Salad bit, kue wortel, paprika panggang, dan resep musim gugur lainnya yang dapat dibuat dengan buah dan sayuran musiman
Kami terus mencari dan menguji resep lezat, cepat dan mudah untuk Anda. Kali ini - zucchini mini dan pizza tomat untuk pesta besar atau begitu saja;) Hari ini di Instagram saya menemukan foto pizza zucchini mini, dan saya segera memutuskan untuk menguji opsi ini.
Pelajari cara membuat camilan lezat - terong gulung. Anda tidak membutuhkan banyak bahan, dan bahkan seorang juru masak pemula dapat menangani resepnya
Bagaimana cara merebus telur agar enak, cantik dan mudah dibersihkan? Berikut adalah beberapa rahasia untuk membantu Anda mencapai hasil yang sempurna
Salad diet yang lezat ini akan menggantikan makanan lengkap dan sangat bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Untuk setiap resep, kandungan kalori dan BJU ditunjukkan
Makan kiwi dengan kulitnya sangat sehat. Cari tahu apa yang hilang jika Anda hanya makan ampasnya dan membuang kulitnya
Bahan-bahan dalam smoothie yang ideal harus seimbang tidak hanya dalam rasa tetapi juga dalam nilai gizi. Kami akan menunjukkan cara membuat smoothie tanpa berlebihan
Tidak perlu secara ketat menghitung kalori yang dimakan per hari dan menyangkal segalanya - tindakan sederhana ini tidak akan membuat Anda kelaparan, tetapi akan membantu Anda menurunkan berat badan
Tidak yakin bagaimana cara membuat donat di rumah dan hanya dalam 15 menit? Maka resep yang disajikan di situs web kami akan menarik bagi Anda
Benarkah beberapa makanan memiliki kandungan kalori negatif, kafein mempercepat metabolisme, Anda tidak bisa makan di malam hari dan Anda perlu menghindari gluten?
Mereka mengatakan bahwa Anda perlu sarapan, menutup jendela anabolik lebih cepat setelah pelatihan, dan makan sesedikit mungkin karbohidrat untuk makan malam. Waktu untuk meragukannya
Kulit kering? Apakah sendi Anda sakit? Masalah penglihatan? Cepat terbakar di tempat kerja? Tubuhmu mungkin kekurangan lemak
Jika karena alasan tertentu Anda tidak punya waktu atau keinginan untuk memakan kalori Anda, Anda bisa meminumnya. Kami telah menyusun panduan lengkap untuk membuat smoothie protein
Pisang hijau mentah sangat umum di toko-toko. Lifehacker memberi tahu apakah perlu menunggu sampai pisang menguning
Pisang beku dapat ditambahkan ke smoothie atau digunakan dalam makanan yang dipanggang. Lebih baik memilih buah yang terlalu matang: lebih manis dan lebih aromatik
Mmm, betapa nikmatnya ini - selai kacang. Resep untuk persiapannya sederhana. Kamu membutuhkan kacang tanah, madu, minyak sayur, sedikit garam, dan food processor
Lifehacker telah menyiapkan bar energi sesuai dengan resep baru. Ternyata sangat enak, bergizi dan sehat. Apa yang Anda butuhkan sebelum berolahraga
Apel panggang, sandwich keju kambing, pir dengan kacang dan madu - sarapan yang lezat, hangat, dan sehat ini akan membantu Anda pulih dari kerakusan liburan
Tiga resep liburan: berry marshmallow, kue jahe cokelat, dan kue keberuntungan Cina, yang, omong-omong, bisa Anda buat sendiri
Bahaya gula tidak perlu dipertanyakan lagi. Tapi apakah benar-benar menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung, dan apakah ada asupan gula yang aman?
Kami akan memberi tahu Anda cara memilih strategi nutrisi yang tepat di periode musim gugur-musim dingin dan mengapa Anda harus menggunakan protein shake untuk asupan protein Anda
Perdebatan kuno tentang apakah kuning telur berbahaya tidak lagi relevan. Dengan kuning telur atau hanya protein? Mungkin, dalam hal kepentingan, pertanyaan ini adalah yang kedua setelah "Pertanyaan utama tentang kehidupan, alam semesta dan semua itu"
Tampaknya sulit untuk merusak ikan goreng saja. Namun kesalahan yang paling umum adalah kita biasanya memasaknya terlalu lama dan berakhir dengan ikan kering yang kehilangan kelezatannya. Faktanya, ikan sudah siap pada saat tidak lagi transparan.
Cara membuat smoothie jeruk yang enak dan unik
Selulit, alergi, jerawat, kulit kering, rambut rapuh, dermatitis dan eksim - semua masalah ini dapat diatasi dengan diet khusus
Bola energi ini adalah camilan yang bagus untuk camilan sehat. Mereka dapat dibuat dengan cokelat, pistachio, lemon, dan bahkan mint
Manfaat ikan tidak diragukan lagi. Zat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan kualitas tidur, mempercepat metabolisme dan mengurangi risiko penyakit jantung
Bagaimana cara makan agar sistem saraf Anda tetap sehat? Rekomendasi terperinci ada di artikel kami
Olahraga saat perut kosong. Semua manfaat puasa. Saatnya untuk menghilangkan mitos lama tentang makanan dan olahraga
Diabetes, serangan jantung, kanker… Bisakah penyakit serius seperti itu disembuhkan atau setidaknya dicegah dengan makan makanan super? Mari kita coba mencari tahu. makanan super (makanan super, makanan super, makanan super) adalah makanan nabati dengan konsentrasi nutrisi yang tinggi.
Telur dadar kentang yang sederhana dan lezat - masakan klasik Spanyol yang dapat dimodifikasi dengan aditif apa pun sesuai selera
Bruschetta lezat, oatmeal bergizi dengan buah, panekuk vanilla - Anda tidak perlu berdiri lama di depan kompor untuk menyiapkan hidangan ini
Semua orang akrab dengan masalah kurangnya waktu. Dan jika ada juga tamu di ambang pintu. Jangan panik. Lifehacker telah memilih hidangan cepat dan lezat untuk Anda yang akan menghiasi meja apa pun. Plus, mereka bisa dimasak hanya dalam waktu setengah jam
Dalam mengejar resep manisan alami buatan sendiri, kami mempersembahkan kepada Anda resep sederhana berdasarkan jus cranberry. Temui: kenikmatan berry
Porsi frittata, banana muffin, oatmeal dalam toples, dan makanan lain yang mudah disiapkan. Anda akan membutuhkan bahan-bahan yang tersedia dan sedikit waktu
Pada artikel ini, kita berbicara tentang makanan apa yang harus dihindari dan bagaimana mengurangi jumlah garam dalam makanan agar lebih sehat
Daun teh dapat menjadi bagian dari berbagai macam hidangan, dari es krim hingga kue-kue aromatik. Kami memberi tahu Anda bagaimana lagi Anda bisa menggunakan teh dalam memasak
Gagal ginjal, batu ginjal, buang air kecil yang buruk, nefrosis - semua masalah ini dapat dihindari jika Anda makan dengan benar
Garam menahan air dalam tubuh, meningkatkan berat badan, meningkatkan tekanan darah dan buruk bagi kesehatan. Kami akan memberi tahu Anda cara mengganti garam dalam makanan tanpa kehilangan rasa
Diet untuk psoriasis, yang dikembangkan oleh John Pagano, ditujukan untuk menjaga keseimbangan asam-basa dan membersihkan usus