatan
Lifehacker menjelaskan cara kerja obat depresi. Dan pada saat yang sama, dia menjelaskan konsekuensi yang menunggu mereka yang menggunakan antidepresan tanpa resep
Berada di alam dapat mencegah banyak penyakit yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan membantu Anda tetap sehat lebih lama
Bahaya smartphone bukanlah mitos. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa smartphone merusak postur tubuh. Dan ini menjanjikan tidak hanya masalah dengan leher, tetapi juga masalah dengan suasana hati dan produktivitas
Gaya hidup sehat adalah sesuatu yang harus diperjuangkan. Jika Anda sudah sampai pada pemahaman ini, tetapi bingung dengan banyaknya informasi, saran dalam artikel ini untuk Anda
Apakah seks normal selama menstruasi, apakah siklus wanita disinkronkan, apakah mungkin berenang pada "hari-hari ini"? Saatnya untuk mencari tahu ini sekali dan untuk semua
Latihan untuk otot punggung ini cocok untuk orang dari segala usia dan dengan tingkat keterampilan apa pun. Gunakan mereka sebagai latihan profilaksis harian
Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh penggunaan pinggul yang berlebihan saat berolahraga. Dalam hal ini, Anda dapat menghilangkannya dengan peregangan sederhana
Retak di punggung dan persendian bisa berbeda. Terkadang, membalikkan punggung ke posisi crunch setelah duduk di meja dalam waktu lama membuat Anda merasa lebih baik, sementara di waktu lain, crunch mungkin disebabkan oleh cedera. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang apakah menggerak-gerakkan punggung dan buku-buku jari Anda berbahaya dan apa yang harus dilakukan jika lutut dan siku Anda berderak.
Dengan intens makan dan berayun, kita mendapatkan massa otot dan lemak. Dan sekarang saatnya untuk membawa tubuh ke dalam bentuk yang lebih estetis, yaitu menghilangkan yang tidak perlu, melestarikan yang diperlukan sebanyak mungkin. Bagaimana cara mengeringkan dan meminimalkan kehilangan otot?
Makan dengan benar dan menghitung kalori adalah cara paling aman untuk menurunkan berat badan. Artikel ini adalah tentang cara menghitung asupan kalori harian pribadi Anda
Seiring bertambahnya usia, persendian menjadi aus, dan stres serta gizi buruk memperburuk masalah. Kami akan memberi tahu Anda produk apa untuk kesehatan sendi yang harus dimasukkan dalam diet
Latihan sederhana dapat membantu meregangkan dan mengendurkan otot leher yang kaku, meredakan ketegangan di leher dan mencegah masalah pada tulang belakang leher
Bagian kedua dari anatomi peregangan dengan ilustrasi. Tekuk lutut, peregangan tibialis, lunges - lebih banyak gambar dan penjelasan menunggu
Yoga, Pilates, peregangan - semua teknik ini menggunakan elemen peregangan. Tetapi mereka sangat berbeda satu sama lain. Cari tahu apa yang tepat untuk Anda
Anatomi tubuh manusia, diilustrasikan oleh Vicky Timon dan James Kilgallon, akan membantu Anda lebih memahami bagaimana otot bekerja selama peregangan
Hari ini kita akan berbicara tentang apa itu depresi dari sudut pandang pria, dan memberi tahu Anda arah mana yang harus Anda tuju jika Anda mengalami depresi
Apa yang bisa memberi Anda tidur nyenyak dan bangun yang menyenangkan? Mungkin saja formula sederhana ini, diciptakan oleh pelatih kebugaran Craig Ballantyne
Inilah studi baru oleh para ilmuwan dari Carnegie Mellon University yang menunjukkan bagaimana meditasi mempengaruhi peradangan
Apa pun luka bakarnya, Anda harus bertindak dengan cara yang sama. Dan tidak dengan cara nenekmu mengajarimu. Telur, mentega, dan krim asam dilarang
Penelitian baru mengkonfirmasi preferensi handuk kertas karena pengering tangan menyedot bakteri berbahaya dan menyerang Anda
Akankah virus corona dapat menembus sarung tangan sekali pakai dan mana yang layak dibeli. Memahami perbedaan antara jenis-jenis sarung tangan
Agar tidak membahayakan korban, Anda perlu tahu cara memberikan pertolongan pertama, dan menghindari kesalahan ini, yang dapat memperburuk situasi
Kebutuhan konstan dalam masyarakat juga memiliki sisi negatif: penelitian berpendapat bahwa orang yang kesepian lebih rentan terhadap berbagai penyakit
Resesi emosional, stagnasi, kurangnya ide-ide baru - berjalan membantu untuk pulih dari masalah ini. Kami akan memberi tahu Anda mengapa berjalan kaki bermanfaat
Virus Zika, yang hingga saat ini merupakan penyakit eksotik, telah dinyatakan sebagai ancaman global. Seberapa berbahaya sebenarnya dan bagaimana kaitannya dengan mikrosefali?
Serangan panik adalah sesuatu yang semua orang pernah dengar, tetapi hanya sedikit yang pernah mengalaminya dalam kenyataan. Kami memberi tahu Anda bagaimana berperilaku dalam kasus seperti itu dan memberikan bantuan
Secara teori, infeksi HIV dapat terjadi dengan cara yang tidak jelas: selama prosedur di klinik gigi dan salon kuku. Kami akan memberi tahu Anda cara melindungi diri sendiri
Masing-masing dari kita harus memiliki kotak P3K di rumah. Cara melengkapinya dengan benar - kami akan memberi tahu di artikel ini
Bagaimana caranya agar hormon kebahagiaan lebih intensif diproduksi dalam tubuh kita? Ada beberapa trik, dan kami siap membagikannya
Tarian Amerika Latin, zumba, hip-hop, dan gaya tarian lainnya adalah pengganti yang bagus untuk kebugaran yang membosankan. Kami akan menunjukkan kepada Anda apa yang tepat untuk Anda
Biaya pasta gigi premium bisa mencapai 15.000 rubel. Kami mencari tahu bagaimana mereka berbeda dari cara konvensional dan apakah efek yang dihasilkan layak sia-sia. Seperti halnya merek kosmetik, anggur, dan pakaian elit, produk kelas premium, termasuk pasta gigi, telah lama dikembangkan untuk perawatan gigi.