Anda tidak perlu belajar menari. Cari tahu bagaimana gerakan otentik membantu mengungkapkan kepribadian, melepaskan hambatan psikologis dan klem otot
Makan dengan baik, lebih banyak berolahraga, dan jangan ragu untuk mencari bantuan agar tetap sehat selama masa stres. Tips lainnya dapat ditemukan di artikel
Dalam bukunya Blue Zones in Practice, Dan Buettner berbicara tentang nutrisi para centenarian dari seluruh dunia. Coba terapkan saran mereka
Kuning telur disarankan untuk tidak memasukkan atlet ke dalam diet karena diduga komposisinya buruk. Kami mengerti mengapa produk ini dianggap berbahaya dan apakah itu benar?
Kekurangan kalori mengarah pada fakta bahwa tubuh menumpuk lemak dengan sepenuh hati. Untuk menghindari hal ini dan tidak menambah berat badan lagi, Anda memerlukan pendekatan khusus untuk diet
Penulis blog tentang obat-obatan menceritakan bagaimana memperpanjang hidup dan menjaga kesehatan yang baik selama bertahun-tahun. Kiat-kiat ini sesederhana mungkin, tetapi kita sering mengabaikannya
Mengejar kelangsingan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Jika Anda melihat salah satu dari gejala ini, segera tinjau diet Anda. Setiap orang yang menurunkan berat badan tahu aksioma sederhana: untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada menghabiskan.
Apakah Anda dengan mudah melakukan beberapa tindakan sekaligus? Ini bukan alasan untuk bangga, tetapi alasan untuk khawatir. Pelajari Bagaimana Multitasking Mempengaruhi Otak
Ada pendapat bahwa tidak ada yang salah dengan segelas anggur. Tapi ini adalah mitos yang mematikan. Dan bahaya alkohol sama sekali tidak dalam jumlah atau jenisnya
Hingga 10 Januari, semua orang akan merayakan datangnya tahun baru. Apa ancamannya? Jadi begitulah pemandangan di cermin di pagi hari. Kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana terlihat baik dengan mabuk
Gigi sehat: mitos tentang kesehatan mulut. Gigi yang sehat adalah kebahagiaan yang luar biasa
Kacamata hitam bukan hanya aksesori yang memungkinkan Anda tampil keren dan tidak juling di bawah terik matahari. Ini juga merupakan sarana untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet
Semuanya baik dalam jumlah sedang, dan bahkan pada kelezatan favorit Anda, Anda tidak perlu bersandar terlalu banyak. Apa yang bisa menyebabkan keracunan cokelat - kata Lifehacker
Perjalanan udara bisa berbahaya bagi tubuh. Tetapi 15 tips ini akan membantu Anda tetap sehat dalam penerbangan dan bepergian dengan nyaman
Kami biasanya membeli sayuran dan buah-buahan segar karena kami percaya mereka lebih sehat daripada yang beku. Apakah itu benar-benar? Kami menjawab di artikel
Penelitian ilmiah terbaru telah membuktikan bahwa tidak ada bedanya apakah Anda makan roti gandum utuh yang "benar" atau roti putih biasa
Apakah anak itu menolak untuk mengambil sikat gigi, mengamuk? Cara mengajar anak menyikat gigi, kami akan memberi tahu Anda hari ini. Ini sebenarnya cukup sederhana
Anda tidak dapat mencampur alkohol dengan zat dan produk tertentu, jika tidak, Anda bisa mendapatkan masalah kesehatan yang serius atau bahkan mati
Kelemahan dan kegagalan ini merupakan hambatan serius dalam perjalanan menuju sosok impian. Dan mereka tidak selalu dikaitkan dengan nutrisi. Berdasarkan profesi saya, saya terus-menerus harus menganalisis kebiasaan orang lain yang berkaitan dengan nutrisi, aktivitas fisik, dan gaya hidup.
Psikosomatik, atau pengaruh jiwa terhadap penyakit tubuh, sudah dikenal sejak zaman dahulu. Penelitian terbaru mengkonfirmasi hubungan pikiran-tubuh
Kepala Departemen Kesehatan Inggris percaya bahwa dosis alkohol yang diizinkan harus dikurangi. Mungkin orang Rusia harus memperhatikan rekomendasi ini
Penting tidak hanya jumlah sesi pelatihan, tetapi juga persepsi kondisi fisik Anda sendiri dibandingkan dengan orang-orang di sekitar Anda. Dan jangan meremehkan dampak pikiran pada kesehatan Anda
Memikirkan masalah di tempat kerja lagi, mengkhawatirkan pertengkaran dengan orang yang dicintai? Stres adalah salah satu penyebab utama insomnia. Tapi kita tahu bagaimana tertidur
Mitos tentang microwave dan bahaya kesehatannya telah mengakar di benak banyak orang. Dalam artikel tersebut, kami memahami betapa dibenarkannya ketakutan ini
Untuk mengunyah tubuh Anda, latihannya mungkin singkat, tetapi sangat intens. Latihan berat badan ini seperti itu
Cara membuat slime adalah permintaan yang sangat populer saat ini. Namun, perhatikan lebih dekat apa yang dimainkan anak Anda. Slime yang familiar mungkin tidak seaman kelihatannya
Sebuah pertanyaan yang mengkhawatirkan banyak orang sebelum liburan. Seberapa berbahayakah pencampuran alkohol dan soda dalam kenyataan? Mungkin bahaya koktail seperti itu dilebih-lebihkan? Komentar para ahli
Eksperimen ilmiah yang dilakukan pada abad XX menghancurkan kebenaran yang paling andal, tak tergoyahkan, dan tak terbantahkan yang berhubungan dengan "aku" kita
Ahli endokrin Zukhra Pavlova - tentang mengapa penolakan daging dan suplemen makanan membuat kita kehilangan kesempatan untuk tetap sehat
Kita semua tahu kebenaran umum: masuk untuk olahraga itu baik, tetapi tidak masuk itu buruk. Tetapi tidak semua orang tahu bagaimana olahraga memengaruhi tidur
Berolahraga tidak hanya berdampak positif pada penampilan kita. Mereka juga dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit dan mengatasi stres
Ini tidak menakutkan seperti kelihatannya. Seorang lifehacker akan memberi tahu Anda jika Anda bisa duduk di toilet di toilet umum dan mengapa Anda tidak boleh menggunakan pengering
Jika Anda seekor burung hantu, maka Anda mungkin tidak cukup tidur, Anda hampir tidak melihat matahari dan orang-orang. Jika semua poin tampak dekat dan akrab, maka tips ini hanya untuk Anda
Mitos kesehatan mungkin yang paling umum. Semua orang di masa kanak-kanak mendengar bahwa susu memperkuat tulang, dan gula berbahaya. Tapi apakah itu?
Kami terus-menerus tegang dan terkekang, bahkan melakukan gerakan normal yang tidak memerlukannya. Pelajari apa yang mendorong ekonomi dan bagaimana menghilangkan stres
Bisakah pekerjaan penuh waktu menyebabkan penurunan kognitif pada orang tua? Cari tahu hasil penelitian dan pendapat berbeda tentang topik ini
Majalah olahraga dan mode menulis tentang manfaat air dengan keteraturan yang patut ditiru. Peretas kehidupan memahami berapa banyak air untuk diminum, kapan dan dalam bentuk apa
Para ilmuwan mengatakan stres memainkan peran penting dalam pembentukan uban
Mari kita bicara tentang bagaimana musik mempengaruhi kesehatan. Ternyata itu meningkatkan suasana hati, membantu mengingat hal-hal yang terlupakan, mengembangkan otak dan banyak lagi
Efek olahraga pada otak telah dibuktikan oleh banyak ilmuwan. Karena itu, jika Anda ingin menjaga otak Anda tetap sehat, cari tahu latihan mana yang akan membantu Anda dalam hal ini