Psikolog Hendri Weisinger dalam Under Pressure menjelaskan cara mengatasi stres dan menjelaskan 22 teknik manajemen stres darurat
Kesopanan atau kesehatan - temukan apa yang Anda dapat terinfeksi melalui jabat tangan, dan juga apakah kesehatan yang baik menjamin Anda tidak sakit
Jika Anda sakit kepala, jangan buru-buru minum pil. Mereka mungkin membebaskan Anda dari sakit kepala, tetapi mereka tidak akan menambah kesehatan - itu sudah pasti. Jadi sebelum masuk ke lemari obat, cobalah beberapa latihan yoga yang bisa mengatasi sakit kepala lebih baik daripada pil.
Infeksi telah menyerang seseorang di masa lalu, menyerang di masa sekarang dan akan menyerang di masa depan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara menetralisirnya
Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan tujuh pembicaraan TED di mana para pembicara berbicara tentang kemungkinan luar biasa dari obat-obatan di masa depan
Sampai saat ini, belum ada yang tahu berapa dosis aman kopi sehari. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda berapa banyak kopi yang bisa Anda minum per hari agar tidak membahayakan kesehatan Anda
Mengapa anjing Anda tidak membuang-buang waktu dan uang, tetapi sebaliknya - membantu meningkatkan produktivitas dan efisiensi kerja Anda
Kami menemukan di mana menemukan lemak sehat yang tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga membantu mengurangi berat badan. Di antara produknya ada jenis alpukat yang familiar dan tidak biasa
Handstand adalah salah satu latihan terbaik untuk mengembangkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan. Ini juga cara yang bagus untuk mengesankan teman atau pacar Anda dengan demonstrasi spektakuler kemampuan fisik Anda. Apakah Anda ingin tahu cara belajar berdiri dengan percaya diri dan untuk waktu yang lama?
Langkah sederhana untuk membantu meminimalkan gejala alergi kucing. Ambil langkah-langkah yang terjangkau untuk berkomunikasi dengan hewan peliharaan kesayangan Anda dan tidak menderita
Seorang pelatih pribadi akan membantu Anda memilih program pelatihan yang tepat. Tapi bisakah Anda melakukannya tanpanya? Mari kita bicara tentang manfaat pelatihan pribadi dengan pelatih
Peretas kehidupan membagikan rekomendasi tentang cara menurunkan berat badan ekstra dengan bantuan aktivitas fisik dan nutrisi dan menjaga kesehatan jika Anda seorang endomorph
Manfaat atau bahaya lari memicu perdebatan sengit. Peretas kehidupan memilah akun yang saling bertentangan apakah berlari benar-benar baik untuk kesehatan
Garmin menyebut produk baru ini sebagai “jam tangan GPS multisport pintar”. Faktanya, ini adalah pilihan tanpa kompromi bagi atlet dan turis. Plus, itu hanya jam tangan pintar yang cantik dan fungsional. Dalam banyak hal, Fenix 3 mirip dengan pendahulunya.
Pembaca kami Konstantin Ovchinnikov, khusus untuk Lifehacker, menerjemahkan artikel dengan tips berguna dari Harley Pasternak, seorang pelatih kebugaran berpengalaman yang bekerja dengan selebritas dan membantu mereka menemukan bentuk yang diinginkan.
Apakah Anda tipe orang yang meningkatkan performa lari Anda? Kami menawarkan tujuh cara untuk meningkatkan daya tahan Anda
Pelatihan interval adalah alternatif yang bagus untuk sesi yang panjang. Apalagi jika Anda tidak pernah memiliki banyak waktu luang. Seperti latihan kekuatan, latihan interval lari tidak akan memakan banyak waktu (sekitar 30-35 menit) dan pada saat yang sama akan memenuhi semua fungsi yang diperlukan:
Kami minum teh setiap hari, tetapi kami tidak tahu banyak tentangnya. Kami berbicara dengan ahli teh Alexander Platonov, dan dia memberi tahu kami jenis teh apa yang ada
Latihan untuk membantu meredakan nyeri punggung atas
Agar terhindar dari godaan makanan yang berlebihan dan keluar dari rangkaian pesta tanpa beban di perut dan perasaan bersalah, ikuti panduan sederhana berikut ini
Para ilmuwan terus mencari tahu bagaimana gangguan memori dan manifestasi spesifik penuaan terkait, mengoreksi yang secara signifikan dapat memperlambat penurunan kemampuan kognitif
Manfaat pengisian daya jauh lebih serius daripada yang biasa dipikirkan banyak orang. Olahraga teratur tidak hanya membuat kita tetap bugar, tetapi juga memperpanjang hidup kita
Banyak yang selama sakit tidak tinggal di rumah, tetapi terus bekerja, meskipun suhu dan pilek. Tetapi dokter menyarankan untuk tidak mengambil risiko
Banyak orang berpikir bahwa puasa terapeutik untuk menurunkan berat badan adalah cara untuk menurunkan beberapa kilogram ekstra. Padahal, tujuan utamanya adalah untuk membersihkan tubuh
Apakah Anda masih bertanya-tanya mengapa diet tidak berhasil? Otak kita memiliki pendapat tentang berapa banyak kita harus menimbang
Pada artikel ini, kami membuat kasus yang kuat untuk olahraga pagi
Apakah satu set singkat yang terdiri dari 12 latihan cukup untuk menjaga diri Anda dalam kondisi fisik yang baik? Ilmuwan Amerika mengatakan ya
Beberapa aplikasi Android yang menargetkan pengendara sepeda
Mempersiapkan latihan adalah proses yang tidak hanya memengaruhi tubuh Anda, tetapi juga pikiran Anda
Mana yang lebih aman dan lebih efisien di toilet umum: pengering tangan atau handuk kertas? Pada artikel ini, kita akan melihat pro dan kontra dari keduanya
Sejarah mengenal lusinan jurnalis, penulis, penyair, dan seniman yang memberikan kontribusi besar bagi perkembangan budaya dunia - dan pada saat yang sama tidak asing dengan alkohol (dan, sejujurnya, mereka banyak minum:)). Orang modern dari profesi kreatif - desainer, copywriter, blogger, jurnalis, SMM - bersandar pada kopi, terkadang mengonsumsinya dalam jumlah yang tak terbayangkan.
Anak-anak juga dapat tertular virus corona dan menjadi sumber infeksi bagi kelompok sosial yang lebih rentan. Pelajari aturan penting untuk si kecil
Posting ini sepertinya tidak menarik bagi para fanatik yang menghabiskan siang dan malam di gym dan di treadmill. Atlet profesional, yang menganggap olahraga sebagai makna dan cara hidup, mungkin juga tidak membaca ini. Tetapi untuk semua orang biasa yang mengalami perasaan manusia biasa - kemalasan, kebosanan, kelelahan - teks ini bisa sangat berguna.
Ingin membantu orang yang Anda cintai dengan tips tentang cara menurunkan berat badan? Bersikaplah sangat lembut dan perhatikan rekomendasi kami
Bagaimana olahraga dapat meningkatkan daya tarik seseorang
Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan kepada Anda cara menambah berat badan dan menambah berat badan tanpa mengorbankan kesehatan Anda dan dalam jangka waktu yang wajar
Sepanjang hidup, kita semua kehilangan banyak rambut. Tapi bagaimana Anda tahu jika tingkat kerontokan rambut Anda terlampaui? Mari kita bicarakan ini di artikel kami
Jangan bingung cokelat putih, putih, dan kadaluwarsa - maka semuanya akan baik-baik saja. Dan mempertaruhkan kesehatan Anda dengan mencicipi cokelat tua juga tidak sepadan. Mengapa? Lifehacker akan memberi tahu
Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tentang minuman yang, jika dikonsumsi dalam 4 minggu, Anda dapat menurunkan berat badan secara signifikan. Ini mengatasi dengan sangat baik dengan lemak perut
Di mana kutu hidup, apa yang mereka makan dan bagaimana mereka berburu? Bagaimana cara melindungi diri Anda dari mereka dan bagaimana cara menghilangkan centang jika masalah memang terjadi? Jawaban - di artikel kami